进食障碍支持规则

有时候，支持一个患有饮食失调症的人是很困难的。当你试图帮助他们时，他或她很可能会把你推开，他们会尽可能地孤立自己，以及滥用泻药、吐根和利尿剂。当你给他们食物的时候，他们会偷偷地锻炼，把食物藏起来，但不要让这些让你气馁或生气。记住，他或她的饮食失调症对他们来说就像一种身份。想象有一天在一个全新的地方醒来。新房子、新工作、新生活、新星球等等，你曾经熟悉的一切都消失了。这就是患有饮食失调症的人在开始康复之路时遇到的情况。患有饮食失调症的人会习惯于饥饿和厌食症的仪式，以及从排便中获得的即时缓解和快感，以至于很难完全停止。

一开始，患有饮食失调症的人很可能会否认他们有这个问题。厌食症患者的拒绝率尤其高，因为他们看不到自己真正的样子，而只认为自己是肥胖的失败者。大多数人说他们“太胖了”，不可能得厌食症，许多人一直被认为是“完美”的孩子，所以他们太害怕承认自己有实际问题。无论是什么饮食失调，那些遭受痛苦的人都觉得自己不值得帮助，他们的大脑会告诉他们，当他们是这样的“失败者”时，他们不应该浪费别人的时间。

知道了这些，永远不要忘记饮食失调的康复是一条充满减速带和坑坑洼洼的漫长道路。在恢复过程中，我们往往会变得冷漠，反应迟钝，甚至把那些人从我们身边推开，但不要认为这并不意味着我们不需要帮助。在这些痛苦的内心深处是一个希望真正从这个地狱中解脱出来的愿望。通过把你推开，那些患有饮食失调症的人只会更加孤立自己，因为他们认为自己不值得或不值得爱/帮助。

你的支持将是那个人康复过程中最重要的事情之一。记住，对一个人生气或沮丧，或者对他们大喊大叫，只会加剧这个人已经感受到的麻烦和失败，这总是会导致饮食失调的恶化。总是敞开耳朵，总是冷静地说话，但不要虚伪(我们可以像小雷达一样发现它)。最重要的是，永远不要放弃对方。

不要对饮食失调的人说什么

做不评论外表。如果你说这样的话，“哦，你看起来健康多了!”饮食失调的人会把这句话颠倒过来，把它理解为他们体重增加了，现在“胖了”。同样，也不要说这样的话——“哇，你真瘦!”我希望我有你的意志力。”人们会把这当成一种赞美，这只会增强他们减肥的欲望。

做不把发生的事情归咎于那个人。正如我之前所说的，如果你大喊大叫，尖叫，打架，或者因为他们的饮食失调或让你的生活变得“地狱”而责怪他们，这只会让他们更加觉得自己毫无价值，并会进一步引发饮食失调。

做不让用餐时间变成一种强迫进食的疯狂。饮食失调的恢复是一个漫长而缓慢的过程，如果你把一顿又一顿的饭塞进一个人的喉咙，你只会让他们感到更加内疚和不安，从而导致排便。慢是关键词。先冷静地吃零食，如果有帮助的话再吃正餐(这适用于所有的饮食失调，而不仅仅是厌食症)。用餐时间应该尽可能舒适友好，这样对方才不会讨厌吃东西。

做不对他们的饮食行为喋喋不休，比如问:“你会吐出来吗?”或者“你今天吃东西了吗?”你吃了什么?”这只会让这个人感到更加羞愧(记住，患有饮食失调症的人真的认为他们不应该吃东西，每次吃的时候他们都会感到内疚)。

做不你可以这样说:“我希望我是厌食症患者，那样我就能像你一样瘦了。”很多人认为饮食失调很迷人，可以像电灯开关一样随意开关。但是，去问问那些受苦的人，他们会告诉你，他们不希望自己最大的敌人也这样，所以不要把这个问题当成游戏，而应该把它当成致命的疾病。

做不做出这样的评论:“你有四个月的时间停止排便，否则你就得去医院。”你不能给饮食失调的恢复设定一个时间限制，这只会让饮食失调的人感到恐慌。告诉一个人只会让他们对你撒谎，告诉你他们的恢复阶段，而不是鼓励他们“加快”恢复过程。

对饮食失调的人该说些什么

做倾听并试着理解。当那些痛苦的人无法通过说话来表达自己的时候，绘画和诗歌会有很大的帮助。

嘿,朱庇特
一切都不一样了
你是同性恋吗?
你是蓝色的吗?
我觉得我们都需要个朋友
跑向
我以为你会和我一起看到
你就不用另起炉灶了托丽·阿莫斯

做提醒并告诉这个人，他们不是唯一一个与饮食失调作斗争的人。

做要明白，饮食失调的人不是来寻求关注或同情的。我们并没有要求这种混乱的发生，我们也不希望它发生。

下一个:饮食失调复发的迹象
～所有的和平，爱和希望的文章
～饮食失调图书馆
～所有关于饮食失调的文章