是时候寻求心理健康帮助了
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- 是时候寻求心理健康帮助了
- 四个迹象表明，现在是帮助心理健康的时候了
- 接受心理健康帮助可能是一个好主意的四个原因
- 来自HealthyPlace心理健康博客
- 视频:双相情感障碍如何改变我
- Facebook粉丝分享的最受欢迎的HealthyPlace文章
- 心理健康的引用
是时候寻求心理健康帮助了
很难知道什么时候该寻求心理健康帮助。迈出这一步并真正寻求帮助也很困难。这里有四个迹象表明是时候这样做了，还有四个理由说明这可能是个好主意。
四个迹象表明，现在是帮助心理健康的时候了
- 你的生活(家庭、工作、人际关系等等)因为你的心理健康症状．
- 你的应对能力不像以前那么有效了。
- 睡眠已经成了问题;你睡得太多或不够。
- 你想变得更好，需要额外的支持。
接受心理健康帮助可能是一个好主意的四个原因
- 你要努力减轻你的各种症状提高你的生活质量。
- 你会学到新的、有效的应对技巧和一套有用的策略。
- 你的精神和身体健康可以重新开始协同工作，这样像睡觉和吃饭这样的事情就会变得有规律。
- 在你的健康之旅中，你会有一个伴侣，他会在你的治愈过程中倾听和支持你。
倾听自己的心声，尊重自己的愿望和能力，让自己茁壮成长。
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心理健康的引用
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APA的参考
彼得森，T.(2017年8月7日)，是时候寻求心理健康帮助的四个迹象，HealthyPlace。2022年9月22日从//www.5wetown.com/other-info/mental-health-newsletter/four-signs-it-s-time-to-seek-mental-health-help上检索到
