双相情感障碍和独立的重要性

独立的重要性,当你有双相情感障碍是我已经意识到在过去的一年。我28岁,随着年龄的增长更多的责任。账单堆积如山,维护似乎是常数,和管理我的双相情感障碍其他的都是压力。生活在极端的情绪会让你自己的问题。我可以是独立的,当我有双相情感障碍?

为什么独立如此重要,当你有双相情感障碍?

答案很简单,因为依赖人们照顾你当你生活与双相情感障碍,或任何的心理健康状况,是一个坏主意。有一天,我的朋友住1双相情感障碍和是一个严肃的关系在我说了些什么,我一直铭记的。当我告诉她有多棒,别人,她告诉我:“无论我们多么爱一个人,信任他们,女性患有双相情感障碍我们总是准备靠自己。”

她是对的。我们有能力照顾自己,我们的家和我们的家庭;它只是一个问题控制我们的情绪,当事情变得太有压力。只有在我们的生活中有一件事是肯定的,我们有我们自己,我们有双相情感障碍。

不知所措,并质疑我的独立能力

最近,我有一个迷你双相情感崩溃当事情变得势不可挡。我完全混乱,在账单和房屋维修。我把所有的东西从我的垃圾抽屉,把它扔在地板上,喊脏话,我不敢写这篇文章。我看着所有的账单在我前面,其中一些我知道这个月我付不起,想就跑。在我的车,说“和平。”。

你们中那些对自己说,“她不会去极端,”我的回答是,“哦,是的,我会,我逃避我的责任。”I felt shame, not for throwing things around, but because I thought to myself, can I do this on my own? The answer is yes, and the reason is that I have to. I have to learn how to control these emotions, take one thing at a time because it is so imperative I learn to be independent as someone living with bipolar disorder.

学习如何成为独立的双相情感障碍

学习如何成为独立的双相患者并非易事。我发现它都是关于平衡,事情一天一次。当你生活在双相情感障碍是如此重要,我们挑战自我。我看着这一切承担责任作为一个学习经历,让我变得更加独立。如果我依赖我的父母,或任何人,当我拯救我极端的情感峰,我只是伤害自己。

保持组织是关键在学习如何成为独立的患有双相情感障碍。我有一个白板,我列出所有的事情在我的家里,一般需要完成。一天一次,我削弱这些事情,尽量不淹没自己。学会独立与双相情感障碍是一种挑战和不断增长的经验都在同一时间。当我感觉自己在一个断裂点,我花一两个小时把自己从一切。那么坏,我总是告诉自己,我可以做到这一点。你能做到的。你可以独立生活与双相情感障碍。