如何为拒绝帮助的人提供心理健康支持

HealthyPlace心理健康通讯

以下是HealthyPlace网站本周发生的事情:

• 如何为拒绝帮助的人提供心理健康支持
• 为什么有人会拒绝心理健康支持?
• 从小剂量的心理健康支持开始
• Facebook粉丝分享的最受欢迎的HealthyPlace文章
• 来自HealthyPlace心理健康博客
• 为精神健康挺身而出
• 最新的精神健康新闻

如何为拒绝帮助的人提供心理健康支持

你曾试图为你爱的人或家庭成员提供心理健康支持，但他们一直拒绝。现在你该怎么办?

为什么有人会拒绝心理健康支持?

当一个人正在经历心理健康斗争时，他或她可能会对这场斗争感到尴尬或没有安全感。许多刚被诊断出患有精神疾病的人，或正在处理新的情绪和情绪的人，当别人试图表现出心理健康支持时，他们可能会生气。精神疾病与愤怒)．挣扎的人把别人拒之门外是绝对正常的，但有时，所爱的人可能会感到无助，因为他们不知道如何联系到那个人来表示支持。隔离:精神疾病患者的一把双刃剑)．

从小剂量的心理健康支持开始

如果别人还没有准备好接受你的支持和建议，你不想让他们不知所措。相反，找一种小的、非侵入性的方式来表达你对他们的关心。你可以在不明显关注手头精神疾病的情况下进行治疗。

1. 计划一个放松的活动。通过计划一天或一项活动与挣扎的人一起做，个人将能够远离他们的挫折，并专注于其他事情。确保这个活动是放松的，平静的，当然，对参与的每个人来说都是有趣的。
2. 买一本有用的书或电影。当你购买了一本书或一部电影，其中包含了积极的信息或涉及了与你认识的人相似的角色时，那个人就能把积极的信息带在身边，而不必谈论他或她自己的挣扎。
3. 寄一个有趣的关怀包裹。在电子邮件和消息不断的今天，收到真正的邮件是非常令人兴奋的。给你爱的人寄一个装满有趣的减压方法的包裹，而不涉及他们的精神疾病。你可以很容易地找到一些低成本的物品，它们会点亮你所爱的人的一天，提醒他们保持乐观。

最后一点，这可能是我能和你分享的最重要的见解——当你想和这个人谈论他们的精神疾病时，他们可能还没有准备好或没有感觉，或者他们可能不想和你讨论。这可能会让人非常沮丧和愤怒。这就是为什么你可能要考虑自己去看心理医生。你会有人和你分享你的感受，一个专业人士可以提供一些指导。

关于支持有精神疾病的亲人的文章

• 帮助抑郁的朋友
• 支持双相情感障碍患者:给家人和朋友
• 饮食失调:给父母和亲人的指南
• 帮助你爱的人缓解焦虑

你的想法

今天的问题:你找到了什么有效的方法来支持患有精神疾病的家庭成员或爱人?我们邀请您通过评论和分享您的感受、经验和知识来参与HealthyPlace Facebook页面和HealthyPlace谷歌+页面．

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继续下面的故事

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Facebook粉丝分享的最受欢迎的HealthyPlace文章

以下是关于心理健康的前三篇文章HealthyPlace Facebook粉丝们推荐你读:

1. 克服暴食症和节食的危险
2. 妄想型双相抑郁比我们想象的更常见?
3. 害怕失去你爱的人

如果你还没准备好，我希望你会准备好在Facebook上加入我们/点赞我们了。那里有很多很棒、支持我的人。

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来自HealthyPlace心理健康博客

在我们所有的博客上，欢迎您的评论和意见。

• 为什么创伤治疗对儿童如此重要（心理健康治疗圈博客）
• 新闻会引发抑郁而且靠自己的运气战胜抑郁相关的焦虑（应对抑郁博客）
• 五种你从未想过的缓解焦虑的方法而且焦虑是自恋者（Anxiety-Schmanxiety博客）
• “哭喊”双相抑郁症（打破双相情感博客）
• BDSM和边缘（不仅仅是边缘性博客）
• 一些基督徒相信精神疾病的谎言而且同伴支持对心理健康恢复至关重要（从精神疾病中康复博客）
• 如何找到一个好的创伤后应激障碍治疗师（创伤!创伤后应激障碍的博客）
• 学习如何控制自己的情绪，保持自信而且别再贬低自己了，建立自尊吧（建立自尊的博客）
• 旅行时面临心理健康的耻辱（生存心理健康耻辱博客）
• 退伍军人的创伤后应激障碍发病率很高，但并非所有群体都如此（理解战斗创伤后应激障碍）
• 当暴食症导致体重增加（暴食康复博客）
• 《言语虐待的影响及其对我的伤害（言语虐待和人际关系博客）
• 自残伤疤的掩饰故事（公开谈论自残博客）
• 关于如何找到一个好的心理健康咨询师的6个建议（你的精神健康博客）
• 你可以管理你的焦虑、障碍、疲惫的方法（治疗焦虑的博客）
• 青少年的情绪障碍不是正常的情绪（生活与鲍勃）
• 分离伴焦虑症状和恐慌发作（游离的生活博客）
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• 分裂情感障碍和灵性而且与精神分裂症无家可归（创造性的精神分裂症的博客）

欢迎在任何博客文章的底部分享你的想法和评论。并参观精神健康博客主页查看最新的帖子。

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为精神健康挺身而出

数千人参加了“为精神健康挺身而出”运动

但我们仍然需要你。让别人知道，患有抑郁症、焦虑症、躁郁症、拔毛症、强迫症、多动症、精神分裂症或任何其他精神疾病并不可耻。

加入为精神健康挺身而出运动．放一个按钮在你的网站或博客(针对家庭成员、父母、心理健康专业人员和组织的按钮)。我们也有Facebook, Twitter和谷歌+的封面．

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最新的精神健康新闻

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• 基因esight多基因测试更能预测抗抑郁反应
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• 关爱青少年与父母的关系对预防青少年自杀企图至关重要
• 研究:识别有精神疾病的“飞行常客”是减少警察接触的第一步

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