暴食疗法

对于没有严重健康问题的强迫性暴饮暴食者来说，去看心理医生通常是第一步暴食症的治疗．暴食疗法可以集体进行，也可以单独进行，这通常取决于强迫性暴食治疗的类型和要处理的问题。心理治疗的类型暴食症治疗包括:

• 认知行为疗法
• 辩证行为疗法
• 人际关系治疗
• 心理治疗
• 团体治疗

暴食疗法如何起作用

认知行为，辩证行为或人际暴食疗法都是个体化的，一对一的治疗。在这些治疗中，治疗师专注于发现原因和暴食的原因找出暴食的诱因，并为患者提供应对暴食冲动的工具。下面是这些疗法的一些例子。

• 在认知行为疗法中，你可能会发现，当有人对你的外貌做出负面评价时，你会被触发暴食。这种暴食疗法会专注于处理触发因素的方法，这样你就不会因此而暴饮暴食。这种治疗侧重于识别与食物有关的不正常思维模式。
• 在辩证行为疗法中，你可能会学到如何处理工作压力，如何表达适当的情绪，以及如何与同事建立关系。这种新的积极行为减少了暴饮暴食的欲望。这种疗法教导正念和自我接纳。
• 人际关系治疗关注你目前与他人的关系。这种暴食疗法旨在通过改善人际关系、改善与他人的互动方式和沟通技巧来减少强迫性进食。
• 心理治疗对一个人的生活和经历进行更深入的研究可能是必要的，特别是如果一个暴饮暴食者正在从创伤中恢复。

团体治疗是一种常见的暴食治疗方法。这种暴食疗法通常采取类似于嗜酒者互助会(Alcoholics Anonymous)等12步小组的形式。团体治疗的好处是让暴食者认识和他们一样的人，在一个支持的、不评判的环境中，所有的参与者都理解彼此的经历。暴饮暴食的团体治疗还有一个优点，那就是可以持续进行，如果暴饮暴食的人发现自己将来会暴饮暴食，或者想要暴饮暴食，那么团体治疗可以为他们提供帮助。暴食的支持）.

文章引用