用抑郁捕捉生活的抑郁语录
关于抑郁症的语录
关于抑郁症的引用和说法可以让我们了解它是什么样子的与抑郁症生活在一起还有灵感和一种“有人理解”的感觉。这些关于抑郁的名言和抑郁语录涉及疾病的不同方面，如悲伤、悲伤、孤独和其他相关问题。请随意在你的网站、博客或社交页面上分享它们，以供自己欣赏或帮助他人。
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“坚持这个希望:你可以从抑郁中恢复。”
抑郁症的引用可以提醒你有
“我们隐藏着自己的情感，却忘记了眼睛会说话。”
＂精神上的痛苦没有身体上的痛苦那么剧烈，但它更常见，也更难以承受。经常试图掩盖精神痛苦增加了负担。说‘我牙疼’比说‘我心碎了’容易得多。”
有时，人们诉诸于
“我是弯曲了，但没有折断。我伤痕累累，但没有毁容。我很难过，但并没有绝望。我很累，但并不无力。我生气，但不痛苦。我很沮丧，但不会放弃。”
在拥有的时候放弃
“如果你认识抑郁的人，请下决心永远不要问他们为什么。抑郁不是对糟糕情况的直接反应;抑郁就像天气一样。”
什么
“我有抑郁症。但我更喜欢说“我与抑郁症作斗争”，而不是“我为此受苦”。因为抑郁来袭，但我反击了。战斗。”
“你看起来很高兴，但你并不感到高兴。这就是抑郁症对人的影响。”
你知道吗
“抑郁症就是色盲，总是被告知世界是多么多彩的。”
“当你患有抑郁症时，‘我累了’意味着睡眠无法解决的永久性疲劳状态。”
“每当我有几个月过得很好，我认为我已经度过了抑郁最糟糕的时期，它就会悄悄地回来。这不是我要打的仗。我厌倦了知道它总是会回来。”
是一种思想吗
“我想把我的真实感受写下来，但不知怎么的，纸一直是空的，我无法更好地描述它。”
写日记有助于自我照顾。但有时，当你抑郁时，不知道该写些什么是一件很有挑战性的事。为什么不试着保持一个
“没有人意识到，一个患有抑郁症的人要有多坚强，才能完成像洗澡、梳头或起床这样的日常活动。”
“今天我的森林是黑暗的。所有的树都很悲伤，所有的蝴蝶都折了翅膀。”
一个
“人们永远不明白的是，抑郁症与外界无关;这是关于内在的。”
抑郁症不仅仅是对发生的事情感到悲伤。抑郁症是大脑告诉你生活是可怕和灰暗的。它来自内部。(参见“帮助抑郁的10件事寻求帮助。)
“当你抑郁的时候，你不是在控制你的想法，而是你的想法在控制你。我希望人们能理解这一点。”
这是很常见的
“睡眠不再是睡眠，而是一种逃避。”
你睡觉是为了避免偏头痛吗
“不管现在情况有多糟。不管你有多纠结。不管有多少天你在哭泣，希望事情能有所不同。无论你感到多么绝望和沮丧。我保证你永远不会有这种感觉。继续。”
绝望的感觉很可怕。这令人沮丧和失望。它能让你
“我没有把我的抑郁当作借口。相信我，只要能在日常生活中“正常”工作，我愿意付出任何代价。”
如果你觉得自己的功能不正常，这可能是由于抑郁症的症状。
“抑郁症就像永远不会消失的瘀伤。你脑子里的伤痕。你只要小心点，别碰它疼的地方就行了。但它一直在那里。”
好消息呢?抑郁症的
“我想我自己。过去的我，快乐的我，光明的我，微笑的我，大笑的我，逝去的我。”
简短的抑郁语录
请欣赏这些简短的抑郁语录，它们用几句话漂亮地总结了抑郁症的感觉和症状。
“最糟糕的一种悲伤是无法解释为什么。”
“然后我突然莫名其妙地难过起来。”
“当你患有抑郁症时，生存就是一份全职工作。”
“为什么每件事在晚上都感觉更糟?”
“这就是我在生活中想要的一切:让这种痛苦看起来有目的。”
“抑郁和悲伤不一样。”
“从来没有人告诉你空虚最重要。”
“我想睡到感觉好点为止。”
“有时候，活着也是一种勇气。”
“她溺水了，但没人看到她挣扎。”
“我的沉默只是我痛苦的另一种表达。”
“我想念过去的自己。”
“我试图变得比自己感觉的更强大，这让我精疲力尽。”
“我不是在活着。我还活着。”
“我感到内心迷失了。”
“人们不是死于自杀，而是死于悲伤。”
“有时我莫名其妙地感到悲伤、疲倦和痛苦。”
“没有什么比拥有这一切却仍然感到悲伤更令人沮丧的了。”
“如果你长期处于抑郁状态，那么你需要终生努力避免陷入抑郁。”
抑郁励志名言
在你最黑暗的日子里，励志的抑郁语录是希望的灯塔。记住，情绪低落不会永远持续下去。你会感觉好起来的。
“太阳每天都在提醒我们，我们也可以从黑暗中再次崛起，我们也可以发出自己的光芒。”
“你的心理健康比考试、面试、午餐约会、会议、家庭晚餐和杂货店购物更重要。照顾好自己。”
“你所有的怪癖和所有的问题——甚至你的沮丧和失败——都是你之所以成为你自己的原因。”
“你会感觉比现在好多了，也许还不会，但你会的。你只要继续活下去，直到你再次活过来。”
“你可以感觉一团糟，从内到外。这并不意味着你有缺陷——这只意味着你也是人。”
“我有抑郁症。但我更喜欢说，“我与抑郁症作斗争”，而不是“我为此受苦”。因为抑郁来袭，但我反击了。战斗。”
“如果你今天所做的只是振作起来，我为你感到骄傲。”
“坚强点，你的故事还没有结束。”
“精神疾病不是个人的失败。”
“你因为生存而强大。”
深度抑郁语录
深度抑郁的名言把我们带到了抑郁症的核心。绝望，自杀倾向和黑暗。如果你从未患过抑郁症，这些名言可以帮助你理解抑郁症患者所承受的痛苦。
“抑郁症是生活在一个为生存而挣扎的身体里，生活在一个试图死亡的思想里。”
“在萧条时期，世界消失了。语言本身。人们无话可说。什么都没有。没有闲聊，没有趣闻轶事。谈什么事都不冒险。因为内心的声音在它自己的话语中是如此迫切:我该如何生活?我该如何管理未来?我为什么要继续下去呢?”
＂每一个思想都是一场战斗。每一次呼吸都是一场战争，我不认为我再赢了。”
“我不想再听这种再试再试的东西了。我只是想退出。我受够了。我太累了。我二十岁了，已经筋疲力尽了。”
“我内心的某种东西……破碎了……”这是我唯一能形容它的方式。”
“我想谈谈这件事。该死的。我想尖叫。我想大喊大叫。我想大声说出来。但我只能轻声说"我很好"
“我谁也不想见。我躺在卧室里，拉上窗帘，虚无像一股懒洋洋的波浪向我袭来。发生在我身上的事都是我自己的错。我做错了什么事，大到我都看不见，大到要把我淹没。我既无能又愚蠢，毫无价值。我还不如死了算了。”
“这有点像走在一条又长又黑的走廊上，永远不知道灯什么时候会亮。”
“总有一天，你不再在乎隧道尽头是否有光。你只是厌倦了隧道。”
“当抑郁袭来，我无法度过它时，我不得不关上自己的门，把世界拒之门外。这是我知道的唯一生存方式。”
“怪物是真实的，鬼魂也是真实的。他们活在我们的内心，有时，他们赢了。”
“他们在我的侧翼——抑郁在我的左边，孤独在我的右边。他们不需要出示徽章。我非常了解这些人。”
“死亡不是人生最大的损失。最大的损失是我们活着的时候内心的东西死去了。”
寂静使我沮丧。这不是沉默中的沉默。这是我自己的沉默。”
“只有当你无法忍受自己在空房间里的存在时，你才会理解抑郁症。”
“感觉这一切永远都不会结束。这个世界不会停止崩塌，直到我只剩下一片尘土。”
“我不想醒来。我睡得很开心。这真的很悲哀。这几乎就像一个反向的噩梦，就像当你从噩梦中醒来时，你会感到如释重负。我在噩梦中醒来。”
“我一直都很悲伤，这种悲伤是如此沉重，以至于我无法摆脱它。
“当我早上醒来，我唯一盼望的事情就是回到床上时，我就知道这很糟糕。”
“有时候我很难过。太伤心了，我完全不说话了。我茫然地盯着墙，不管你对我说什么。因为在那一刻。我不存在。”
关于生活的抑郁语录
关于生活的抑郁语录说明了每天带着抑郁醒来是什么感觉。他们谈到了抑郁症患者几乎每天都会经历的孤立、孤独和疲劳(以及其他日常症状)。
“这几乎就像一个相反的噩梦，就像当你从噩梦中醒来时，你会感到如释重负。我在噩梦中醒来。”
“我想告诉你如何帮助我。我要你告诉我我需要什么。我希望我能。”
“她疼，她哭。但你看不到她眼中的沮丧。因为她只会微笑……”
“我希望我能回到那个我可以微笑的时代，那时候我并不需要竭尽全力去微笑。”
“所以你试着想想你生的另一个人的气，你那扭曲的小脑袋里就跳出了不可避免的答案:每个人。”
“因为无论我坐在哪里——船上的甲板上或街上café在巴黎或曼谷——我都会坐在同一个玻璃钟罩下，在自己的酸味空气中炖着。”
“我对我的朋友要求很高，很难相处，因为我想在他们面前崩溃，崩溃，这样他们就会爱我，即使我毫无乐趣，躺在床上，一直哭，一动不动。如果你爱我，你就会爱我。”
“抑郁症就是这样的:一个人几乎可以度过任何事情，只要她看到眼前的尽头。但抑郁症是如此阴险，它每天都在加剧，以至于不可能看到结局。＂
“有时候你觉得你想消失，但你真正想要的只是被发现。
“有时候你只是需要有人告诉你，你并没有你想象的那么糟糕。”
“我希望我能回到那个我可以微笑的时代，那时候我并不需要竭尽全力去微笑。”
“她说她很好，但她已经疯了。她说她感觉很好，但她很痛苦。她说没什么，但确实很多。她说她没事。但实际上她不是。”
“当什么都不对的时候，很难回答‘怎么了?’这个问题。”
“你讨厌别人看到你哭，因为你想成为那个坚强的女孩。但与此同时，你又讨厌没人注意到你是多么的支离破碎。”
“抑郁让你孤立。当你被悲伤包裹着，满脑子想的都是自己的痛苦时，你很难想到别人。”
“我不确定自己是否抑郁。我是说，我不难过，但我也不开心。我可以在白天大笑、开玩笑、微笑，但有时当我晚上一个人的时候，我忘记了该如何感受。”
＂我感觉其他人都在继续他们的生活，而我却被困在这里，困在这个我爬不出来的洞里。”
“有些伤口永远不会在身体上显示出来，但它们比任何流血的东西都更深、更伤人。”
“你笑了，但你想哭。你说话，但你想保持安静。你假装很开心，但其实不然。”
“我的身体和心不是为这个而生的。我厌倦了疲倦，厌倦了悲伤。”
“所以你试着想想你生的另一个人的气，你那扭曲的小脑袋里就跳出了不可避免的答案:每个人。”
“我觉得自己和世界脱节了，甚至没有人注意到我，也没有人关心我了。”
“我以为用沉默掩盖抑郁，这种感觉可能会消失。
“我的生活就是一场想要独处，又不想孤独的不断斗争。”
“有时我怀疑自己是否会对自己感到满意。我担心如果我不能对自己感到满意，那么没有人会对我感到满意。”
“我想要快乐，但我内心深处的某种声音在尖叫，我不值得拥有快乐。”
“最痛苦的一种痛苦是，当你为了阻止眼泪流下而微笑。”
“有时候，一想到要面对新的一天，我的灵魂就像破碎的玻璃。”
“我是那种微笑着让每个人都开心的女孩。即使我的内心正在死去。”
＂我讨厌这种感觉。好像我在这里，但我不在。好像有人在乎似的。但他们没有。好像我属于别的地方，除了这里，任何地方都行。”
“比抑郁更让人筋疲力尽的是假装自己没有抑郁。”
“我需要的不是完整的感觉，而是不空虚的感觉。”
“眼泪并不总是衡量痛苦的标准。有时是我们假装的微笑。”
“当你被所有这些人包围时，可能比你一个人的时候更孤独。你可以在一大群人中间，但如果你觉得谁也不能相信，谁也不能和你说话，你就会觉得自己真的很孤独。”
“把一个抑郁症患者当成只是感到悲伤的人来对待，说‘好了，坚持住，你会好起来的’是没有意义的。”悲伤或多或少有点像感冒，只要有耐心，它就会过去。抑郁症就像癌症。”
“他们问。“你好吗?”但他们的意思是“你结束了吗?”我的嘴唇说:“很好，谢谢。”但我的眼睛告诉我一个不同的故事，我的心唱着不同的曲调，我的灵魂只是哭泣。”
＂抑郁症是一种感觉，就像你失去了什么东西，但不知道你最后一次拥有它是在何时何地。然后有一天你会意识到，你失去的是你自己。”
“抑郁症是一种无法抗拒的麻木感，以及对任何能帮助你度过下一天的东西的渴望。”
“我对抑郁症的定义是，你当前的现实与你对自己希望的生活方式的幻想之间的比较。”
“抑郁症就是这样的:一个人几乎可以度过任何事情，只要她看到眼前的尽头。但抑郁症是如此阴险，它每天都在加剧，以至于不可能看到结局。雾就像一个没有钥匙的笼子。”
“抑郁症是一座监狱，你既是痛苦的囚犯，又是残酷的狱卒。”
有用的抗抑郁名言
有用的抑郁症引用试图让你洞察抑郁症的疾病。通常，自责和缺乏洞察力伴随着抑郁症。希望这些名言能帮助你意识到你正在经历的事情是一种症状，而不是性格缺陷。
“你不是个坏人，因为你试图消除自己的悲伤。”
“这一切都始于不想起床，这样你才知道自己又开始变坏了。”
“抑郁症在你不知道甚至否认的情况下存在。这不是幻觉。你都不知道自己身在其中。你需要一段时间才能意识到。”
“有时候，一个人需要的不是聪明的头脑，而是一颗耐心倾听的心。”
“我们的悲伤和创伤只有当我们用同情去触摸它们时才会治愈。”
“让疼痛麻木一段时间，当你最终感受到它时，它会变得更糟。”
“当你高兴的时候，你会喜欢音乐。但当你难过的时候，你会明白歌词。”
“请试着不要去评判别人是如何处理你从未经历过的痛苦的。”
“抑郁是化学缺陷，而不是性格缺陷。”
最悲伤的抑郁语录
抑郁不仅仅是悲伤，悲伤也是抑郁生活的一部分。这些最悲伤的抑郁语录雄辩地表达了情感。
“很难向从未经历过抑郁症的人描述抑郁症，因为它不是悲伤。”
“悲伤很伤人，但这是一种健康的感觉。这是一种必要的感受。抑郁症非常不同。”
“抑郁不仅仅是有点悲伤。它没有任何感觉。而是不想再活下去了。”
“当你真的很难过的时候却说‘我累了’。”
“抑郁与糟糕的一天或悲伤无关。”
“悲伤是与环境成比例的抑郁;抑郁是一种与环境不相称的悲伤。”
“任何真正经历过这种悲伤的人都可以告诉你，抑郁症没有任何美丽、文学或神秘之处。”
“人们认为抑郁症是悲伤。人们认为抑郁症就是哭泣。人们认为抑郁症就是穿黑衣服。但人们错了。抑郁症是一种持续的麻木感。对情感麻木，对生活麻木。你早上醒来只是为了再回到床上。”
抑郁症是什么样的?就像溺水一样。只是你可以看到你周围的人都在呼吸。”
APA的参考
格拉克，S.(2013年1月29日)。用抑郁捕捉生活的抑郁语录和谚语，HealthyPlace。于2022年11月17日从//www.5wetown.com/insight/quotes/depression-quotes-and-sayings-about-depression检索到
