尽管心理健康挑战,你现在可以茁壮成长!
HealthyPlace心理健康通讯
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尽管心理健康挑战,你现在可以茁壮成长!
心理健康challenges-stress、焦虑、抑郁、注意力缺陷多动症和more-sometimes停止我们的追踪,使我们觉得不知所措和准备不充分的应对生活。我们承诺,当我们感觉更好,我们可以回到生活。然而,现在可以茁壮成长,尽管心理健康挑战。
而寻求精神健康治疗很重要,你不需要等到你有空精神卫生困难为了茁壮成长和生活值得过。这些提示可以帮助你掌控你的生活现在:
- 像一个着重于解决方案的therapis那样思考t和使用奇迹的问题:如果你有天早上醒来的时候,奇迹般地,你所有的问题都消失了,你的生活是什么样子?每天知道你想要什么,并采取措施。
- 把每天对你有意义的事情。更大的目标能让我们更容易站起来,继续前进。
- 生活从你的长处。你不是你的疾病。你有一个丰富的优势给你自己和你周围的人。做更多的事你做的很好。
发现你是谁,你擅长什么,你想要的生活,和有意义的方式,不会消除的问题。不过,他们会帮助你成长。
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APA的参考
彼得森,t(2016年8月17日)。尽管心理健康挑战,你现在可以茁壮成长!,HealthyPlace。检索2023年3月15日,从//www.5wetown.com/other-info/mental-health-newsletter/despite-mental-health-challenges-you-can-thrive-now
