辅助高:帮助别人,每个人的心理健康
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辅助高:帮助别人,每个人的心理健康
你以前听说过助手的高吗?从本质上说,助手的高度概括如何帮助他人对你的精神健康有好处吗。让我分享一个例子的助手的高。
截至2018年8月,野火继续肆虐加州,造成了巨大的痛苦和损失。广播电台报道大火共享这个故事:医生、护士和医院的工作人员在加州北部靠近彼此住在一个社区。大火席卷了社区,人们失去了一切;一些人甚至失去了生命。然而,第二天,每一个人的医生,护士和工作人员出现工作。为什么?他们发誓要帮助社区生存和家园的损失并没有改变。
顶级专家艾伦·卢克在志愿者服务,可能会指出,这是他所称为的一个例子辅助的高。在研究了成千上万的志愿者和他们帮助别人的结果,——得出结论帮助和志愿服务对我们的心理有好处身体上和精神上。
接触在某种程度上,即使是看似小如微笑,增加我们的身体和心理健康。它减少压力、焦虑、抑郁、隔离和孤独。它孕育了一个连接和和睦、现实的信念,我们不是一个人在我们的痛苦。
小连接导致大送礼物和收礼物的人的结果。每个人都能体验到助手的高,因为一个辅助手段做一些对你在哪里,让你的心唱歌。
相关文章处理辅助的高和志愿服务
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我是汉娜。我有双相2
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心理健康的引用
“我有这个问题:我孤立自己,然后变得心烦意乱因为我寂寞。”
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APA的参考
彼得森,t(2018年8月20日)。辅助高:为每个人的心理健康,帮助他人HealthyPlace。检索2023年4月28日从//www.5wetown.com/other-info/mental-health-newsletter/helpers-high-helping-others-for-everyones-mental-health
