饮食失调的预防:帮助父母

一个家庭指导饮食失调,第1部分:预防

多少你应该担心你的少年开始声称她不饿,消除食物从她的饮食,或表示担心成为脂肪?什么时候“挑剔”或饮食习惯吃走得太远?你怎么能知道一个你关心的人会有进食障碍,你能做什么,如果你怀疑她?这些都是父母和关心他人面对可怕的问题。的确,我们的社会规范,鼓励人们价值瘦,饮食即使不必要的,和被关心的身体大小和形状。在这种情况下,它可能很难告诉什么是正常的,什么不是。

饮食失调的警告信号可以很容易地上市,并将第2部分中概述的指导。然而,一个同样重要的问题是如何帮助年轻人避免吃问题放在第一位。

自尊是至关重要的

人成长的强烈自尊为发展饮食失调的风险要低得多。孩子一直在支持自我感觉良好——无论他们的成就是大或小——不太可能表达任何不满意他们可能是经验通过危险的饮食行为。

然而,尽管父母能贡献很多构建儿童的韧性和自信,他们没有完全控制这些疾病的发展。一些孩子基因容易受到抑郁症或其他情绪问题,例如,可以影响感受自我。一些成为压力和自责的父母离婚或战斗,尽管成年人努力保护他们的孩子免受有害影响的父母不和。学校和同伴压力和压力,可以穿的孩子。所以,父母能做的就是最好的;自责,如果不是有帮助你的孩子产生饮食问题。然而,父母可以试着和他们的孩子交流,他们无论如何都是很有价值的。他们可以尝试听和验证他们的孩子的想法,想法,和关注,即使他们并不总是容易听到。他们可以鼓励儿童网点,自信可以建立自然,如体育或音乐。它是至关重要的,然而,这些媒体的享受你的孩子真正的兴趣和经验; pushing a child to excel in an area in which her talents or interests do not lie can do more harm than good!

榜样,而不是时装模特

父母的态度和行为在吃,食物,和身体的外表也可以用来防止儿童饮食失调。许多孩子今天见证节食,强迫运动,身体的不满和仇恨建模的父母。同时,好心的父母经常表示担忧当孩子自然地吃有趣或高脂肪的食物,或者当他们经过完美的自然阶段,涉及到一些丰腴。父母理想情况下应该模型对饮食健康的方法:饮食,在大多数情况下,营养食品(而不是在一个稀疏或不断的饮食习惯的方式);偶尔,充分享受点心和社交活动,涉及食品。他们应该向媒体模型合理怀疑不可能瘦的人的图片和接受全方位的身体类型。这是具有挑战性的,因为我们都是把这些天被强大的媒体和外界压力大小我们不能轻松。我建议家庭租渺茫的希望:广告&痴迷瘦(媒体教育基金会,1995年,30分钟),一个优秀的和强大的视频媒体专家琼基尔孟。一起看它,谈论它;这是一个有用的练习对男孩和女孩的孩子和他们的父母,而且可能优点重复作为孩子成长和发展。

在本指南的第2部分中,我们将关注识别饮食失调和帮助患者和她的家人。

一个家庭指导饮食失调,第2部分:识别和治疗

在本指南的第一部分,我们专注于预防儿童进食障碍的发展策略。在第2部分中,我们将转向进食障碍的征兆,如何得到帮助,一些互联网资源为困难家庭。

饮食失调的症状和体征

下面是列表的“红旗”你可能会注意到饮食失调。

神经性厌食:

• 减肥;
• 月经的损失;
• 节食以极大的决心,即使不是超重;
• “挑剔”的饮食,避免所有的脂肪,或者所有动物产品,或所有糖果,等等;
• 避免社会功能涉及到食物;
• 声称“感觉脂肪”当超重不现实;
• 专注于食物,热量,营养,和/或烹饪;
• 拒绝饥饿;
• 过度锻炼,过度活跃;
• 频繁的权衡;“奇怪的”食品相关行为;
• 感觉臃肿的投诉或恶心吃正常的数量;
• 暴食的间歇性发作;
• 穿宽松的衣服隐藏减肥;和
• 抑郁、烦躁、强迫行为和/或睡眠不好。

暴食症:

• 伟大的体重担忧;
• 节食后暴饮暴食;
• 经常暴饮暴食,尤其是不良;
• 暴食高热量咸或甜的食物;
• 对吃的惭愧和内疚;
• 使用泻药和/或呕吐和/或过度运动来控制体重;
• 餐后立即去浴室(呕吐);
• 餐后消失;
• 隐匿暴食和/或清除;
• 感觉失去控制;
• 抑郁、烦躁、焦虑;和
• 其他“狂欢”的行为(包括,例如,喝酒、购物、或性)。得到帮助

许多父母或者担心别人不知道如何处理一个人他们担心,让他们他们可能需要的帮助。人们会感到很无助,害怕,有时,生气当他们爱的人发展一个饮食失调。帮助是可用的,然而,许多人和家庭可以发展壮大为寻求帮助的结果。

如果你注意到一些“红旗”,告诉那个人显示这些行为,你是担心你所观察到的。有更多的限制(或厌食症)症状的人更可能拒绝一个问题并抵制建议他们多吃或看到一个治疗师。的限制可能会让他们感到“好”在某种程度上,他们可能会害怕失去“控制”他们觉得自己已经开始实现。它可以帮助提供信息和教育材料,或建议的人看到一个营养师咨询。

如果否认问题依然存在,限制行为持续或恶化,年轻人可能会被告知他们需要看到有人求助。他们可以选择:他们是否更愿意看到一个女性或男性治疗师,例如,或者他们是否喜欢一个人去还是和家人在一起。与年长的家庭成员,干预可能不是那么简单。在这些情况下,它可能会像处理人饮酒的问题:你可以反复提醒你的关心和鼓励帮助的人,你可以为自己得到帮助,但是你可能无法“制造”那个人改变。如果你担心即将到来的危险健康(如当一个人失去了大量的重量和看起来不舒服),把一个人甚至医生或医院急诊室评估是适当的。

人狂欢和清洗通常非常痛苦的他们在做什么,也许是害怕面临的问题(例如,他们可能会担心他们会发胖,如果他们停止清除)。然而,他们更可能同意探索选项获得帮助。在这种情况下,教育材料,医生推荐列表和信息组织是很有帮助的。保持尽可能做出判断是很重要的,即使你觉得这个人的行为是“恶心”或奇怪。

人有时不愿跟一个专家或者顾问。如果他们更喜欢从医生或营养师,那至少是第一步。它可能是有用的,以确保明白感情的人,感情问题,和自尊几乎总是在某种程度上涉及在这些情况下,不应忽视,无论怎样的行动决定最初追求的人。

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