幸存的暴食症

Judith Asner垃圾,探讨了内疚和羞愧与暴食症或者其他的饮食失调。Asner女士一直在与贪食者20多年了,说:“很多而感到愧疚暴食症;暴食和清除”。

我们也谈到了工具用于从贪食症中恢复:食品期刊用来跟踪饥饿和饱腹感,膳食计划,饮食失调支持团体和一个饮食失调的治疗专家。

大卫·罗伯茨主持人是HealthyPlace.com。

的人蓝色的是观众。

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大卫:下午好,还是晚上,如果你是海外。我是大卫·罗伯茨。我是今天的主持人的会议。我想欢迎大家到HealthyPlace.com。

我们的主题是“幸存的暴食症”。我们的客人在Judith Asner,垃圾。Asner女士是一个有执照的医生在华盛顿特区和专门工作与贪食者以及其他进食障碍患者和他们的家庭。她还运行“击败了暴食症在HealthyPlace.com饮食失调社区”网站。

下午好,朱迪思,欢迎回到HealthyPlace.com。今天下午我们感谢你是我们的客人。字面,我们收到许多电子邮件每周从人们谈论羞耻,内疚,欺骗参与有进食障碍像贪食症。所以我想先解决这个问题。人如何应对呢?

Judith Asner:我认为第一步是认识到饮食失调和成瘾障碍是基于耻辱,但创造了这个耻辱的人在年轻的人通常是应该感到羞愧——罪犯,而不是受害者。许多饮食失调(ED)往往与滥用(性虐待、身体虐待、精神虐待),其中一个孩子是无辜的,早期遭受侮辱或非理性的内疚,真的不会有罪恶感。这只是一种疾病像任何其他,一个不需要为自己的这些症状。

大卫:不幸的是,很多人做而感到愧疚暴食症,羞于告诉任何人。你会建议他们如何处理呢?

Judith Asner:首先选择一个移情的帮助的人,他也一直在通过个人奋斗,一个人了解的斗争生活困难,一个老师,一个护士同情家长或爱的兄弟姐妹。最好找那些将双臂环绕着你,给你安慰;也有一些心理成熟的人。

大卫:朱迪思,我们得到很多人写我们说对他们的饮食失调而不是告诉任何人,他们想要自己处理复苏。你觉得处理的概念暴食症的复苏你自己的吗?

Judith Asner:这一段告诉别人,这是一个风险。然而,如果你不告诉别人,你会深深伤害自己,我不相信我们是独自承受。我相信我们在这里互相帮助。我觉得这很艰难,因为单纯的行为会讲你的秘密和心脏,另一个人是如此的自由,从另一个人,没有相互指责和听觉接受验证。如果你试图这样做,你错过机会看到,人的本性都是善良的,愿意帮助你。所有的研究表明,友谊增强健康和免疫系统和隔离增加心理和生理疾病。我们是互动的。作为一个心理学家,我相信治疗是容易当我们互相帮助。疾病已经隔离,但如果你绝对是有意这样做,那么没有什么可以影响你。试一试。 Every person has his or her right to do it their way.

有精彩的励志书。例如:克服暴饮暴食,当女人不再恨自己的身体,感觉良好,的路径,驯服的小鬼。

如果你想克服一个饮食失调,写日记让你的日记成为你的镜子,你的朋友。保持联系与你的感情,计划你的菜单,写下你的感受你吃后而不是清除。换句话说,使用你的日记作为自己的心理的关键。

大卫:这是有用的,朱迪思。这里有一些观众评论与别人分享你的进食障碍的消息和从自己暴食症中恢复的概念:

recoverednow:我从来没有自己可以。我的饮食失调。我可以打破的唯一方法就是通过进食障碍的住院治疗。

gillian1:我已经告诉我的妈妈关于我的暴食症,但她处理不好所以我掩盖我说撒谎。问题是,我告诉我的医生之前,我告诉我的妈妈。所以我看精神医生。妈妈决心阻止我见到她。

早熟的少女:我总是后悔那天我告诉我的男朋友我的饮食失调。我也觉得沮丧,我父母对待我的方式,因为他们发现了我的饮食失调。

thingal:我还不想承认,我有一个问题。我讨厌我做的事。

florecita:当人们知道,他们试图保护你,即使我不这样做。

recoverednow:日志记录是极好的建议! ! !

Judith Asner:一个食品杂志和膳食计划2最重要的工具在克服一个饮食失调。改变你的消极的自我谈话,自我概念也很重要。你可以与大卫·伯恩斯博士的指导的书,感觉良好。

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大卫:你可以进入一个更详细一些的食物日报》和这是什么和什么做完成了吗?

Judith Asner:食品杂志将以一个混乱的饮食情况。贪食症最初被称为饮食混乱综合症。暴食症的人,大家都知道,狂欢在一个不受控制的方式。食物日记将执行以下操作:

• 它会让你提前计划你的食物。
• 它将使你有你所需要的食物。
• 它将作为一个地图,正如路线图是旅行。
• 它还将允许您跟踪饥饿和饱腹感1到10的规模;1是饥饿和10是充分——它会加强你与维度的饮食。

通过使用食品杂志》,你会知道什么时候你真的很饿和当你吃,不饿。它将允许您跟踪你狂欢之前你的消极思想。而不是暴食,你坐下来与你的食物杂志,你可以说,“嘿,发生了什么。如果我不饿,我为什么要去狂欢了吗?”

然后你开始探索你内心的自我。你无聊吗,生气,侮辱了,累了,激动?你可以探索这些感觉。

大卫:我们有很多观众问题,朱迪思。让我们给他们:

cassiana24:你真的认为我有一个饮食失调,如果我只吐一次或每周两次吗?

Judith Asner:Cassiana,是的,是一个饮食失调。这是贪食症。

fineanddandy:早些时候,你提到的内疚和羞愧被绑定到性虐待。但是,如果一个人有一个伟大的环境中长大。是你的父母或者你的错,那么,你的贪食症或饮食失调吗?

Judith Asner:没有一个人的错。这只是事情聚在一起。它可以是一个伟大的环境与美好的人,但他们可能有很高的期望,也可能是你对你所看到的在媒体上。这并不意味着人们不精彩。有文化和其他因素的影响,不仅仅是家庭。电视、同辈群体和时尚产业因素也。

通常有一些元素的自尊,当一个人遇到文化的期望和理想体型和一些不满的自我意识。

大卫:这是一个有关父母的问题:

latlat:那些青少年拒绝做父母做什么帮助与暴食症吗?我16岁的女儿拒绝咨询。我怎么能让她一个诊所?

Judith Asner:latlat,我认为父母需要支持或父母会非常沮丧。我建议支持团体与饮食失调的孩子的父母。通过一个支持小组,父母通常会得到一些疾病的距离,最终将使青少年得到治疗。我认为家长首先需要得到帮助。

你不能强迫一个不合作的人接受治疗。你只能去治疗自己,然后希望过程的少年会好奇,想加入。如果进食障碍,暴食症或厌食症,成为危及生命,父母可以迫使青少年接受治疗。

大卫:当父母发现他们的孩子有一个饮食失调症,这是一个震惊。当然,他们害怕并想要立即采取行动。朱迪思,你怎么看待父母试图强迫孩子接受治疗吗?

Judith Asner:我认为这是一个困难的境地,但武力你什么意思?

大卫:要么孩子拖拉到辅导员办公室,或惩罚孩子如果他们得不到治疗。一种针锋相对的类型。

Judith Asner:惩罚并不能帮助什么。青少年是一个孩子,所以他们需要区别对待。我认为你可以吸引他们的智力和与他们交谈,交换。你可以为他们提供文献的事实饮食失调和和他们谈谈你的关切,试图鼓励他们寻求帮助,但惩罚不帮助。

也是一个干预青少年是一个选择。干预是爱的事件,而不是惩罚性的。这是一个聚集在那里的人说,“我们这里,因为我们关心你,我们不会让你死。”

大卫:最后一个建议,然后我们将继续下一个问题。你可能会得到一个更积极的回应孩子说“如果你现在不需要治疗,这取决于你。但如果事情变得更糟,或者你改变你的想法,我们是来支持你,你可以开始治疗了。”我t leaves the options open, without setting up a standoff.

Judith Asner:不要惩罚某人生病。

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大卫:下一个问题:

Keatherwood:我是厌食症和贪食症最我的生活。我几乎击败了厌食症,但贪食症似乎更难控制。我的治疗师认为自残的一种形式,但我认为这是一个办法瘦了。我不疯狂。我只做我觉得我吃太多。不能只是一个减肥方法,不是心理问题?

Judith Asner:Keatherwood,考虑到历史,似乎过去长期障碍的一部分,但随着时间的推移它变得好多了。也许工作仔细与注册营养师可以帮助你减肥没有清除。

大卫:这里有一些观众评论说,到目前为止是什么:

克里斯蒂安:我所有的生活解决方案。我是十个孩子之一,父母做了他们能做的最好的。然而,我隐藏了暴食症很长一段时间;我很惭愧的这样一个应对机制。我总是害怕我的大兄弟姐妹和不完美。我已经在复苏很长时间但最近复发。我是一个成年女人幸福的婚姻和两个婴儿,我原以为我可能无法因为伤害在我十几岁和二十几岁。

margnh:我永远不会承认,因为人们认为你有可怕的控制和你周围的人会有不同的行为。

Lindsey03:我很害怕。我假的父母现在知道发生了什么之前,恐怕他们会惩罚我像我的父母一样。他们还不让我清洗我想这很好,但这也是可怕的。

margnh:我的医生告诉我,我不要我的饮食计划。

recoverednow:是的,我做的饭还计划——在医院工作人员的建议,跟着他们提供我的饮食计划。

gillian1:我被压低,看到我已经吃了多少。

早熟的少女:我试着保持期刊,但是从来都不喜欢这个主意,放弃了。

eccchick:今天,我感到很害怕,悲伤和沮丧,因为我吃了东西,保持下来。

latlat:我这样做。有治疗自己。我女儿不关心,不影响我的行为。你如何迫使他们?

威利:你认为一个人应该做什么当他们认为他们有进食障碍吗?我的意思是,有没有特殊的去和你如何开始谈话的人吗?

Judith Asner:威利,你应该找出专攻治疗饮食失调。如果你去我的网站,在我最后一次通讯,有一些资源,可以帮助您找到一个饮食失调的治疗专家在你的区域。

一旦你找到一个饮食失调治疗专家,给他们打电话,这很容易。他们知道你为什么去那儿,并且帮你。你会发现你不会不舒服,因为他们是熟悉的。机会是饮食失调治疗专家也有厌食症或暴食症。

大卫:你可以做的一件事就是打电话给当地心理协会推荐在你的社区。你也可以打电话给你的家庭医生或当地的精神中心转诊。

朱迪思,你能给什么建议青少年谁想告诉他们的父母,但可能会害怕或不知道如何打破僵局。具体而言,他们能说什么?

Judith Asner:我认为一个青少年。只是说,“我有一个饮食失调。”You just have to bite the bullet and say the words.

hungrygirl:当你觉得你有什么处理尽可能多的潜在的问题,,你还沉迷于自残的行为与食物或只是沉迷于自我毁灭的方式吃。

Judith Asner:这是一个非常艰难的问题。通常,治疗将解决潜在的问题,仍有残留饮食失调,没有进入缓解期。我想知道你看到一个一般心理治疗师或进食障碍专家为你治疗,因为这是一个非常常见。

awiah:我是一个37岁的SWF。自从我11岁我有暴食。我试过几乎所有已知的抗抑郁药(和许多其他类型的处方药),我仍然非常积极地贪食症。我明白需要家人和朋友的支持。我理解使用食品杂志来控制食物摄入量和教育他们的饥饿。但当他们再做什么呢比家人和其他人的耐心吗?

Judith Asner:去日常会议Overeaters匿名或饮食失调支持团体处理特别贪食症?通过这样做,你会找到一个赞助商,不会厌倦你,你会得到的支持组和通过工作程序。另外,有信息社区HealthyPlace.com饮食失调。

awiah:是的,我已经在伦弗鲁为3个月,与不同的医生,年复一年的门诊治疗饮食失调治疗专家和通才。

Judith Asner:Awiah,我真的很抱歉。我知道可能是令人沮丧的。也许教练可以帮助你。

Monica2000:我们应该做的,当人们认为我们的教育是关注。我们如果我们变得很沮丧,只是想清除更多?

Judith Asner:莫尼卡,远离这些人。告诉他们你不需要有意见。远离消极的人尽可能多的和支持的人。暴食症的人高度敏感。

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大卫:显然,今天说的一些事情已经引起了观众的共鸣。这里有一些评论:

florecita:我的继母烹饪很多食物;猪肉和这些食物。我们生活与她,但我不知道我怎么能告诉她,因为会让我更难。

早熟的少女:我妈妈没有任何超过对我大喊大叫。我真的不觉得羞愧,但是知道这个的人认为我应该感到羞愧。

hungrygirl:这是一个一般的人,但我的工作问题,自己感觉,等等很多。外面的饮食行为似乎有将自己;像我这样做,甚至没有意识到这一点了。也许我只是不让饮食和情绪之间的联系?我不知道。

gillian1:这是说起来容易做起来难。我想告诉我的父母,但我不得不想到一个封面故事当她远离快乐。

eccchick:有时我觉得我不想变得更好。大部分时间我喜欢关注我的朋友和家人都给我。他们给我关心。我想知道他们爱我。我想让他们告诉我我是可怕的。

dreamer05:我同意,父母需要帮助自己。如果他们真的想要帮助,他们对这种疾病需要教育自己。当然,他们许多不想因为它可能是非常困难的。父母这样做可能不理解为什么患者。通常,人们认为我们有控制这种疾病,因为它不是癌症或者艾滋病。

大卫:这里有一些更多的观众评论,然后到更多的问题:

eccchick:我知道这听起来很可怕,也许我,但有时候我觉得我不想帮助。我喜欢让我的注意力,我的朋友和家人告诉我他们照顾

margnh:计划让你思考的食物,正如《华尔街日报》。它不够有趣,让我伤透脑筋。

recoverednow:改变消极的自我对话是极其困难的。饮食失调往往给消极的自我概念。它并不总是滥用导致饮食失调。我的障碍是“基于”抛弃的恐惧和需要请。

AmyGIRL:贪食症会导致你有暴力的脾气吗?

Judith Asner:它当然可以扰乱和让你感觉失控,愤怒的对自己和他人。有很多self-rage贪食症。

大卫:有些人要求更多关于暴食症。这是暴食症的症状以及如何诊断贪食症。

hungrygirl:教练是如何工作的?具体来说,你能指望拥有什么样的交互与教练吗?

Judith Asner:教练有问你重要的问题来帮助你看你正在做的事情和你的生活,你怎么可能对自己撒谎,你真正的真理是什么,以及如何你可以住你的真相,你真正想要的生活。通常是通过电话。还有集团通过电话指导,一组可以一起讨论在一个电话会议。例如,20国集团(g20)人们可以在一个电话会议讨论餐计划,耻辱,等等。现在类似于我们所做的,只是在电话里,而不是在一个聊天室。

dreamer05:你提到一些关于与人交谈,告诉他们你有一个问题。当你这样做,他们离开你吗?从本质上讲,他们告诉你,他们应付不来。我认为这是他们不爱你,因为他们是放弃你当你最终寻求帮助。你认为这是什么?

Judith Asner:做梦的人,他们只是不能处理它,你应该让人离开,让那个人走。这不是对你的人。你永远不可能成为你的真实自我的人,那个人永远爱你们所有的人因为饮食失调是当时你的一部分。

eccchick:它让我可怕的因为我喜欢我得到人们的重视。我的家人和朋友知道我病了。我想知道他们关心。我想要知道我是爱。我害怕失去我的朋友。也许我不是真的病了。在某种程度上,我喜欢我正在做的事情。失去的重量是我擅长的东西。我可怕吗?

Judith Asner:不让你可怕。这听起来像一个绝望的哭泣的关注和爱。有其他的方式去获得爱?你有生病得到注意吗?你觉得你不是可爱的,除非你是生病了吗?有一些积极的方法来引起别人的注意?你说到的是“次要”的关注,一个人从疾病。但肯定有更好的方法去得到关注。你能想到一些吗?也许你可以最好的网球运动员,或最伟大的朋友,最好的作家,最甜蜜的人; anything else but sick. It sounds like you doubt your worth, eccchick. If I were you eccchick, I would start a campaign for a charitable cause and get your picture in the newspapers. Doing something for someone should make anyone feel good.

大卫:这是链接社区HealthyPlace.com饮食失调。谢谢你,朱迪思,今天是我们的客人和我们一起分享这些信息。那些观众,谢谢你的光临和参与。我希望你有帮助。我们有一个非常大的饮食失调在HealthyPlace.com社区。你总能找到人与各种互动网站。

同样,如果您发现我们的网站有益的,我希望你能通过我们的网址到你的朋友,邮件列表的伙伴,和其他人。//www.5wetown.com

Judith Asner:谢谢你邀请我。我希望一些人写他们的耻辱将意识到没有什么好羞愧。这只是一个问题的症状诸如抑郁症、等。有很多人愿意帮助和许多资源。最重要的是,永远不要放弃自己。

大卫:大家晚上好。谢谢你的光临。

免责声明:我们不建议或支持任何我们的客人的建议。事实上,我们强烈建议您在任何治疗,补救措施或建议与你的医生在你实施或进行任何更改你的治疗。

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