如何停止拔毛

医生有一种很有希望的治疗拔毛症的方法可供需要的人使用。就像任何身体或精神上的紊乱一样，最好的解决方法拔毛症(拔毛症)包括对这个问题及其治疗的了解，以及获得拔毛发癖的支持．虽然专家们还没有找到一种对每个人都有效的治疗拔毛症的方法，目前的方法包括药物和心理治疗技术。

拔毛癖目前的治疗方法

尽管目前对拔毛症的治疗研究还很有限，专家们还是推荐了一些方法，包括药物治疗和不同类型的心理治疗。

认知行为疗法(CBT)用于治疗拔毛:

• 习惯逆转训练(HRT)——基于专家的信念，拔头发成为应对某些情况和事件的条件反应。患有这种疾病的人不知道如何停止拔头发，因为他们通常没有意识到这些诱因。治疗师教导患者意识到他们的诱因，并为他们提供健康的替代行为来应对这些情况。
• 刺激控制技术-这种技术使用特定的物理物品，患者使用作为一种习惯阻断剂，限制他们参与拔头发的能力。
• 认知重建-治疗师经常将这种技术与上面的其他技术结合使用。认知重建通过教病人在面对拔头发的冲动时换一种思维方式来帮助他们学会如何停止拔头发。
• 基于正念的CBT——根据洛杉矶强迫症中心，这种技术代表了成功治疗拔毛症最有效的CBT方法之一。基于正念的CBT的重点包括教病人简单地接受困难的心理经历，如压力和其他复杂的情绪。最终目标是教会患者停止试图控制和消除这些情绪引起的不适。治疗师帮助人们了解心理困扰是生活的一个事实，并在不揪头发或采取其他不健康的应对机制的情况下，不加评判地接受这种不适。

医生们对如何用药物治疗拔毛症意见不一。拔毛症的主要治疗方法包括各种行为治疗方法。然而，一些药物也可能有助于减少拔毛症症状．有些药物只有在患者每天服用时才有效，而另一些药物则是在“需要时”才有效。

由于对拔毛症的研究有限，专家们还不知道哪些大脑化学物质或神经系统与拔毛症有关，因此很难选择有效的药物。纳曲酮，肯定的抗抑郁药的类型,被称为选择性血清素再摄取抑制剂已显示出对减轻一些人的拔毛症症状有效。

新的研究可能会为如何治疗拔毛症提供更多的线索。重要的是，患者要克服障碍带来的任何尴尬，寻求专业帮助。

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