假日期间如何控制抑郁
HealthyPlace心理健康通讯
以下是本周HealthyPlace网站上发生的事情:
- 假日期间控制抑郁的方法
- HealthyPlace赢得主要电子医疗保健领导奖
- 在异性关系中指导亚斯伯格症青少年
- 帮助传播对精神疾病的认识
- Facebook粉丝分享的最受欢迎的HealthyPlace文章
- 心理健康经历
- 来自HealthyPlace心理健康博客
假日期间控制抑郁的方法
“我讨厌假期。都等不及看完了。”@miss_rib说道推特上的HealthyPlace．对于许多有心理健康问题的人来说，假期意味着额外的压力和压力的增加抑郁症状．有些原因可能是季节性情感障碍或冬季忧郁但忙着处理假期的细节，以及与你宁愿保持距离的亲戚朋友打交道，真的会加重焦虑和抑郁症状。那么你能做什么呢?以下是我们的推特粉丝们提供的一些假日抑郁管理建议:
- 保证充足的睡眠。吃药:-)这样可以减少假期的抑郁。轻松地参加你想参加的活动!@asherspappy
- 不管什么季节，关注那些让你微笑的事情——每天找到一件能给你带来快乐的事情。@therapylinq
- 我试着忽略节日中所有的商业方面，专注于宗教上重要的事情。@timothyhill64
- 我把自己孤立起来，希望不去参加假日活动能减轻焦虑和抑郁。这只会加剧问题。@anita_relax
- @calmmindkitchen:我一直在吃能滋养大脑和身体的食物，而不是传统的不健康食物。
最后一条来自@michandwalker的假日抑郁管理建议:多晒太阳有帮助吗?我认为我们应该在加勒比海一个阳光充足的地方工作:)
你呢?你在假期期间是如何应对抑郁的呢?我们邀请您通过在HealthyPlace Facebook页面上评论和分享您的感受、经验和知识来参与。
抑郁症治疗相关信息
HealthyPlace.com赢得主要电子医疗保健领导奖
被人认出来总是很好的。这是连续第三年心理健康网站获得了电子医疗领袖奖．我们为我们所做的事情感到自豪，并感谢所有人，包括我们的心理健康博主，他们每天都在努力制作一个伟大的网站。HealthyPlace获得了金牌最佳整体健康网站而且最佳医疗保健内容．
帮助传播对精神疾病的认识
获取我们的心理健康博客小工具
近100个网站和博客正在帮助传播对精神疾病的认识。把我们的心理健康博客小工具在你的网站、博客或社交页面上?最新的HealthyPlace博客标题会在文章发布到我们的网站时立即出现。只需单击小部件底部的“获取小部件”，抓取嵌入代码并将其粘贴到您的页面。你还可以看到Wordpress, Blogger, Linkedin和其他社交网站的嵌入链接。
作为奖励，把博客小部件放在你的网站或博客上，给我们发电子邮件(信息AT healthyplace.com)，在它出现的地方有一个页面链接，我们会在我们的Facebook和Twitter页面上大声喊出你的网站，博客或社交网站。
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Facebook粉丝分享的最受欢迎的HealthyPlace文章
以下是前三篇关于心理健康的文章HealthyPlace Facebook粉丝们推荐你读:
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心理健康经历
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上的小部件内的灰色标题栏，您可以通过单击“分享你的心理健康经历“网页，HealthyPlace主页，以及HealthyPlace支持网络主页。
如果您有任何问题，请写信给我们:healthyplace.com的信息
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来自HealthyPlace心理健康博客
欢迎您的评论和意见。
- 害怕失去你爱的人（Anxiety-Schmanxiety博客）
- 被精神健康政治正确所束缚（打破双相障碍博客）
- 社区在心理健康康复中的两难境地（两极格里奥特博客）
- 加强创伤后应激障碍恢复的六个步骤（创伤!PTSD博客）
- 比较游戏:你永远不会赢（建立自尊博客）
- 探索创造力和精神疾病之间的联系（生存心理健康污名博客）
- 从精神疾病中恢复…有点无聊?（从精神疾病中恢复）
- 感恩:生活与奋斗（家庭博客中的精神疾病）
- 我的心理健康圣诞清单（不仅仅是边缘性博客）
- 流浪狗，孤儿和感恩节（头脑有趣:心理健康幽默博客）
- 找到改变的勇气（揭穿成瘾博客）
- 节日疯狂（言语虐待和人际关系博客）
- 精神分裂症和寻找强迫性问题的答案（创意精神分裂症博客）
- 自残的迹象和症状（谈论自残博客）
- 感恩与厌食症康复（幸存的ED博客）
- 不要害怕逆境（应对抑郁博客）
请随意在任何博客文章的底部分享你的想法和评论。参观精神健康博客网页查看最新的帖子。
在异性关系中指导亚斯伯格症青少年
在患有阿斯伯格综合症的年龄较大的青少年中，异性关系为他们的成长提供了机会，也为他们带来了特殊的挑战。家长教练史蒂文·里奇菲尔德博士做过为患有亚斯伯格症青少年的父母提供建议当他们进入约会舞台时。
到此为止。如果你知道谁能从这篇时事通讯或HealthyPlace.com网站中受益，我希望你能把这篇文章传递给他们。你也可以通过点击下面的链接在你所属的任何社交网络(如facebook、stumbleupon或digg)上分享时事通讯。本周最新消息:
APA的参考
(2012年11月28日)。假日管理抑郁症，HealthyPlace。2023年2月26日，从//www.5wetown.com/other-info/mental-health-newsletter/managing-depression-over-the-holidays获取
