强迫症的困扰和强迫会让生活变得困难

与…有关的强迫和强迫强迫症(OCD)会让生活变得非常困难。患有强迫症的人会花大量的时间来处理他们的病情和由此引起的焦虑。这可能会导致他们错过最喜欢的社交活动，甚至失去工作。通常，他们会反复尝试减少或者停止他们的强迫症行为没有成功。

强迫和强迫有什么区别?

强迫性和强迫性是强迫症的两个不同部分。强迫症这个术语指的是不自主地出现的持续的、重复的想法、想法或图像。这些侵入性的想法经常出现在思考或从事其他活动时。通常，它们没有任何意义，但会让你感到采取某些行动的紧迫性。不采取行动会导致强烈的焦虑，增加仪式化行为的冲动。

强迫性强迫症是指你的强迫性想法促使你进行的重复性行为。你不断地重复这些行为，因为这样做可以短暂地缓解你的强迫性想法引起的焦虑。你可以自愿停止强迫行为，但紧张和焦虑会增加，直到你恢复行为。

强迫症的例子

经历过强迫症强迫症的人可能会也可能不会认为他们的强迫症是不正常的。对于强迫症患者来说，他或她的想法往往集中在特定的行为上，比如洗衣服、数数或检查。通常情况下，这种痴迷会伴随着专家所说的“神奇的想法”。例如，你可能会有一种强迫性的想法，认为你必须用手肘碰门把手五次，以避免糟糕的事情发生，比如疾病或悲惨的事故。强迫指的是你需要用手肘碰门把手五次。如果你不这样做，你的焦虑水平会变得严重，因为你害怕糟糕的事件(如疾病或事故)，迫使你执行行为。

强迫症的其他例子还包括，在开车时迫切需要检查自己是否伤害了别人，即使没有证据表明你伤害了别人。你回到你觉得可能发生事故的地点，检查是否有受伤的人。同样，即使你在某种程度上知道你关掉了外面的洒水器，你可能仍然觉得有必要检查一下。(虽然没有治疗强迫症、有效治疗强迫症强迫和强迫确实存在。)

强迫性行为清单

痴迷的例子

• 我怀疑你是否关了烤箱或锁了门
• 害怕在交通中伤害到别人
• 如果物品没有排列整齐，就会感到极度痛苦
• 在不适当的情况下，被要求喊脏话
• 在脑海中反复播放色情或其他不想要的画面
• 害怕被细菌、污垢或有害物质污染
• 害怕丢弃个人物品

不能清楚的例子

• 反复检查你是否关掉了烤箱或锁好了门
• 重走你的驾驶路线，以确保你在途中没有伤害到任何人
• 把你所有的杂志或银器都朝同一个方向摆放，并完全匹配
• 以特定的模式计数以避免坏事件的发生
• 反复洗手以消除所有可能的污染
• 囤积各种个人物品，不管其价值如何
• 拔头发或抠皮肤

这个列表只代表了强迫症患者可能发生的强迫行为的一小部分。就像几乎所有的精神障碍一样，轻度和重度强迫症患者之间有着显著的差异。那些严重的强迫症患者完全被他们的病情所削弱，但轻度强迫症患者往往过着成功但呆板的生活。

文章引用