如何为你的情绪健康而原谅
以下是HealthyPlace网站本周发生的事情:
- 如何为情感健康而宽恕
- 我想我被误诊了!现在怎么办呢?- Instagram直播
- 来自HealthyPlace心理健康博客
- 心理健康恢复:为什么小胜利如此重要
- Facebook粉丝分享的最受欢迎的HealthyPlace文章
- 抑郁症的报价
原谅别人并不容易。思想是不会轻易放手的情感上的伤害和痛苦．这是我们自我保护的一部分当我们保持消极的想法而活着的感觉，在我们和痛苦的源头之间形成了一道屏障。然而，有时自我保护会变成自我毁灭。当我们紧紧抓住自己的伤痛不放时，我们就会专注于此。
宽恕是削弱障碍、摆脱困境的关键。使用这些建议来培养宽恕，并在情感痛苦中继续前进:
- 要知道，宽恕并不意味着忽视发生在你身上的事情，甚至忘记它。很有可能，你永远不会忘记。宽恕是关于塑造你与他人的关系在这一刻和未来。这是关于选择你想要的当前的互动、想法和感受。
- 你的思想和身体只能承受这么多。宽恕就是决定你现在每时每刻要坚持什么。
- 在你和伤害过你的人的关系中，反思你的价值观。你想成为什么样的人?你希望你们的关系是什么样的?相应地计划你的行动和思想。你的情绪最终也会随之变化。
当你有意识地反复做出这样的选择时，你就降低了障碍，向你面前的人敞开心扉和双臂。
关于宽恕的文章
你的想法
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我想我被误诊了!现在怎么办呢?- Instagram直播
当你的心理健康诊断感觉不对时，你会怎么做?梅根·格里菲斯被误诊为躁郁症，然后被重新诊断为她不确定自己是否患有精神疾病。当你不知道哪里“出了问题”是什么感觉?
我们还将与治疗师讨论当你感觉自己被误诊时该怎么做，以及可能被误诊的常见精神疾病。
我希望你能加入我们周四的HealthyPlace Instagram直播。2月18日，周四，东部时间4点/东部时间3点。我们欢迎您的评论和经验，我们的客人总是回答您的问题。你可以查看我们的心理健康访谈播放列表或者观看上周的脸书直播:遭受虐待后，你如何拥有一段健康的关系?
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来自HealthyPlace心理健康博客
在我们所有的博客上，欢迎您的评论和观察。
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请随意在任何博客文章的底部分享你的想法和评论。参观精神健康博客网页查看最新的帖子。
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来自HealthyPlace YouTube频道
心理健康康复中的小胜利实际上是一件大事。梅根·格里菲斯从自己身上吸取了这个教训。看一看．
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Facebook粉丝分享的最受欢迎的HealthyPlace文章
以下是前三篇关于心理健康的文章HealthyPlace Facebook粉丝们推荐你读:
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抑郁症的启示
“再给自己一天，再给自己一次机会。你最终会找到你的勇气。不要放弃自己。”
阅读更多抑郁症患者的励志名言。
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黛博拉
社区伙伴团队
HealthyPlace.com -美国心理健康频道
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//www.5wetown.com
APA的参考
彼得森，T.(2021年2月16日)。如何为你的情感健康而原谅，HealthyPlace。2023年2月27日，从//www.5wetown.com/other-info/mental-health-newsletter/how-to-forgive-for-your-emotional-health获取
