新诊断出患有精神疾病?采取以下步骤
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新诊断出患有精神疾病?采取以下步骤
接受精神疾病或人格障碍的新诊断可能会带来一连串压倒性的想法和情绪。你可能会松一口气，因为你终于知道了你所经历的事情的名字和解释。随之而来的是恐惧、困惑和一长串的担忧。
尽管现在的事情可能很困难，但你可以采取一些步骤处理你新的精神疾病诊断．
当你被诊断出患有精神疾病时的步骤
总的来说，采取行动是你能做的恢复正常感的最好的事情之一。具体步骤包括:
- 仔细倾听为你诊断的医生关于你的病情的信息。做笔记，录下对话，或者让朋友或家人陪你赴约。
- 寻找治疗师．医生处理症状并开药。治疗师与你一起处理问题并提出解决方案。
- 去看家庭治疗师，帮助每个人成功地调整，并学习如何互相支持。
- 研究信息。阅读在线文章和书籍获取信息。
- 完成练习册和日志来帮助你整理事情。
- 当你学习如何在患有精神疾病的情况下创造高质量的生活时，要对自己有耐心。
刚被诊断出患有精神疾病可能会令人恐惧，但你可以采取措施积极前进。
相关文章处理接受诊断后应采取的步骤
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APA的参考
彼得森，T.(2019年5月6日).新诊断出患有精神疾病?采取这些步骤，HealthyPlace。2023年1月11日，从//www.5wetown.com/other-info/mental-health-newsletter/newly-diagnosed-with-a-mental-illness-take-these-steps获取
