暴食症测试——我有暴食症吗?

暴饮暴食测试可以帮助人们确定他们是否可能患有暴饮暴食障碍或强迫暴饮暴食。暴食症特点是在短时间内强迫进食大量食物;这就是所谓的暴食。患有暴食症的人经常暴食，并持续几个月。

暴饮暴食通常会对一个人的生活和饮食习惯产生巨大的影响，这些都可以通过暴饮暴食测试来发现。

参加暴食测试

这个暴食症测试将帮助你确定你是否暴食，以及你是否应该寻求有助于治疗暴食症．在这个暴食测试中，想想你的日常生活，对以下问题回答“是”或“否”:¹

• 当你吃东西的时候，你会感到失控吗?
• 你总是想着食物吗?
• 你不饿的时候吃东西吗?
• 你会隐藏或储存食物吗?
• 你偷偷地吃吗?
• 你会一直吃到觉得不舒服吗?
• 你是在感到压力或担心时吃东西，还是为了安慰自己而吃东西?
• 进食后你会感到恶心、羞愧或沮丧吗?
• 即使你想停止进食，你是否感到无力?
• 当你暴饮暴食时，你是否会感到麻木，就像你真的不在那里一样?
• 不管你吃多少，你总是感到不满足吗?
• 你每周至少吃一次吗?
• 你是否超重或肥胖?

打印暴食症测试结果与医生分享

对于上面的暴食测试问题，你有回答“是”吗?如果是这样，在接下来的几个月里注意你的饮食，并考虑咨询医生或治疗师。你可能患有暴食症，或者处于危险之中，或者正在发展为暴食症。如果及早发现，改变暴食测试中提到的饮食习惯是最容易的。停止暴食）.

如果你回答“是”四个或更多对于上述暴食测试的问题，你应该与医生或治疗师预约，讨论你的饮食行为和暴食测试的结果。让朋友或家人帮你记录你的饮食习惯。

如果你回答“是”六个或更多在这个暴食测试中的问题，立即要求与医生或治疗师预约，以排除饮食失调。与你的医疗保健专业人员分享这个暴食症测试的结果。作为评估的一部分，你的医生或治疗师可能会问你类似于这里的问题。

参见:

• 暴饮暴食与暴食障碍症状
• 暴食症支持小组
• 暴食症的治疗
• 我需要心理帮助:在哪里可以找到心理健康帮助

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