女人的肚子是深情的，不是可耻的

饮食失调治疗师喜欢用大胆的新方法来建立对身体的信心

以“瘦身”为目标的饮食往往会导致额外的体重增加和饮食失调。饮食失调专家们现在正在为一种建立身体自信的大胆新方法而欢呼，这种方法将腹部视为我们灵魂力量的所在地。瑜伽和身体理疗师丽莎·萨拉索恩女人的肚子书:找到你的内在宝藏，揭示了如何给“能量电池”充电，这是生命的核心力量，存在于身体的中心。以力量为中心的瑜伽动作和呼吸模式滋养灵魂，满足饮食失调徒劳地试图满足的精神饥饿。

伴随着所有减肥的新年决心，有两个发人深省的事实:大多数节食都失败了——实际上会导致额外的体重增加。节食会导致危及生命的饮食失调。

无论哪个季节，超过一半的美国女性都在减肥;五分之四的女孩在十岁时就在节食。为什么?通常情况下，他们试图“修剪腹部”。肚子成了女性羞愧和自怨自艾的焦点。

但最近由费城伦弗鲁中心基金会(Renfrew Center Foundation)主办的关于饮食失调的会议“饥饿、健康和治疗”(hunger, Health and Healing)，揭示了一种建立身体自信的大胆新方法:尊重身体的中心是我们灵魂力量的所在地。把肚子奉为神圣，而不是可耻。

“饥饿或填饱肚子并不能满足真正的精神饥饿，”萨拉索恩说。饮食失调代表了我们对灵魂自我的渴望，这种渴望与养育我们的宇宙有着密切的联系。当我们试图用食物来满足这种饥饿时，肚子就变成了徒劳挣扎的容器。”

萨拉索恩向与会者介绍了动态瑜伽动作和呼吸模式，这些动作和呼吸模式可以为“能量电池”充电，这是身体核心的生命力。萨拉索恩女士说:“世界各地的文化都知道身体的中心是我们身体和精神活力的源泉。”“当我们用运动和呼吸为我们的腹部提供能量时，我们就滋养了我们的灵魂。”

女人的肚子书得到了饮食失调专业人士及其客户的热烈回应。马戈·梅因博士，该领域的领军人物，著有身材神话:成年女性和追求完美的压力坚持认为，女性追求完美的压力是一种“对所有年龄段的当代女性所经历的身体仇恨的文化灌输的灵魂解药”。许多其他的书都激励我们“空谈”与我们的身体和平相处，但是女人的肚子书向我们展示了如何‘脚踏实地’。”

Sheila M. Reindl博士是感知自我:女性从暴食症中恢复她补充道:“对于从饮食失调中恢复的女性来说，这本书是一个丰富的资源，尤其是当她们敢于敞开心扉，与自己的身体建立更全面的关系时……还有她们的女性气质。”

在许多心怀感激的读者中，一位女士感叹道:“多么辉煌的书啊!在经历了30年的暴饮暴食和饥饿之后，我决定结束我的饮食失调，这本书对我来说是一个了不起的资源和支持!”

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