你正在被煤气灯操纵吗?
以下是HealthyPlace网站本周发生的事情:
- 你正在被煤气灯操纵吗?
- 我会一直这么焦虑吗?-脸书直播
- 来自HealthyPlace心理健康博客
- 如何在躁郁症患者的求职中保持动力
- Facebook粉丝分享的最受欢迎的HealthyPlace文章
- 励志名言
你正在被煤气灯操纵吗?
如果你正在被一个煤气灯操纵，很有可能你甚至没有意识到它。煤气灯是出了名的擅长他们的工作。这里有一些问题可以问你自己。
- 你是否曾经(或者现在)处于一段让你感到恶心、消极和困惑，但你不太清楚原因的关系中?
- 当你试图弄清楚为什么你会有这种感觉时，你最终会认为问题不在你的伴侣，而在你自己?
如果是这样的话，你可能曾经(或者现在)处于一种被称为煤气灯照明的行为所创造和延续的虐待关系中。
煤气灯的影响
煤气灯是一种狡猾的虐待形式，涉及残酷和精心策划的心理战。在这种类型的虐待中煤气灯施暴者折磨受害者让受害者质疑自己的想法，感觉，情绪，行为和记忆。有人使用煤气灯技术针对另一个人，不断地通过削弱受害者对自己、他人和世界的看法来迷惑他们。煤气灯照明的主要影响是，随着时间的推移，煤气灯照明的受害者会对自己失去信任和信心，感到完全依赖施暴者，甚至会感激施暴者费心照顾他们，帮助他们度过一生。
如果你怀疑自己与煤气灯有牵连(注意，煤气灯和受害者可以是性别)，请寻求帮助。咨询师或治疗师可以帮助你理解你的经历，并为你指出社区中的资源，帮助人们安全离开虐待关系．
有关煤气灯照明的文章
你的想法
今天的问题:如果你和一个烧煤气灯的人交往过，你从什么时候开始意识到你不是问题所在?我们邀请您通过分享您的想法、经验和知识来参与HealthyPlace Facebook主页．
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我会一直这么焦虑吗?-脸书直播
梅雷迪思·马林(Meredith Marin)只是事后才看到童年的焦虑。直到20岁，她才开始寻求帮助，以缓解自己的焦虑和恐慌症。这需要时间，但她的恐慌和焦虑基本上得到了控制。我们还将与坎迪斯·古德博士讨论如何识别自己和孩子的焦虑，何时需要寻求帮助，以及这种帮助可能是什么样的。
我希望你能加入我们周四的HealthyPlace脸书直播。3月4日，周四，东部时间4点/东部时间3点。我们欢迎您的评论和经验，我们的客人总是回答您的问题。你可以查看我们的心理健康访谈播放列表或者观看上周的脸书直播:我想我被误诊了!现在怎么办呢?
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黛博拉
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APA的参考
彼得森，T.(2021年3月3日).你正在被一个煤气灯操纵吗?, HealthyPlace。检索时间:2022年12月15日，网址://www.5wetown.com/other-info/mental-health-newsletter/are-you-being-manipulated-by-a-gaslighter
