为患有精神疾病的人提供心理健康支持

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为患有精神疾病的人提供心理健康支持

当患有精神疾病的人，你应该为另一个人提供心理健康支持吗?帮助朋友解决他/她的问题是明智的吗心理健康的挑战当你正在经历类似的挣扎时?

患有精神疾病并不会削弱一个人成为朋友、关心他人或提供心理健康支持的能力。然而，它会给人带来压力，让人疲劳、不堪重负，容易受到诱因的影响。（精神疾病和照顾者的双重标准)尽管如此，向需要心理健康支持的朋友或家人求助还是有好处的:

• 共同的经历是强大的;当两个人都知道他们并不孤单时，一种治愈的联系就形成了;
• 建立了一个治疗策略的共享工具箱;
• 帮助朋友可以通过提升彼此的精神和动力让每个人保持积极。

当你处理自己的工作时，帮助有心理健康问题的朋友，只要你记住一些指导方针:

• 设定健康的界限和限度．你想成为一个朋友，也可以期待对方也成为你的朋友。
• 学会自我照顾很重要．你不需要接电话到深夜，也不需要随时待命。
• 像照顾别人一样照顾自己，那么当你患有精神疾病时，帮助朋友是明智的。

处理决策和精神疾病

• 帮助他人的自愈能力
• 照顾者压力和同情疲劳
• 同情疲劳试验
• 支持躁郁症患者:给家人和朋友
• 通过贡献来改善你的心理健康

你的想法

今天的问题:在帮助和支持其他精神疾病患者时，你如何在支持他们和照顾自己之间取得平衡?我们邀请您通过评论和分享您的感受、经验和知识来参与HealthyPlace Facebook页面和HealthyPlace谷歌+页面．

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Facebook粉丝分享的最受欢迎的HealthyPlace文章

以下是关于心理健康的前三篇文章HealthyPlace Facebook粉丝们推荐你读:

1. 摒弃消极的思维模式
2. 言语施暴者能改变吗?
3. 暴食vs暴食障碍症状

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来自HealthyPlace心理健康博客

在我们所有的博客上，欢迎您的评论和意见。

• 焦虑的大脑中有感恩的空间。真的吗?（Anxiety-Schmanxiety博客）
• 停止过度概括来建立自尊（建立自尊的博客）
• 躁郁症和管理极端的“全有或全无”行为（打破双相情感博客）
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• 分离性身份识别障碍:DID症状的差异（游离的生活博客）
• 大麻能用来治疗PTSD吗?（了解如何对抗PTSD博客）

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为精神健康挺身而出

数千人参加了“为精神健康挺身而出”运动

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加入为精神健康挺身而出运动．放一个按钮在你的网站或博客(针对家庭成员、父母、心理健康专业人员和组织的按钮)。我们也有Facebook, Twitter和谷歌+的封面．

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最新的精神健康新闻

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• 认知行为疗法和太极可以减少失眠和炎症
• 家里养狗的孩子不太可能有精神或情感问题
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• 脑磁刺激可能有助于可卡因成瘾患者
• 诊断为抑郁症的乳腺癌患者生存率较低
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