成瘾与康复和强迫症

怀疑 信仰或观点的不确定性，经常干扰决策 B:故意中止判决 2:引起不确定、犹豫或悬疑的状态 a:缺乏信心:不信任 B:不相信或不接受的倾向 说··范德 1:扰乱…的秩序 2:扰乱…的正常或正常的功能 定义从 梅里亚姆-韦伯斯特字典 我们大多数人 同样渴望改变吗 当我们即将出生时， 以同样震惊的状态经历我们的变化。 詹姆斯·鲍德温(1924 - 87)，美国作家

我正在从成瘾中恢复过来，如果你喜欢的话，也可以从酗酒中恢复过来(酒精只是我用过的一长串药物中的最后一种)。我不代表任何奖学金。我在这里和其他页上所写的只是我的经验。不管它值多少，就接受它吧。戒瘾还有其他途径，但我不能说那些没有任何经验的人，我可以传递给他们。

很好。免责声明已经完成。让我们继续讲好东西吧。

每当我做演讲或与新人分享我的经历时，我几乎总是有点犹豫要不要分享我早期康复的情况。我早期康复的经历，比如前18个月左右，既不漂亮也不典型。我有双重诊断。换句话说，我是一个有强迫症的瘾君子和精神疾病患者。“自我治疗”，使用酒精和其他药物，部分是为了掩盖强迫症的症状，这让我在知道自己是酗酒者之后很长一段时间都无法自拔。当我戒酒后，我所承受的障碍和刚刚清醒的情绪，让我的生活非常艰难。我的婚姻破裂了，我失业了，没有自己的地方住。所有在你清醒之前应该发生的事。事情对我来说是如此艰难，我的赞助人曾经对我的家庭团体宣布，如果我有一天过得好，我就会旧病复发。我相信这只是半开玩笑。

回过头来看，他可能没有太离谱。有好几次，一想到要再次经历这一切(早期康复)，我就会保持清醒。我想，在很多方面，我更害怕喝酒，而不是再次喝酒。所有的情感动荡，痛苦和我生活结构的迅速瓦解，一度被我的酗酒粘合在一起，让我只有一个地方可以去好起来。这是到桌子上(这就是我们在这个地方所说的会议)。

我为什么不直接喝呢?

我不确定我是否真的知道。我想，就像我们说的，“只要你努力，就会成功”。在我清醒的时候，并没有发生什么重大的事情。我没有被逮捕，我的工作也没有受到威胁，没有发生过这样的事情。我只是累了，厌倦了在黑暗中喝酒。我厌倦了仅仅生活在这个寒冷的冬天里。我不是在生活，我只是存在。

我用尽了一切办法来寻求某种程度的平静。我试过结婚、宗教、心理治疗、换工作，但都无济于事。我戒酒不是为了快乐。我试着保持清醒，让自己过得还好。

我知道我还可以继续喝酒，所以我会再坚持一天。改变带来的混乱和痛苦，迫使我要么接受这个计划，要么喝酒。

我寻找那些我在项目和奖学金中看到的看起来还好，甚至是快乐的人，我问他们为达到这个目标做了什么。然后我试了试他们有什么。

我在饭桌上听到了很多事情，我仍然在做，我不同意。我尽量不把任何事情置之脑后。我会把它存档，以后可能会有用。

我还为我的强迫症诊断寻求了外界的帮助。这个程序很好地完成了它想要做的事情，但它不是万灵药。它确实帮助我保持在一个我可以忍受其他障碍的地方，所以在这种方式上确实帮助了我。保持清洁和清醒，保持清洁和清醒只是我在日常生活中尝试练习的康复计划的一部分。没有清醒，我就没有希望。

到目前为止，我所做的已经被证明是成功的。自从11年前我第一次去参加会议的那天起，我就滴酒未沾。我的精神仍有问题。然而，今天，除非我另有选择，否则我还好。

这就够了。这一页和这里的其他页将一直随着我的心情变化而变化。我希望我能够传递这个信息，它不仅救了我的命，而且给了我一条生命。

我不是治疗强迫症的医生、治疗师或专业人士。除非另有说明，本网站只反映我的经验和意见。我不对我所指向的链接内容或HealthyPlace.com网站上除我自己以外的任何内容或广告负责。 在做出任何关于治疗选择或改变治疗方法的决定之前，一定要咨询受过训练的心理健康专业人士。在没有先咨询你的医生、临床医生或治疗师之前，不要停止治疗或药物。 怀疑的内容和其他障碍 版权所有©1996-2002

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