心理健康治疗适合你吗?
HealthyPlace心理健康通讯
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心理健康治疗适合你吗?
决定是否寻求心理健康治疗可能会引发焦虑。我的心理医生会评判我，对我的生活下严格的命令吗?治疗能帮助我克服我的诊断吗?在治疗中他/她会对我做什么?心理健康咨询是如何工作的?
有问题不仅是正常的，而且是有益的。了解你想从治疗中得到什么以及不想要什么可以帮助你确定心理健康治疗是否适合你。每个治疗师都是不同的，有很多方法来帮助(不同类型的心理健康治疗）.当你考虑心理健康治疗时，以下信息可以为你提供指导:
- 很少有评判性的治疗师。事实上，许多治疗师过去都处理过自己的心理健康问题。
- 熟练的帮助者不会颐指气使;他们不是告诉你该做什么，而是和你一起发现治愈的最佳方法。
- 并不是每个治疗师都对每个客户都有帮助。性格冲突确实存在，有时治疗师的方法对特定的客户不起作用。
- 找到合适的人选，然后为你找到合适的治疗师，可以咨询多个治疗师，讨论你的问题，了解每个人是如何进行治疗的。
提出问题并寻求答案可以帮助你确定心理健康治疗是否适合你。
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APA的参考
彼得森，T.(2016年8月17日)。心理健康治疗适合你吗?, HealthyPlace。2023年4月20日检索自//www.5wetown.com/other-info/mental-health-newsletter/is-mental-health-therapy-right-for-you
