强迫症支持和强迫症支持小组

在团体环境中对强迫症的支持是非常有用的，即使你满意地管理着你的强迫症强迫症症状用药物和治疗。如果你感到孤独和孤立，你的强迫症思想和行为会恶化。建立和维护一个强大的支持网络是很重要的，它可以增强你的能力，建立信心。强迫症支持小组可以作为一个重要的提醒，在这场斗争中你并不孤单。

强迫症支持:有时家庭是不够的

你可能已经有了一个充满爱和支持的家庭，但在家庭单位之外建立一个人际网络也很重要。此外，除非你的家庭成员也患有强迫症，否则他们无法完全理解你每天面临的疾病挑战。你可以和其他人联系患有强迫症的人加入强迫症互助小组在这种情况下，你将有一个安全的场所来分享你自己的经历，并听取其他人面临类似问题的经历。

为家庭成员提供强迫症支持

如果你和有强迫症的人住在一起，你很可能需要强迫症的支持，就像你有精神疾病的爱人一样。强迫症支持可以帮助你应对与强迫症患者一起生活的挑战强迫症．随着时间的推移，与患有强迫症的孩子、配偶或其他家庭成员生活在一起会让你感到孤立和怨恨。重要的是，你和你的精神疾病家庭成员得到支持。

作为与强迫症患者生活在一起的家庭成员，与你的社交圈保持联系并继续参与最喜欢的活动是至关重要的。一个提供强迫症支持的团体可以帮助你重建你的个人生活，并学习如何以更健康的方式与你的强迫症爱人相处。

寻求强迫症的支持

你需要迈出第一步，寻求你所需要的强迫症支持。考虑在你的社区中寻找OCD支持小组。请查看找到强迫症支持小组的方便工具在您所在地区的强迫症国际基金会．这个工具可以帮助强迫症患者和他们的亲人找到合适的支持团体。只要输入你的地址，你所在地区的支持团体列表就可以了。

在线强迫症支持小组

你也可以参加许多提供强迫症支持的在线小组:

强迫症的部落-为强迫症患者及其家人提供帮助

访问国际强迫症基金会在线和电话强迫症支持小组页面用于特定位置的群体和其他类型的强迫症支持。

治疗师推荐的强迫症支持小组

让治疗你强迫症的治疗师或医生推荐一个附近的强迫症支持小组。他或她应该有许多可供选择的资源。你的初级保健医生可能也知道强迫症的社区支持小组。

对于那些照顾强迫症患者的人，你可以向你所爱的人的治疗师或你的私人医生询问社区中的任何家庭强迫症支持小组。参加一个专门为强迫症患者家庭成员而设的小组可以减轻他们的孤立感和无力感。当你分享你所面临的挑战的故事，并倾听别人的挑战时，你就会与他人联系起来，并获得力量。

或者，你可能会觉得你和其他家庭成员实际上需要与治疗师进行几次交谈。他或她可以给你必要的强迫症支持，以减少家庭环境中的压力和压力。

治疗师可以告诉你，你对强迫症行为的反应如何影响强迫症患者。有时家庭成员无意中强化了强迫行为，成为推动者。其他时候，他们可能会对生病的人大发雷霆，造成羞耻和伤害，这只会给强迫症的循环增加燃料。一旦你了解了哪些反应和行为会加剧问题，治疗师可以给你新的回应方式，让整个家庭都能感受到。

对于强迫症患者和他们的家庭成员来说，有关强迫症的教育是有效控制症状和理解这种疾病的关键。作为一名强迫症患者，对自己病症的了解将使你拥有自我管理强迫症和强迫行为的重要工具。作为强迫症患者的家庭成员，教育能让你放下怨恨和愤怒，真正有所作为。当家庭单位功能更好时，强迫症患者可能会经历显著的改善。

不管你是有强迫症，还是你爱的人有强迫症，只要有可能，就给自己留点时间，继续参加自己喜欢的爱好和社交活动。你也可以参加一些关于压力管理和健康生活的研讨会。当你有自己的时间时，你就能更好地以健康的方式处理强迫症引起的问题。

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