《同性恋歧视与污名化》和《如何应对》

同性恋歧视和污名化在今天的工作场所、学校甚至家里仍然是一个问题。

过去，同性恋被认为是一种疾病对同性恋者公开的敌意是常态;看到同性恋的耻辱消失，可能会让一些人相信同性恋歧视已经成为过去，但不幸的是，事实并非如此。在北美，恐同症依然存在，并且由于一些法律、政客、宗教和个人意识形态而得以延续。此外，同性恋歧视和污名化仍然伤害着人们，尤其是那些自认为是同性恋的年轻人。(同性恋欺凌）

什么是同性恋歧视和恐同?

同性恋歧视是治疗行为同性恋者比那些在其他方面认同自己的人(通常是异性恋)要少。例如，如果一名球员因为是同性恋而没有被选入运动队，这就是一种形式的同性恋歧视。

同样，同性恋恐惧症被广泛地定义为对同性恋者的敌意或恐惧，但它也可以指将同性恋污名化的社会意识形态。恐同症表现为对非异性恋群体、关系和身份的消极态度。¹恐同症常常导致同性恋歧视。

恐同症还表现为:

• 恐同的笑话和言论
• 在消极语境中使用同性恋术语(比如，“哦，那个派对太同性恋了。”)
• 欺凌
• 恶意的流言蜚语
• 身体和精神上的攻击
• 破坏公物
• 盗窃
• 负面媒体表现

同性恋恐惧症甚至可以强烈到让父母一起谴责孩子，每年都有许多青少年因为同性恋的耻辱而无家可归。在美国，20-40%的年轻无家可归者是男同性恋、女同性恋、双性恋或变性人。

是什么导致了同性恋歧视和恐同?

虽然任何一个人都可能出于个人原因有恐同的想法，但研究人员在那些对同性恋有偏见的人身上发现了类似的特征。典型的恐同者有:²

• 明确定义“同性恋”的类别(换句话说，你是不是同性恋)
• 认为所有同性恋都是一样的
• 认为重要的决定可以基于一个人是同性恋的信息

相比之下，那些没有表现出同性恋耻辱的人倾向于认为:

• 同性恋是生物学上的
• 同性恋是无法改变的
• 同性恋是普遍存在的

(为什么人们是同性恋以及他们是自愿成为同性恋还是因为遗传。)

艾滋病毒和艾滋病

有些人对艾滋病毒和艾滋病有强烈的耻辱感，在许多情况下，这与同性恋的耻辱感密切相关。这始于同性恋者与艾滋病病毒和艾滋病的传播联系在一起，并被认为对其负有责任。媒体用这样的标题强化了同性恋的污名:

• 警惕“同性恋瘟疫”
• “同性恋瘟疫”或导致同性恋禁血

尽管我们现在明白艾滋病毒和艾滋病不是“同性恋的瘟疫”，同性恋者也不应为这些疾病负责，但艾滋病和艾滋病毒的耻辱，以及恐同症，仍然是结束全球艾滋病流行的主要障碍，因为同性恋者仍然感到受到太多歧视，无法获得重要的艾滋病毒预防、治疗和护理服务。

如何应对同性恋恐惧症和同性恋污名

不幸的是，有些人很难应对同性恋恐惧症和同性恋耻辱，他们发现自己感到羞耻、自我憎恨和自卑。但事情并不一定是这样的。处理同性恋污名的有效方法有:^3.

• 了解同性恋污名化是错误的——通过了解更多来确认自己对同性恋的恐惧和歧视是错误的
• 找到合适的人——让你身边的人都是你爱的人，他们支持你，还有那些可能自己也有类似经历的人
• 寻求专业帮助——承认你自己无法处理恐同症和同性恋污名，这没什么。找一个同性恋治疗师来减轻孤独感。
• 分享你的经历——找一个安全的地方，比如同性恋支持小组，在那里你可以和别人分享你的经历
• 加入一个倡导团体——加入一个积极反对同性恋污名化和歧视的团体

关键是要记住，你并不孤单，有人会接受真实的你——你只需要找到他们。

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