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暴食疗法

暴食症的治疗非常有帮助。了解暴食疗法的类型以及它们是如何帮助暴食者的。

对于没有严重健康问题的强迫性暴饮暴食者来说,去看心理医生通常是第一步暴食症的治疗.暴食疗法可以集体进行,也可以单独进行,这通常取决于强迫性暴食治疗的类型和要处理的问题。心理治疗的类型暴食症治疗包括:

  • 认知行为疗法
  • 辩证行为疗法
  • 人际关系治疗
  • 心理治疗
  • 团体治疗

暴食疗法如何起作用

认知行为,辩证行为或人际暴食疗法都是个体化的,一对一的治疗。在这些治疗中,治疗师专注于发现原因和暴食的原因找出暴食的诱因,并为患者提供应对暴食冲动的工具。下面是这些疗法的一些例子。

  • 在认知行为疗法中,你可能会发现,当有人对你的外貌做出负面评价时,你会被触发暴食。这种暴食疗法会专注于处理触发因素的方法,这样你就不会因此而暴饮暴食。这种治疗侧重于识别与食物有关的不正常思维模式。
  • 在辩证行为疗法中,你可能会学到如何处理工作压力,如何表达适当的情绪,以及如何与同事建立关系。这种新的积极行为减少了暴饮暴食的欲望。这种疗法教导正念和自我接纳。
  • 人际关系治疗关注你目前与他人的关系。这种暴食疗法旨在通过改善人际关系、改善与他人的互动方式和沟通技巧来减少强迫性进食。
  • 心理治疗对一个人的生活和经历进行更深入的研究可能是必要的,特别是如果一个暴饮暴食者正在从创伤中恢复。

团体治疗是一种常见的暴食治疗方法。这种暴食疗法通常采取类似于嗜酒者互助会(Alcoholics Anonymous)等12步小组的形式。团体治疗的好处是让暴食者认识和他们一样的人,在一个支持的、不评判的环境中,所有的参与者都理解彼此的经历。暴饮暴食的团体治疗还有一个优点,那就是可以持续进行,如果暴饮暴食的人发现自己将来会暴饮暴食,或者想要暴饮暴食,那么团体治疗可以为他们提供帮助。暴食的支持).

文章引用

APA的参考
特雷西,n..(2022年1月4日)暴食疗法,HealthyPlace。2022年9月22日从//www.5wetown.com/eating-disorders/binge-eating-disorder/binge-eating-therapy上检索到

最后更新:2022年1月12日

医学上的审查,哈利克罗夫特,医学博士

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