“丽莎”

怀疑是思想的绝望;绝望是人格的怀疑……
怀疑和绝望……属于完全不同的领域;灵魂的不同侧面都在运动…
绝望是整个人格的表现，怀疑只是思想的表现。-
Søren克尔凯郭尔

怀疑 1a:信念或观点的不确定性，经常干扰决策 B:故意中止判断 2:引起不确定、犹豫或悬念的状态 缺乏信心:不信任 不相信或不接受的倾向 说··范德 1:扰乱秩序 2:扰乱…的正常或正常功能 定义从 梅里亚姆-韦伯斯特字典

“丽莎”

嗨

我不知道从哪里开始。这一切都始于1997年我们搬家的时候。我第一次焦虑“发作”了。它来得太快了，我甚至不知道它是什么。我突然非常害怕死亡，会想象一个葬礼(我自己的)，这只会让焦虑更糟。那感觉就像即将到来的末日……就好像有什么非常糟糕的事情要发生，结果我就要死了一样。它们很快就消退了，我再也没有想过它们。我以为是因为有了孩子，搬家，换工作。(我从俄亥俄州搬到了佛罗里达州)我开始建立自己的生活。

我们盖了一所房子。我找到了一份在私立学校教书的好工作。2000年1月21日，当我开车去上班的时候，我突然有了一个可怕的想法，想在儿子睡觉的时候用枕头闷死他。这让我陷入了有史以来最严重的恐慌。我得去工作，却无法振作起来。我一直在想，“这种可怕的想法是从哪里来的?为什么我一直在想它?”“我怎么了?”我既尴尬又害怕。我去看了医生，被诊断为焦虑症/抑郁症。在袭击发生之前，我丈夫甚至注意到有些事情不对劲……我喜怒无常，捉摸不定。 I didn't tell a soul about the thought b/c I was sure they would lock me up and throw away the key. I then began to fear going to jail and obsessing about life in prison. I didn't even tell the dr. until my follow-up visit. I went 3 days before telling anyone and lived in my own silent hell of anxiety and panic. I missed work. I couldn't sleep. I couldn't eat. I was afraid that the thought would be carried out by myself--that somehow I would lose control and actually do it. This terrified me even more--and then I began obsessing about it and trying to get it to go away.

我正在漫长的道路上恢复和发现自己。我参与了一个自助项目，名为“对抗焦虑和抑郁”，作者是露辛达·巴塞特。它真的改变了我。我已经不是袭击前的我了。我越来越好了，但有时还是很挣扎。有些晚上还可以，有些则不然，就像今晚我在午夜写这篇文章一样。我丈夫在三楼工作，所以晚上只有我和儿子在这里。这是焦虑最严重的时候。我必须做深呼吸，自言自语。我不是一个暴力的人。 I love my son more than life. Why does this thought have so much control over me and why can't I just make it go away....it's almost as if you are dreaming except you are awake. You have no control over the thought process--just like you don't have control over your dreams while you sleep.

我想分享我的故事，因为我还在更多地了解自己。有人告诉我，我可能患有强迫症，但我还没有被正式诊断出患有这种疾病。我发现告诉别人，即使他们不理解或者认为我疯了，也是一种非常自由的经历。我说得越多，这种想法就越不容易引起恐慌。我知道我永远不会伤害我的儿子——这就是为什么这件事如此烦人。我为什么会有这种想法，又为什么会被它吓到?

我希望这对大家有所帮助。我很乐意听到任何人在类似情况下的反馈，与类似的侵入性可怕的想法作斗争。我很高兴分享，现在知道我不会去监狱，因为我有障碍，更重要的是，人们从来不会对这些侵入性的想法采取行动。

感谢你们允许我分享，请不要评判我——这不是我选择去思考的事情，现在困扰着我，因为我正在努力恢复健康。
丽莎

我不是强迫症治疗方面的医生、治疗师或专业人士。除非另有说明，本网站仅反映我的经验和观点。除了我自己的以外，我不对我所指向的链接内容或HealthyPlace.com上的任何内容或广告负责。

在做出任何关于治疗选择或改变治疗的决定之前，一定要咨询受过训练的心理健康专业人员。在没有咨询你的医生、临床医生或治疗师之前，永远不要停止治疗或药物。

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