绝望和抑郁。我太沮丧,变得更好吗?

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绝望是抑郁的最残忍的一个方面。它让你觉得你永远不会变得更好。那么如何处理绝望?找出HealthyPlace。

绝望和抑郁。我太沮丧,变得更好吗?

这是最残忍的一个方面的抑郁和几乎所有其他精神疾病。绝望,感觉和认为你落下来很远,你永远无法爬出来。当抑郁症的症状,严重的焦虑,更多的镇压下你自己的体重,这是几乎不可能相信你有力量推动,爬。

绝望的是,它以本身。它推动真正的感情和思想,信仰和行动,希望和梦想和目的感和爱和connections-aside所以它可以生长。

如何处理绝望吗

绝望,只不过是许多人类情感之一。而不是想爬,想而不是滑过去。第一步是摆脱它的重量。这样做,记住一部分仍然存在的真实的你,和你想要隐藏。逐渐追求它。也许是一种情感像惊奇。感到惊奇和敬畏,上网和探索你发现有趣的东西。即使你仍然感到绝望,你带回来一张自己和开始滑过去的绝望。

你不要太沮丧变得更好。我们都能变得更好。回收的自己萎缩绝望和培育你真实自我的危险。

(注意:如果你觉得你永远不会变得更好,正在考虑伤害自己,请电话或聊天与国家自杀预防生命线在1 - 800 - 273 - talk (8255);https://suicidepreventionlifeline.org/

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我是汉娜。我有双相2

双相情感障碍,放弃生活

当你想要放弃生活与双相情感障碍是真实的。这种感觉是真实的。(看汉娜和订阅HealthyPlace YouTube频道更多伟大的精神健康视频。)

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心理健康的引用

“有希望,即使你的大脑告诉你没有。”

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APA的参考
彼得森,t(2018年12月16日)。绝望和抑郁。我太沮丧,变得更好吗?,HealthyPlace。检索2023年4月5日从//www.5wetown.com/other-info/mental-health-newsletter/despair-and-depression-am-i-too-depressed-to-get-better

最后更新:2018年12月18日

医学上的审查,哈利克罗夫特,医学博士