与他人建立联系,友谊增进心理健康
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与他人建立联系,友谊增进心理健康
加强心理健康的有效方法是通过人类的联系和友谊。连接与他人在一个积极的,有意义的方式可以提高思想和情感(友谊和精神健康:无价的)。友谊靴子等其他治疗药物和疗法,它有助于提高积极性和幸福的人经历情绪障碍,焦虑症(是的,即使社会焦虑),创伤相关疾病,精神障碍,人格障碍等等。
然而,与人有时是困难的。生活与精神疾病破坏了自信,那开车,对他人的信任。不过,在小步骤完成时建立友谊是可能的。这里有三个想法让你开始:
- 参加一个支持小组。
- 加入社区组织,涉及到你的利益。
- 识别一个人(同事、邻居、孩子的一位朋友的母公司,等等),你想知道更好。开始一个简单的对话。有更多的对话。
人类连接是非常重要的和有效的,因为它突破隔离和孤独中常见的精神疾病患者。联系别人允许人们分享他们的人性,交换故事,庆祝生命的快乐和同情一生的悲伤。友谊也激励、启发和鼓励。虽然它可能很难迈出第一步,这一步你会很高兴你在你的人生旅程。
相关文章处理友谊,人类的连接,和心理健康
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APA的参考
彼得森,t(2016年6月3日)。与他人建立联系,友谊增进心理健康,HealthyPlace。检索2023年2月1日,从//www.5wetown.com/other-info/mental-health-newsletter/connecting-with-others-friendship-enhance-mental-health
