我与厌食症的抗争艾米·梅迪纳

鲍勃·M:这是饮食失调意识周:我想让你知道，我确实倾听你的评论和建议……虽然很多时候我们确实有专家来谈论各种疾病和最新的治疗方法等，但与经历过这种疾病并正在处理它的人交谈也是很好的……这样我们就能得到不同的视角。今晚，我要欢迎艾米·梅迪纳。你可能知道她叫"有点可疑"艾米是网站的管理员，工作做得非常好。那里有很多关于饮食失调的信息。如果你不知道，艾米也有自己的饮食失调症，厌食症．这就是为什么我今晚邀请她来我们的网站，让她分享她和她身边的人的故事……以及她是如何应对的。晚上好，艾米，欢迎来到关注咨询网站。你能告诉我们更多关于你的饮食失调以及它是如何开始的吗?

AmyMedina:嗨鲍勃……和每个人都…确定。我正在恢复厌食症，已经忍受了大约11年(从我16岁开始)。我经历过三种类型的厌食症…强迫性运动，净化型，还有限制/饥饿型。有一些“厌食症的原因“我觉得它扮演了一个角色……其中之一，一开始源于我无法应对压力，需要得到同龄人的认可。

鲍勃·M:对于那些不知道的人，你能简单解释一下你处理过的三种厌食症是什么吗?

AmyMedina:是的。强迫性运动类型是由强迫过度运动来燃烧卡路里和能量所驱动的。有些人通过有氧运动、慢跑、骑自行车或过度步行来锻炼。厌食症是指在进食任何食物后，通过自我诱导的呕吐、滥用泻药或灌肠来试图将食物从体内“排出”。限制/饥饿型是指让自己不吃某些或所有类型的食物和卡路里。有些人还会从饮食中剔除一些特定的食物，比如含糖和脂肪的食物。

鲍勃·M:你经历了人生的第一次厌食症的症状在16岁。你还记得当时你在想什么吗?你担心会患上饮食失调症吗?

AmyMedina:也许在我的脑海里，我一直在想饮食失调，但我不相信这是在有意识的层面上。那时候，我放弃了很多高中课程，我非常希望得到同龄人和父亲的认可。当时我的父母也遇到了一些婚姻问题，这让我有点困惑。

鲍勃·M:那么，饮食失调是“悄悄”出现在你身上的吗?

AmyMedina:我不确定它是否真的悄悄降临到我身上。我父亲曾经对我说过:“你最好不要患有厌食症。”所以，我认为在某种程度上，这成为了一种报复他或以某种方式引起他注意的方式。随着事情的进展，我越来越意识到我有问题了。

鲍勃·M:如果有的话，那时你做了什么?

AmyMedina:没有什么!直到一年后，我才有所行动。对我来说，它总是忽冷忽热。在压力更大的时候，我“更厌食症”。在压力小的时候，我不太关心我吃了什么，不吃什么。这一切都取决于我内心的快乐，直到我21或22岁时，这种快乐才真正开始升级。

鲍勃·M:你能告诉我们，这些年来对你来说最糟糕的是什么吗?

AmyMedina:身体上，我知道我所做的事情可能会伤害到我或杀死我，但感觉我必须这么做，这很可怕。在情感上，看着身边爱我的人担心真的很难……然后在恢复过程中，发现了很多关于我自己的事情，这很困难。我也很担心我自己的女儿，这真的很难。

鲍勃·M:所以我们可以了解你的经历....在饮食失调之前，你的身高和体重是多少?最糟糕的时候，你的体重降到了多少?

AmyMedina:嗯，在我16岁，身高5英尺4英寸的时候，我的平均体重在115到125之间。最糟糕的时候，我身高5英尺5英寸，体重约84磅。

鲍勃·M:对于那些刚加入我们的人，欢迎访问关注咨询网站。我们正在和艾米·梅迪纳交谈，她是“有点可疑”，讲述了她自己与饮食失调症厌食症的斗争。我们将在一分钟内接受你们(观众)的评论和问题。你能跟我们分享一下，你是如何意识到自己需要专业帮助的?（厌食症的治疗）

AmyMedina:一部分是通过互联网，鲍勃。我参与了饮食失调新闻组，遇到了一些很棒的人，其中一个已经成为我最亲密的朋友。她和我一直在一起努力康复。另一方面，我需要对我自己和我的家庭负责。我想把这件事从我的生活中解脱出来这样我就能快乐起来这样我就能陪在我女儿身边。

鲍勃·M:那么，从厌食症第一次出现到你接受专业治疗，过了多少年?

AmyMedina:这是我16岁左右开始的。在我24岁左右的时候，我真的不再否认这一点，然后在我25岁的时候，我真的去寻求专业帮助。差不多10年了。

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鲍勃·M:请向我们详细说明你这些年来接受了什么样的治疗，并简要讨论它对你的效果如何。

AmyMedina:首先我要说的是，我坚信“对一个人有效的东西不一定对另一个人有效”。治疗和康复是非常个人的选择。我一直在接受心理治疗。心理治疗对我很有效，尤其是当我和治疗师关系很好的时候。治疗师可以是客观的局外人，为自我探索提供建议。我在日记里写了很多东西(不是记录我吃了什么，而是记录我的情绪)。它帮助我对自己和与经历相关的感觉有了很多认识。我做这个网站，和其他受害者联系，真的帮了我很多。通过帮助别人，它帮助我帮助自己，并面对饮食失调的现实。探索我自己的精神，我相信什么和不相信什么，也给了我一种安慰和自我的感觉。

鲍勃·M:你是否曾因厌食症而服用药物或住院治疗?

AmyMedina:不，鲍勃，但那是我为自己做的个人选择。我确实有一位治疗师建议我服用百忧解，但我决定不服用。我一直是那种不吃药的人，即使是头痛。

鲍勃·M:所以，在这一点上，你会说你已经“恢复”了吗?从某种意义上说，你吃得“正常”了，还是你仍然在挣扎?

AmyMedina:在各个层面上，我仍在恢复中。现在我吃得比过去12年好多了，但我仍然有艰难的日子，因为我仍在学习如何有效地应对压力、痛苦和生活。尽管如此，我还是很自信，因为我比以前更健康了。

鲍勃·M:我想先发表一些观众的评论。接下来，我们将进入艾米的观众提问环节。

玛吉:我经历过同样的三种类型。

Issbia:这句话是指艾米对她父亲的评价。我的父母几次告诉我，我需要减肥，因为我“开始变胖了”，这让我想知道为什么人们不知道如何与他人交谈。

玛丽莎:我也有同感。

鲍勃·M:这是第一个问题，艾米:

Rachy:人们怎么能多年不承认呢?我是说，我知道我有一些问题，但我不认为我有严重的饮食失调。但如果我做了，而且确实发展到我无法处理的地步，我会知道的。体重减轻本身就应该是一种迹象，不是吗?

AmyMedina:瑞秋，减肥在一开始并不总是那么剧烈，我经常做的关于否认的类比是这样的……你的饮食失调成为了你的朋友，这个朋友变得越来越亲密。当你意识到这是一个问题的时候，那个“朋友”已经把你骗了，你越来越难以相信他真的是你的敌人。因此，放弃饮食失调就像试图和你最好的朋友说再见，同时杀死你的敌人。

露珠:你觉得你能控制你的饮食失调吗?我知道我感觉一切尽在掌握，但现在我开始认为那是一种幻觉。

AmyMedina:这是一种幻觉，这是它的一部分。一开始，你喜欢它给你的控制，但在某种程度上，控制开始转移，混乱对你的控制比你意识到的更强。露珠，在我失去它很久之后，我相信我还能控制它。

鲍勃·M:更多问题:

嵌合体:但因为这种疾病，我几乎没有朋友了。我没告诉任何人，但大家都觉得和我在一起不太有趣。我的朋友们最近都放弃了我，没有朋友的支持，我不知道该怎么做。我读了很多信息，说社会支持在处理这种事情时非常重要。如果我唯一的朋友是一种想要杀了我的疾病我该怎么处理?

AmyMedina:这是最难的部分。你必须每天对自己说，你值得变得更好，你值得快乐。然后，你必须迈出一步，向他人寻求帮助和支持。如果你觉得在你的生活中没有人能给你这样的感觉，那你就必须努力去找到它厌食症支持小组比如，心理治疗、生活中的新朋友、老师、阿姨或叔叔，甚至可以从网上聊天室开始。你也需要每天提醒自己，你并不孤单。

鲍勃·M:艾米，这是我在饮食失调患者中发现的一件事……孤独，孤独。

AmyMedina:说得很对，鲍勃。这是我网站的最初目标，提醒受害者，他们并不孤单。

鲍勃·M:你的家人(妈妈、爸爸、兄弟姐妹)对你的疾病有什么反应?

AmyMedina:说实话，我从来没有和父亲谈过这件事，尽管我知道总有一天我会这么做的。我妈妈一直很好。她不怕问我问题，而且对我坦诚相待(事实上，她今晚就在这里!)嗨妈妈)。我的丈夫也很好，他试图了解饮食失调，以及如何更好地帮助我，而不仅仅是让我吃东西。我感到非常幸运，我的生命中有这样的人。

莫伊拉:我觉得我的急症是因为我觉得自己对世界上所有的不幸都负有责任。你对此感同身受吗?我该如何阻止它?

AmyMedina:是的，我很有同感。不知何故，我总觉得我帮助别人越多，就会让我成为一个更好的人。事实是，当你爱自己的时候，你就是最好的自己。饮食失调症患者是那种想要帮助别人但不帮助自己的人，这很常见。对自己的问题没有同情心。你需要开始对自己确认它们，说“我也应该得到帮助”和“我应该得到幸福”，最重要的是，意识到你不应该为世界上的问题负责，也不应该责怪你。我知道这很难，莫伊拉。

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Miktwo:你丈夫是怎么处理你的急症的?

鲍勃·M:具体来说，你的厌食症是否给你们的婚姻带来了压力?你和你丈夫是如何处理的?

AmyMedina:在日常生活中，对我丈夫来说是最难的，因为当我心情不好时，他是应对我情绪波动最多的人。他是一个音乐家，所以他通过音乐来处理一些问题。我们的关系也很好，我们可以交流，我非常信任他。他对我最大的帮助是他能够了解饮食失调和倾听我的需求。这给婚姻带来了压力，他最担心的就是我会在睡梦中死去。我经常发现他在晚上检查我是否还有呼吸。

鲍勃·M:以下是更多观众的评论:

玛丽莎:我遭受过很多虐待，包括性虐待。我的饮食失调始于10岁。

玛姬:有三种类型。在我看来，这都是一回事。这是一个旋转木马。你只是不停地换马。我每晚跳4个小时的舞，4个月没吃东西，还在和我的医生争论。我说我只是在节食。我去看医生的原因是有人让他坚持让我去看他。

露珠:我从来不知道有三种类型，但现在我意识到我需要帮助，因为我符合这三种类型。

Issbia:瑞秋，减肥不是问题，而是解决问题的方法。

DonW:强迫性饮食正在慢慢地杀死我。我不想说，我唯一一次觉得自己吃得正常是在我吃Redux的时候。

鲍勃·M:艾米，下一个问题:

连续波:鲍勃，你能问问她，当她达到健康体重时，她是如何处理肥胖的感觉的吗?

玛丽莎:如何摆脱“觉得自己胖”又不想增重的感觉呢?

AmyMedina:这是艰难的!我必须每天都大声提醒自己，我的自尊并不取决于我的体重，不管我的体重如何，我仍然是一个好人。我也没有体重秤。我不会根据早上的数字来判断我的一天会如何度过，当我吃东西的时候，我告诉自己，提醒自己，它不会让我一夜之间暴增10磅，甚至1磅……我需要这些食物来保持我的健康和心跳。当我度过非常艰难的一天时，我仍然会有一段艰难的时光，但我一直在提醒自己，没关系，CW和Marissa。

团结:我刚出生时就患有厌食症，忽视食物和其他一切。有什么副作用，风险，在这26年里我可能已经损坏了什么?（厌食症并发症我不过度运动。我只是忘记吃东西或者不好好吃东西。

鲍勃·M:当艾米回答这个问题时，我想让每个人都知道她不是博士，但她在这方面有很多知识。

AmyMedina:副作用和危险是相当多的。最常见的是脱水、营养不良和电解质失衡，所有这些都会导致你心脏病发作，并几乎立即死亡。此外，其他一些危险包括肾损伤和衰竭、肝脏问题、骨质疏松症、颞下颌关节综合征、慢性疲劳、维生素缺乏、中风、癫痫、水肿、关节炎(特别是骨关节炎)。

海默:艾米经历过狂欢/清除循环吗?

AmyMedina:不，Somer，我从来没有遭受过暴食症(暴食/清除周期)，但我的一个最亲密的朋友有。

Mattymo:艾米，你是否相信，最终，体重问题往往是阴云笼罩的，它更多的是一种释放，一种保持生活稳定的方式?

AmyMedina:是的，我认为体重问题经常被混淆。许多患有厌食症的人寻求控制他们的生活。很多暴食症患者都在寻找一种释放情绪、忘记痛苦的方法。(当然是泛化)

乔:太奇怪了，艾米。我是一个强迫性的暴饮暴食者，非常肥胖。我讨厌这个词，但我就是。我想成为厌食症患者来减肥，直到我看到所有的痛苦——同样的痛苦。当我意识到厌食症患者所经历的痛苦只是因为他们“认为”他们长得像我时，有时很难处理。我可以看到很多问题和“解决方案”都是一样的，但为什么是这种“肥胖”思维呢?

AmyMedina:乔，每个人对自己的看法都不一样。但归根结底，这一切都取决于自尊及其如何转化。就像在看马戏团的镜子。在我对自己感觉不好的日子里，如果我照镜子，不知怎的，它就会转化为我看到我不喜欢的东西。因为社会，部分原因是看到自己被认为是“不可接受的”。

btilbury:你还有其他强迫行为吗?我倾向于疯狂地从一种冲动转向另一种冲动，只是为了赶在情绪动荡之前。

AmyMedina:几年前我有酗酒的问题。我也有工作狂的倾向，我每天都要与之斗争(但并不总是胜利!)……我是工作上的完美主义者。

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鲍勃·M:以下是一些观众的评论:

嵌合体:我觉得我什么都做不了。大多数时候我都觉得自己是这个星球上唯一的人。我知道在我的脑海里我并不孤单，但我比以往任何时候都孤独，艾米。

Rachy:我知道我有一些“食物问题”。我只是觉得这是我第一次能控制自己。我的意思是，自1月7日以来，我减掉了40磅，对此我很高兴。我看起来和以前一模一样所以我还停不下来。我知道这样不健康，但我还没有达到我的目标。当我变胖的时候，我的丈夫和家人都取笑我。现在我已经减掉了40磅，他们却表现得好像没有注意到。为什么呢?我最后的感觉是，“嗯，我会展示给他们看的。我只会失去更多。”

鲍勃·M:艾米，下一个问题是:

Thora:我禁食几天，然后吃一点，把它清除掉。我已经这样做了好几个月了，体重减轻了，但没有任何不适或不适的感觉。我还在造成伤害吗?

AmyMedina:是的,绝对!禁食几天，然后在吃东西的时候进行排毒，这会让你有患厌食症和暴食症的风险。排便真的会很快打乱你身体的水分和营养水平，打乱你的电解质。你在睡眠中心脏病发作和死亡的风险会增加。排毒也会破坏你身体吸收营养的能力，所以当你排毒的时候，你并没有从食物中得到最多的东西。

鲍勃·M:我还要欢迎谢丽尔·王尔德今晚来到关注咨询网站。她在网上还有一个关于饮食失调的网站。这是献给她的妹妹史黛西的，她一直在与厌食症作斗争。下个月，我们将把他们俩都请到我们的网站上，谈谈他们一起经历了什么。以下是谢丽尔的评论:

谢丽尔:我和艾米谈论饥饿、脱水和滥用泻药的危险。我的儿子是一名高中摔跤手，他这样做是为了增重。

鲍勃·M:你害怕艾米吗，也许你已经把你的厌食症“传染”给了你的女儿，有朝一日她将不得不自己面对?

AmyMedina:我很担心这个问题。我担心她可能会有抑郁倾向，我担心她会有这种想法因为妈妈曾经那样过，看，她还活着。我祈祷并希望它永远不会发生，希望我的开放和教育能防止它发生。这对我来说是个可怕的想法，鲍勃

鲍勃·M:以下是更多观众的评论:

史黛西:艾米，我真希望不用秤就能判断我的一天。我很害怕长胖。我今年增重了5磅，我感觉……你知道的。

sick_and_tired:我因为饮食失调去过8家不同的治疗医院。它会变得更容易吗?

鲍勃·M:艾米刚被解雇了。她马上就回来。在我们等待她的时候，我想让每个人都知道，我们感谢你来到我们的网站。这对我们来说是非常有益的，因为我们每天都会通过电子邮件收到很多积极的评论。我们很高兴你找到了你正在寻找的信息和支持。我看到艾米回来了。这是另一个观众的问题:

TWK1:当你没有胃口的时候，你是怎么让自己吃东西的?

AmyMedina:有时候，如果我不想吃东西，我必须强迫自己一定要吃，一直提醒自己没关系!这并不容易，有时我也不知道。但现在大部分情况下，我饿的时候才吃，通常包括一天两顿美味的正餐和一份美味的零食。我还每天早上喝一罐sure。

Cubbycat:现在你的饥饿/饱腹暗示正常吗，还是厌食症改变了这一点?我发现暴饮暴食和排毒把我搞得一团糟，我很难分辨自己是饿了还是饱了。

AmyMedina:我的饥饿提示还是有点混乱。但在大多数情况下，我能感觉到我饿了。如果你在这方面有困难，最好的办法就是去找一位在饮食失调方面有丰富经验的营养学家。有时，对一些受害者来说，一天6顿小餐比典型的“一天3顿大餐”更好，而且确实需要一段时间才能重新适应饥饿和饱腹的感觉。你必须给自己一些调整的时间。

中国大陆:艾米或艾米的妈妈:我妈妈把我的每一天情绪低落、每一次眼泪或撅嘴都归咎于我的(精神)健康状况的“复发”或进一步恶化。她显然反应过度了。作为一个母亲，我能说些什么让她明白“糟糕的一天”并不一定是“厄运”的标志吗?

AmyMedina:LCM，我不能完全代表我妈妈，但有一件事对我妈妈有帮助，也可能对你妈妈有帮助，那就是她自己去接受治疗。这将帮助她处理有关你饮食失调和恢复的问题，也将是一个客观的意见，她可能会更有反应。父母在这方面也需要支持。

花生:有时候我瘦得太厉害了，大家都觉得我要死了。然后我就像在狂欢，停不下来。我现在在狂欢，因为我对自己的体重感到非常沮丧，以至于我无法离开家。从狂欢中解脱出来最好的方法是什么?我觉得完全没有希望了。

AmyMedina:摆脱大吃大喝的最好方法之一就是不要让自己挨饿。当你限制卡路里和脂肪的摄入时，你的身体会进入“饥饿模式”，所以当你这样做的时候，你的大脑想让你继续吃，就好像你在为下一次禁食囤东西一样。此外，如果你还没有准备好，那就寻求帮助吧。采取一些小步骤来寻求支持。努力寻找你自己的ED的潜在原因。

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鲍勃·M:这是艾米妈妈的评论。我问她是如何应对艾米的饮食失调的:

FISHYMOM:对艾米来说，不一直害怕是很难的。但我已经学会了信任她。她已经走了这么远。然后我们聊天。这对我很有帮助。

鲍勃·M:艾米，我发现的另一件常见的事情是，很多十几岁的年轻人害怕与父母分享他们的饮食失调。你能解决这个问题吗?

AmyMedina:任何受害者都很难与他人分享他们的饮食失调。一方面，他们不想放弃它提供给他们的安全感，而且在社会上，饮食失调仍然有很多耻辱(不幸的是)。我认为青少年的日子特别艰难，因为他们中的很多人刚刚“进入”急诊科。他们中的很多人喜欢听到同龄人说“你减肥了，看起来很棒”时的接受，我认为他们中的很多人仍然否认问题的严重性，甚至根本不承认这是一个问题。

cubbycat:我曾经有过严重的贪食症(用泻药泻胃)。然后我开始昏倒，所以十年前我就戒了泻药。我欺骗自己，以为我不再有问题了，但食物仍然是我处理情绪的方式。你刚从厌食症中恢复过来的时候，有没有过渡到暴食症或者暴食症?

AmyMedina:我的过渡停留在厌食症的范围内，从锻炼到限制再到排便，来回切换。受害者在这三种饮食失调症之间摇摆不定是很常见的，厌食症、暴食症和强迫性暴饮暴食。

鲍勃·M:你有没有想过要“放弃”……这太困难了吗?当这些时刻来临时，你会如何处理?

AmyMedina:这对我来说很简单，鲍勃。有时我仍然觉得回到厌食症中会更容易些，但当我看着我的女儿，我不能为她这么做。我也讨厌一想到又要一直那么抑郁。

鲍勃·M:以下是一些观众的评论:

UgliestFattest:我每天锻炼10个小时，每天吃大约250卡路里的食物，每天吃12片泻药。我仍然否认自己患有饮食失调症。有时我仍然觉得自己没有饮食失调症。你有过这样的经历吗(你知道自己有饮食失调症，但下一刻又否认自己有)?

Rachy:这种事一时半会不会发生。我看起来都不像有问题的人。我可以在这些发生在我身上之前停下来。

玛姬:我瘦了86磅，而我丈夫似乎没有注意到。

莫伊拉:谢谢你对我们这么坦诚，艾米。

AmyMedina:如果可以的话，鲍勃，我想具体谈谈瑞秋的评论!瑞秋，每天都有一些受害者不是典型的“体重过轻”，或者看起来不像有问题。这些危险都发生在体内，与你的体重无关!UF:否认是一件很强大的事情，尤其是当你执着于你的饮食失调来寻求支持和它给你的控制感时。我经常否认，知道我有饮食失调症，但想“啊，那又怎样，我不会发生什么事。”但是相信我，那些“虚无”确实会发生。

SocWork:艾米，你认为你在治疗这种障碍时所依赖的资源和力量是什么?看来其中之一是你对你女儿的关心。

AmyMedina:是的，其中之一就是这个。我所依赖的最大力量就是我自己，并继续在我内心寻找永远摆脱这些的愿望。我不禁想:“如果我对每件事都那么擅长做一个完美主义者，那么我也可以擅长恢复!”我想要，因为我想要快乐和健康。我的资源是治疗和写日记。我真的需要我的写作来帮助我处理我的情绪。通过写作，我对自己有了很多认识和结论。

AmyMedina:我相信BobM暂时断网了。在我们等待他回来的同时，让我借此机会感谢大家与我分享你们的评论和问题。我知道谈论这个话题并不总是那么容易。你们都是美丽的人!

鲍勃·M:很抱歉。厄尔尼诺现象刚刚像闪电一样袭击了我们在德克萨斯州圣安东尼奥的大楼。我想我们今晚就到此为止吧。我想感谢艾米今晚的到来，并与我们分享她的个人故事。这需要一个非常勇敢的人去做，我相信一些私人问题对她来说很难回答。我希望对于在座的各位，这篇文章能让你们了解到饮食失调症是怎么回事，同时也有希望。但这需要一些力量和能力去寻求帮助，这样你才能度过难关。艾米，如果你能给我你的网站地址，我会很感激的。

AmyMedina:谢谢鲍勃。我只是想告诉大家，如果你正在与饮食失调作斗争(我相信你们很多人现在都在斗争)，请务必来访问这个网站。你并不孤单。那里的每个人，从受害者到他们的亲人，都得到了支持。url是http://www.something-fishy.org/

鲍勃·M:再次感谢艾米的到来。明晚，我们继续饮食失调意识周系列节目，我们的主题是“克服暴饮暴食”。希望到时能见到大家，并把这个消息告诉你的朋友或网友来看看。我们收到了很多人的好评，他们说参加会议和获取信息是他们“恢复”的开始。

AmyMedina:鲍勃，谢谢你给我这个机会。我真的很感激能有机会和大家交流。

鲍勃·M:晚安，各位。

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