逆境与心理健康

HealthyPlace.com的特约撰稿人

HealthyPlace心理健康通讯

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“那些杀不死我们的，会让我们更强大”

这是德国哲学家弗里德里希·尼采的名言。当我听到日本首相谈到他的国家正在发生的灾难时，我想到了这个词;反映出“如果国家团结起来，我们就能战胜。”

但是逆境总是让我们更强大吗?答案是“不”。研究表明，面对逆境时，每个人都有自己的容忍度。在这种情况下，年龄确实有影响。

面对高水平压力的幼儿在成长过程中容易抑郁、焦虑和人格障碍。

另一方面，2010年10月的一项研究人格与社会心理学杂志研究发现，在生活中经历过一些不利事件的人比经常遭遇逆境的人和没有不幸史的人更有心理健康和幸福感。

研究人员发现，年龄、性格特征和社会支持系统对逆境和心理健康之间的关系没有可衡量的影响。

根据研究，在生活中经历2-4次不良事件的人比没有经历过逆境的人应对得更好。

与此同时，研究发现，逆境程度越高，应对技能和支持网络的负担就越重，产生绝望和失控的感觉，破坏韧性的培养，对心理健康和幸福感造成损害。研究人员指出，在这种情况下，即使是最微不足道的争吵也会显得势不可挡。

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