肥胖会导致抑郁吗?
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大脑与肠道的联系在抑郁症中起着惊人的作用
有一个抑郁和体重增加之间的联系并不令人吃惊。人们早就知道，抑郁症，加上久坐不动的生活方式、不健康的营养习惯和药物，会导致显著的体重增加和肥胖。令人吃惊的是，研究发现抑郁症和肥胖之间的联系是双向的。研究人员已经发现，包括肥胖在内的肠道健康会导致抑郁症。
肠道被称为第二个大脑，复杂的肠道健康影响着大脑健康。当肠道环境不好时，大脑也会受到影响。beplay手机app下载肥胖会引起消化道炎症。它还会导致胰岛素抵抗。炎症和胰岛素抵抗都会损害大脑，减少大脑的大小，改变连通性和功能。我们可以从认知功能下降中感受到。这也会导致心理健康问题，脑雾以及困惑——所有这些都可能发生抑郁的症状。
肥胖引发抑郁症的这一发现意义重大。我们现在知道，确切地说，抑郁症并不完全存在于你的大脑中。它也经常出现在肠道。抑郁症和肥胖之间的联系表明抑郁症不仅仅是心理上的。这也是生理上的。这也指出了一条避免或减少抑郁症的途径:努力达到并保持健康的体重，增进身心健康。
来源:
Brain-Gut连接,的。(无日期)。约翰霍普金斯医学。2019年7月从https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/the-brain-gut-connection检索
Nott L.(2013)。抑郁、体重增加和肥胖之间的潜在联系。承诺行为健康。2019年7月从https://www.promisesbehavioralhealth.com/news-and-research/the-insidious-connection-between-depression-unwanted-weight-gain-and-obesity/检索
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APA的参考
彼得森，T.(2019年7月2日).肥胖会导致你的抑郁吗?, HealthyPlace。2023年3月24日，从//www.5wetown.com/other-info/mental-health-newsletter/is-obesity-causing-your-depression获取
