同性恋自杀:应对的选择

对于成千上万的女同性恋、男同性恋、双性恋和变性人、质疑/酷儿、双性人、无性恋等(LGBTQIA+)人群来说，同性恋自杀是一个真正令人担忧的问题，他们自杀和精神健康问题的风险高于平均水平。更多关于……的严肃问题同性恋和自杀)虽然同性恋本身并不是导致这些问题的风险因素，但同性恋者的行为却很危险作为性少数群体的压力会增加这些风险。作为LGBTQIA+人群的耻辱和负面态度可能导致:

• 对LGBTQIA+人群的暴力行为
• 歧视的经历
• 欺凌、骚扰、戏弄等。
• 人际关系和家庭拒绝
• 精神健康问题，比如抑郁症和焦虑

有很多方法可以应对这些额外的压力源，社区、媒体、家长、学校和个人都可以提供帮助。

同性恋自杀的想法和行为

虽然从研究中可以清楚地看出，LGBTQIA+人群的自杀企图风险增加，但尚不清楚这种风险如何转化为最终自杀。然而，我们所知道的是，同性恋者的自杀想法很普遍，并且与企图自杀的异性恋青年相比，试图自杀的LGBTQIA+青年说他们真的希望死于自杀的可能性是他们的两倍。¹

应对同性恋自杀——学校能做些什么

根据美国疾病控制与预防中心(CDC)的数据，积极的学校环境可以减少LGBTQIA+青少年的抑郁、自杀感、药物使用和无故缺课。²根据疾病预防控制中心的数据:

“……一项研究发现，在有LGB支持团体(如同性恋-异性恋联盟)的学校里，LGB学生遭遇暴力威胁、因感到不安全而缺课或企图自杀的可能性低于没有LGB支持团体的学校里的学生。”

学校可以通过以下方式降低同性恋者自杀的风险:

• 鼓励普遍尊重和禁止暴力，骚扰和欺凌所有学生
• 指定LGBTQIA+青年可以获得支持的“安全空间”
• 鼓励学生领导的团体(如同性恋-异性恋联盟)为所有人营造一个安全、欢迎和接受的学校环境
• 确保卫生课程包括LGBTQIA+问题
• 促进社区中LGBTQIA+卫生服务提供者的获取

应对同性恋自杀——父母如何提供帮助

一个支持性的家庭环境显然与降低同性恋自杀未遂风险有关，经历过严重家庭拒绝的青少年报告自杀未遂的可能性是经历过很少或没有家庭拒绝的青少年的八倍多。^3.对LGBTQIA+青年的负面反应也会增加抑郁症、非法药物使用和无保护性行为的发生率。

父母应该公开谈论LGBTQIA+问题，包括同性恋自杀，还有:

• 注意那些表明青少年可能是暴力、骚扰或欺凌受害者的行为
• 注意心理健康问题，如自杀念头或抑郁
• 如果怀疑以上任何一种情况，立即采取行动
• 与学校工作人员和社区中的其他成年人一起解决任何问题

应对同性恋自杀——寻求帮助

如果你有自杀的想法，重要的是要伸出援手，记住人们想帮助你。有许多组织致力于帮助LGBT人群解决心理健康问题，降低自杀风险。有几个组织专门关注LGBTQIA+青年:

• 特雷福项目自杀预防热线:1-800-850-8078
• 同性恋和异性恋教育网络(GLSEN)
• 彩虹青年热线:1-877-LGBT-YTH (1-877-542-8984)
• 全国GLBT帮助中心全国青年热线:1-800-246-PRIDE (7743)

对于成年同性恋者来说全国GLBT帮助中心提供热线电话1-888-THE-GLNH(1-888-843-4564)。

对于家庭,PFLAG——同性恋者的家人和朋友-是一个全国性组织，有许多地方分会，提供教育、项目、支持和宣传。

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