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治疗师做的三件事,治疗师不做的三件事

以下是HealthyPlace网站本周发生的事情:


对开始治疗感到焦虑是很常见的。这些关于治疗师做什么和不做什么的信息可能有助于减轻一些担忧。

治疗师做的三件事,治疗师不做的三件事

为你的心理健康选择接受治疗是一个重大的决定,特别是如果你以前从未接受过治疗。虽然有一些对心理健康治疗有很大好处在美国,对开始治疗感到焦虑是很常见的。这些关于治疗师做什么和不做什么的信息可能有助于减轻一些担忧。

治疗师做的3件事

  1. 听。在治疗过程中,你会得到治疗师的完全关注。
  2. 寻找模式。治疗师会帮助你把这些拼图碎片分类,并看到你需要把这些碎片按到正确位置的整体图景。
  3. 引导你找到新的、有效的方法来应对精神疾病或其他挑战。

治疗师不会做的3件事

  1. 判断你。人们成为治疗师是因为他们相信人们和他们克服困难的能力。
  2. 未经允许与他人分享您的信息。治疗是保密的,但有一个重要的例外:当治疗师有理由相信他们的客户可能伤害自己或他人时,治疗师必须让相关的人知道。
  3. 神奇地解决你所有的问题。治疗是一个需要时间和努力的过程.治疗师在你发现前进的方法时指导你。

对很多人来说,和治疗师一起工作可以增强力量。如果你决定尝试,这个资源可以帮助你找到潜在的治疗师:心理健康咨询师的类型:寻找一个好的

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我是汉娜。我有躁郁症

双相情感障碍和如何提高你的自尊

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心理健康的引用

“情绪是暂时的心理状态。不要让他们永久地摧毁你。”

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APA的参考
彼得森(2019年,4月15日)。治疗师做的3件事,治疗师不做的3件事,健康的地方。2022年9月27日从//www.5wetown.com/other-info/mental-health-newsletter/3-things-therapists-do-3-things-therapists-do-not-do-0上检索到

最后更新:2019年4月15日
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