你害怕寻求心理健康帮助吗?

HealthyPlace心理健康通讯

以下是本周HealthyPlace网站上发生的事情:

• 你害怕寻求心理健康帮助吗?
• 帮助传播对精神疾病的认识
• Facebook粉丝分享的最受欢迎的HealthyPlace文章
• 来自HealthyPlace心理健康博客
• 为心理健康挺身而出
• 养育有挑战的孩子
• 最新精神健康资讯

你害怕寻求心理健康帮助吗?

有些人害怕寻求心理健康帮助。他们可能患有抑郁症、躁郁症、严重焦虑，但他们无法让自己寻求帮助。我们的博主Chris Curry在一篇题为“寻求帮助的耻辱”。他谈到了为什么这很困难。我想谈谈如何寻求心理健康帮助。

寻求心理健康帮助

1. 接受你需要帮助的事实。对许多人来说，这是最困难的一步。有些人可能觉得他们必须放下骄傲。想想你自己，“如果我得不到外界的帮助，会发生什么?”记住，每个人在一生中都有需要帮助的时候。你也不例外。而且你要找的人将来可能需要你的帮助。
2. 你需要什么帮助?想办法解决。要具体。它让你更容易寻求帮助，也让那个人确切地知道你需要什么样的心理健康帮助。
3. 找对人帮忙。很明显，如果是紧急情况，谁都得做。否则，在你认识的所有人当中，考虑一下谁最适合这个任务，而且最有可能说“是”。
4. 如果可能的话，为他们的帮助买单。例如，如果有人开车带你到处转，如果可以的话，主动提出付油钱。
5. 不要占朋友的便宜。如果不是紧急情况，不要在凌晨5点打电话。如果可能的话，不要总是求助于同一个人。
6. 人们喜欢帮忙。请记住，一般来说，人们想要帮助那些真正需要帮助的人，并对他们的帮助心怀感激。不要忘记说“谢谢”，并在需要时给予回报。

如果你想知道的话到哪里去寻求心理健康帮助这篇文章涉及了很多基本问题。

相关心理健康帮助信息

• 家庭暴力援助:家庭暴力支持，庇护所，团体
• ADD帮助:在哪里获得ADHD帮助
• 帮助吸毒成瘾和如何帮助吸毒者
• 从哪里获得焦虑帮助?以及如何帮助焦虑的人
• 双相情感障碍帮助:双相情感障碍自助和如何帮助双相情感障碍爱人
• 我如何教别人帮助我应对抑郁症?
• 饮食失调帮助:饮食失调从哪里得到帮助?
• 强迫症帮助和强迫症自助
• 帮助拔头发。拔毛发癖的支持
• 精神分裂症帮助:家庭成员和精神分裂症患者

你的想法

今天的问题:寻求心理健康帮助的最佳方式是什么?我们邀请您参加评论和分享你的感受在HealthyPlace Facebook页面上的经验和知识。

帮助传播对精神疾病的认识

获取我们的心理健康博客小工具

超过300个网站和博客正在帮助传播对精神疾病的认识。把我们的心理健康博客小工具在你的网站、博客或社交页面上?最新的HealthyPlace博客标题会在文章发布到我们的网站时立即出现。只需单击小部件底部的“获取小部件”，抓取嵌入代码并将其粘贴到您的页面。你还可以看到Wordpress, Blogger, Linkedin和其他社交网站的嵌入链接。

作为奖励，把博客小部件放在你的网站或博客上，给我们发电子邮件(信息AT healthyplace.com)，在它出现的地方有一个页面链接，我们会在我们的Facebook和Twitter页面上大声喊出你的网站，博客或社交网站。

------------------------------------------------------------------

分享我们的故事

在我们所有故事的顶部和底部，你会发现Facebook，谷歌+，Twitter, Pinterest和其他社交网站的社交分享按钮。如果你发现某个特定的故事、视频、心理测试或其他HealthyPlace功能有帮助，其他有需要的人很有可能也会有帮助。请分享。

我们也收到许多关于我们的链接政策的询问。如果您有网站或博客，您可以链接到HealthyPlace网站上的任何页面，而无需事先询问我们。

---

继续下面的故事

---

Facebook粉丝分享的最受欢迎的HealthyPlace文章

以下是前三篇关于心理健康的文章HealthyPlace Facebook粉丝们推荐你读:

1. 重温虐待并从中康复
2. 寻求帮助处理自杀未遂的后果
3. 关于愤怒，猪小姐能教我们什么

如果你还没有，我希望你会在Facebook上加入我们/喜欢我们了。那里有很多很棒的，支持我的人。

------------------------------------------------------------------

来自HealthyPlace心理健康博客

你对创伤障碍感兴趣吗，包括创伤后应激障碍?HealthyPlace的很多会员都是这样。所以我们很高兴地宣布创伤治疗师汤姆·克洛伊德说她将和Michele Rosenthal一起做客《Trauma!》PTSD博客。”

在我们所有的博客上，欢迎您的评论和观察。

• 抑郁……它会结束吗?（应对抑郁博客）
• 焦虑完全是浪费时间的5个原因（Anxiety-Schmanxiety博客）
• 双相情感障碍患者的生活是否正常?（打破双相障碍博客）
• 双相情感障碍患者在学校和大学生存（双相Vida博客）
• 灾难的鸡尾酒:精神疾病与成瘾的联系（从精神疾病中恢复）
• 关于汤姆·克洛伊德，硕士，《创伤!》PTSD博客（创伤!PTSD博客）
• 暑假期间培养孩子的自尊心（建立自尊博客）
• 寻求帮助的耻辱（生存心理健康污名博客）
• 我知道受虐者不知道的三件事（言语虐待和人际关系博客）
• 和你爱的人谈论你的自残（谈论自残博客）
• 情感生存工具:坚韧、感恩、信念（家庭博客中的精神疾病）
• 老年妇女是家庭暴力的受害者（你的心理健康博客）
• 反映时间（鲍勃博客生活）
• 3条适用于BPD的匿名戒酒者名言（不仅仅是边缘性博客）
• 饮食失调的诱因和食物焦虑（幸存的ED博客）
• 大众传播:娱乐、上瘾还是瘟疫?（头脑有趣:心理健康幽默博客）
• 多动症药物和食物（与成人多动症生活博客）
• 成瘾文化（揭穿成瘾博客）
• 精神分裂症的景象（创意精神分裂症博客）

请随意在任何博客文章的底部分享你的想法和评论。参观精神健康博客网页查看最新的帖子。

------------------------------------------------------------------

为心理健康挺身而出

隐藏精神疾病

只要精神疾病患者继续觉得他们必须躲起来，精神疾病的耻辱就会一直存在。为自己站起来。为心理健康挺身而出。

加入支持心理健康运动．放一个按钮在你的网站或博客(家庭成员、父母、心理健康专业人员和组织的按钮)。我们还有Facebook, Twitter和谷歌+的封面．

让别人知道，患有抑郁症、焦虑症、躁郁症、多动症、精神分裂症或其他精神疾病并不是什么可耻的事情。

------------------------------------------------------------------

养育有挑战的孩子

抚养具有挑战性的孩子可能会把养育孩子的过程变成一个充满错误和灾难的雷区。不过别担心。“育儿教练”史蒂文·里奇菲尔德博士有一些建议养育有挑战的孩子的育儿建议．

最新精神健康资讯

这些故事和更多的特色在我们的心理健康新闻页面：

• 自杀侦探
• 自杀循环的线索
• 幸福的花
• 隐私和对自我的威胁
• 重新定义成功:你比你想象的更好吗?
• 更好的性生活:男人和女人真的有那么大的不同吗?
• 成长的烦恼:如何度过孩子的青春期
• 你是一个育雏者吗?
• 研究人员说，患者自杀和杀人风险经常被忽略
• 兄弟姐妹之间的争吵与心理健康状况不佳有关
• 基于精神病的双相分化挑战DSM
• 双相情感障碍中普遍存在睡眠呼吸暂停
• 双相情感障碍诊断中“临床有用”的影像学数据
• 治疗依从性预测精神分裂症的生活质量

到此为止。如果你知道谁能从这篇时事通讯或HealthyPlace.com网站中受益，我希望你能把这篇文章传递给他们。你也可以通过点击下面的链接在你所属的任何社交网络(如facebook、stumbleupon或digg)上分享时事通讯。本周最新消息:

• 圈出谷歌+上的HealthyPlace，
• 在推特上关注HealthyPlace
• 在Pinterest上关注HealthyPlace
• 或者成为Facebook上HealthyPlace的粉丝．

回HealthyPlace.com心理健康通讯指数