从抑郁中解脱可能是短暂的

HealthyPlace心理健康通讯

以下是本周HealthyPlace网站上发生的事情:

• 尽你所能去拥抱没有抑郁的生活
• 和患有抑郁症的人在一起会让你沮丧
• 如何保持快乐
• Facebook粉丝分享的最受欢迎的HealthyPlace文章
• 来自HealthyPlace心理健康博客
• 为心理健康挺身而出
• 最新精神健康资讯

尽你所能去拥抱没有抑郁的生活

如果你是这样的人与抑郁症抗争你知道这种病有多可怕。它不能与普通感冒或流感相提并论;它不会在服药和休息几周后就消失。的抑郁的影响都很难处理。这种病很顽固，患者需要时间才能达到满意的程度。

和患有抑郁症的人在一起会让你沮丧

对于那些与抑郁症作斗争的人来说，很难坚持任何快乐的感觉，尤其是如果他们周围的人也在经历类似的挣扎。有时候，当人们处在一个很棒的地方时，他们会感到内疚，而其他人的感觉恰恰相反。重要的是要记住，当你真正对自己感到高兴，不让其他人，甚至是你爱的人，打击你的时候，你的身体是什么感觉。

如何保持快乐

抑郁很容易夺走那些快乐的情绪抑郁症复发的迹象和诱因)．通过不断提醒自己为什么你对自己的生活感到满足，你会找到方法来赶走别人可能携带的负面能量。如果可以的话，把自己和其他抑郁症患者分开也是有帮助的。你是你生命中最重要的人。记住，如果你想要快乐来战胜任何挥之不去的抑郁想法。

处理抑郁和快乐

• 抑郁……它会结束吗?
• 克服抑郁，寻找快乐
• “与抑郁症共存”博客
• 如何帮助和支持抑郁症患者

你的想法

今天的问题:你是否曾被别人与抑郁症的斗争所影响?我们邀请您通过评论和分享您的感受、经验和知识参与HealthyPlace Facebook主页在HealthyPlace谷歌+页面．

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继续下面的故事

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Facebook粉丝分享的最受欢迎的HealthyPlace文章

以下是前三篇关于心理健康的文章HealthyPlace Facebook粉丝们推荐你读:

1. 什么是自恋?
2. 当抑郁的导火索悄悄降临到你身上
3. 自残和自杀行为的区别

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心理健康经历

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来自HealthyPlace心理健康博客

在我们所有的博客上，欢迎您的评论和观察。

• 不同类型的心理健康治疗（心理健康治疗圈博客）
• 抑郁相关的压力会消耗我们所需的能量而且抑郁与复苏的持续舞蹈（应对抑郁博客）
• 避免引发焦虑的因素并不总是可能的而且社交焦虑障碍对我来说是什么（Anxiety-Schmanxiety博客）
• 血液测试真的能预测自杀风险吗?（打破双相障碍博客）
• 心理疾病复发解剖（从精神疾病中恢复）
• 没有家人或朋友的支持，创伤后应激障碍是否可能治愈?（创伤!PTSD博客）
• 消极的想法在吞噬你的大脑?G.L.A.D.技术（建立自尊博客）
• 身体形象与心理健康病耻感（生存心理健康污名博客）
• 匿名戒酒协会的年轻人:不是我们vs.他们（数字一代的心理健康博客）
• 战斗性创伤后应激障碍对配偶的影响——继发性创伤性应激（理解对抗创伤后应激障碍）
• 长期虐待关系的常规第1部分（言语虐待和人际关系博客）
• 自残和宠物的同情（谈论自残博客）
• 患有精神疾病的年轻人的住房选择（家庭博客中的精神疾病）
• 我哥哥自杀后我学到了什么（你的心理健康博客）
• 平均性能的好处（治疗焦虑博客）
• 如何管教患有精神疾病的孩子（鲍勃的生活）
• 为什么酒精不是边缘性人格的答案（不仅仅是边缘性博客）
• 3个在吃饭时练习正念的技巧而且支持网络对饮食失调的恢复至关重要（幸存的ED博客）
• 兴奋剂和成人多动症:你需要知道什么而且成人多动症和职业选择（与成人多动症生活博客）
• 发现你的真美（幸福生活博客）
• 自尊和LGBTQ身份（生活:LGBT心理健康博客）
• 三位一体或“蜥蜴”大脑和成瘾（揭穿成瘾博客）
• 酒精、药物与精神分裂症康复（创意精神分裂症博客）

请随意在任何博客文章的底部分享你的想法和评论。参观精神健康博客网页查看最新的帖子。

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为心理健康挺身而出

数千人加入了“为心理健康挺身而出”运动

但我们仍然需要你。让别人知道，患有抑郁、焦虑、躁郁症、拔毛症、强迫症、多动症、精神分裂症或其他精神疾病并不是什么可耻的事情。

加入支持心理健康运动．放一个按钮在你的网站或博客(家庭成员、父母、心理健康专业人员和组织的按钮)。我们还有Facebook, Twitter和谷歌+的封面．

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最新精神健康资讯

这些故事和更多的特色在我们的心理健康新闻页面：

• 饮食失调可能早在小学就开始了
• 十分之一的学童需要心理健康干预
• 失落感对问题青少年来说是非常危险的
• 锻炼可以预防抑郁症——但如何预防?
• 童年欺凌对成人健康的影响是什么?
• 睡眠质量差与老年人自杀风险增加有关
• 记忆的处理方式可能会影响患PTSD的风险
• 我们对回报的渴望体现了我们抽象思维的能力

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