精神疾病摧毁自我形象，自我价值感

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精神疾病会破坏你的自我形象。不管精神疾病对你说什么，你确实有力量和价值。阅读以了解更多。

精神疾病摧毁自我形象，自我价值感

精神疾病会破坏你的自我形象。你看，一个悲剧的结果精神疾病会让你对自己产生怎样的感觉。患有精神疾病会影响你的思维方式，你对自己、他人和生活的看法，以及你认为自己能做什么和不能做什么。无情的恶霸，精神疾病损害自尊以及自我价值感。你越听它对你内在价值的大声(尽管是错误的)指责，你的自我形象和自我价值感就越受到打击。

精神疾病会扭曲思维。这意味着对自己有消极的想法不准确的。在现实中，你是一个完整的人，而不是一种疾病。你有优势和积极的特质。这很难，但你可以去看他们，并相信自己。

从承认它开始，并知道可能需要一段时间才能完全相信它。
花点时间找出自己的优点和品质。发现自己在做一些让自己感到自豪的小事，在日记中反思自己的特质，或者定期列出自己的积极品质。
每天做一些事情来发挥你的积极品质。

善待自己。你不是你的精神疾病，只要坚持不懈，你的声音就会比疾病的声音大得多。

来源:

美国自杀率上升。(2018)。疾病控制中心检索自https://www.cdc.gov/vitalsigns/suicide/

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APA的参考
(2020年8月18日)。精神疾病摧毁自我形象，自我价值感，健康场所。2023年1月2日从//www.5wetown.com/other-info/mental-health-newsletter/mental-illness-decimates-self-image-sense-of-self-worth检索

最后更新:2020年11月22日

医学审查哈里·克罗夫特医学博士