饮食失调F.A.Q.

以下是我通过电子邮件、即时通讯工具、研究报告或普通讨论中被问到的一些常见问题。:)随着它们的出现，更多的内容将被添加，但我希望这里的内容将帮助你或你认识的人更多地了解这些恶魔。

我知道我有问题，但我不想寻求帮助，因为我不想让他们让我变胖!

相信我，治疗师或医生的目标不是让你变胖。那到底有什么意义呢?这种恐惧仅仅是急诊科为了让你尽可能长时间地远离帮助而试图在你身上发挥的作用。事实上，医生或治疗师并不关心把食物塞进你的嘴里，让你长出无数磅肉。了解ED的医生和治疗师都非常清楚，对患者来说，仅仅是体重增加的想法就会让他们神经紧张。只有当病人目前的体重使他们处于直接的医疗危险中时，他们才会被要求增加体重。即使这样，也要制定一些计划，以便在一段时间内只获得这个或那个，从而使病人的痛苦最小。

我的朋友有饮食失调和其他问题。我能做些什么来帮助他/她?

首先，你可以在“支持的规则”页面上找到帮助朋友的基本思路，了解什么该做，什么不该做。我希望你的朋友正在为他们的问题接受某种治疗，但如果他/她没有，尽你所能鼓励他们和别人谈谈看急诊和其他问题的治疗师。让他们知道，他们的问题和成千上万的人一样，不需要为此感到羞愧，而且是可以治愈的。然而，你需要知道的一件事是，如果你的朋友不想变好，不想恢复，不想尝试改变，那么他们就不会变好。看着一个像朋友一样的人在你面前崩溃是非常痛苦的，但事实是，如果一个人不想接受治疗，没有人能强迫他接受治疗。

我不知道你朋友的家庭情况如何，但如果他们和父母(或其中一人)关系相当好，父母是或父母是稳定的(意思是他们没有酗酒等问题)，他们没有告诉他们或他们中的一个人他们的问题，那么试着鼓励你的朋友和他们的父母/父母谈谈。你的朋友不必具体告诉他们哪里出了问题，相反，他/她可以说他们最近感觉不太好，他们真的觉得需要和治疗师谈谈。如果他/她自己无法与家长交谈，也许他们的朋友如你或其他人可以与他们交谈，或者一群朋友可以在一个小组中与父母交谈，或者你的朋友可以通过写信或电子邮件来做到这一点。如果他们的父母如果被告知这些事情，只会发脾气，或者不让你的朋友帮助他们，那么继续尝试鼓励他们和你谈谈，支持他/她。如果因为他们的父母不支持而无法接受治疗，那么看看是否可以让他们参加团体治疗。

如果治疗或其他类型的支持是一种选择，而你的朋友不想要帮助，但同时开始看起来他/她真的把自己置于直接的医疗危险中，他们仍然拒绝和别人谈论这件事，那么我会去找学校的辅导员，让他们知道发生了什么，让那个人从那里接受。

我不想成为厌食症患者，但我也不想变胖。我该怎么办?

我能给你的最好的信息或建议是尝试寻求帮助，并通过它学习如何接受你你．从我8年的经验来看，你永远不会对自己的身体感到满意，无论它有多重，除非你对自己的整体感到满意。这个循环实际上与重量关系不大。体重和食物都是衡量你对自己感觉如何的标尺，直到你准备好接受自己作为一个人而不仅仅是作为一个身体，你会继续减肥，继续觉得胖。患有饮食失调症的人永远无法看清自己的真实面目，也无法看清自己的真实面貌。只要饮食失调症还在控制之中，当我们照镜子时，我们就会继续只看到自己的卑鄙、肥胖和失败。

我重x磅。我胖吗?/我有饮食失调症吗?

首先，我不是医生，也不是任何一所医学院的学生，所以我不能告诉别人他们是否超重。即使我是一名医生，我也不可能在网上告诉一个人，而不知道这个人有多少肌肉，这个人的骨骼大小，他们的新陈代谢率，等等，因为所有这些东西都影响一个人是否被认为超重。此外，一个人不能仅仅根据体重就被认为患有饮食失调症。很多人不明白体重和数字并不是饮食失调的基础。不管你的体重是多少，如果你有饮食失调的行为，那就有问题了。社会有一种不好的倾向，只显示那些瘦弱或每天排便一百万次的人是唯一有问题的人，所以人们觉得除非他们只有2.6盎司重，或者除非他们每天24小时排便，否则他们就完全没问题。你最终会认为你没有问题，因为你不像别人那样“坏”。不管你限制了多少，清除了多少，或者这些行为持续了多长时间，食物都是要“正常”食用的，从来都不是用来治疗情绪的。如果你在任何时间任何时间有以上任何一种行为，那么就有严重的致命问题需要治疗。的确，有些人对待自己的问题更严厉，但关键是不要带着竞争的冲动去看待他们，而是要在你自己的生活达到那种严重程度之前考虑一下你需要如何获得帮助。

我想我得了急症……我是不是疯了?

你肯定不会疯的。饮食失调并不是“精神错乱”之类的问题。这是一种行为障碍，是一种自我价值的障碍，也是一种发现自己是谁的障碍，但这并不意味着你失去了理智(尽管有时在逻辑思维和饮食障碍思维之间的斗争会让你觉得自己失去了理智)。

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当我向父母求助时，他们对我大喊大叫。我还没到开车或看心理医生的年龄……我该怎么办?

哦男孩。这是ED最让我恼火的事情之一。首先，让我对那些试图寻求帮助，却因为说出自己的问题而被大声呵斥甚至惩罚的人说，这不是你的错。你的父母或家庭成员没有权利用愤怒、威胁或惩罚来回应，不管他们说什么，你都是一个值得帮助的人。

如果你或你认识的人处于这种情况，无法立即获得帮助，那么网上有帮助可以帮助你。在一些可疑的在线支持页面上有聊天，留言板，以及大量的链接供人们获得支持。如果你搜索妈妈对于饮食失调的在线支持，你可以找到邮件列表和更多的聊天和网站，这样你就可以从网上正在接受治疗或正在康复的人那里得到支持。

有什么网站或团体是为那些遭受痛苦的人的朋友或家人设立的吗?

以下是我找到的，希望能对你有所帮助:可疑的东西(是朋友和家人的好来源;聊天和留言板)，ED通讯(主要处理ED患者的家庭;时事通讯已被废弃，但网站仍在提供信息)，饮食失调教育组织(驻扎在加拿大，但如果你写信，我相信有人能帮助你)，S.C.a.R.E.D。(有一个关于朋友和家人的部分，尽管它只是关于什么和不做什么;有很多链接到一个父母的电子邮件支持小组，这个小组可能也有患者的朋友)。

还有一本非常好的书，佩吉·克劳德·皮埃尔写的《饮食失调的秘密语言》。虽然它主要是针对厌食症患者的，但也有一个面向朋友和家人的部分，这对朋友和家人更好地理解和如何做非常有帮助。

你是为了报道而采访或提问吗?

我曾经接受过一家青少年杂志的采访(我觉得他们都是伪君子，但在这个问题上)，最后面试官基本上把我说的话拿走了，编造了一些听起来不错的东西，然后把我在电话里说过的任何东西都夸大了。最后，当我在6个月后读到那篇发表的文章时，我几乎没有在里面说过什么，我厌恶地把它放回杂志架上。我并不是说所有的采访者和杂志都会因为践踏他人的权利而变得如此可怕，但在听到我的一个朋友在另一家杂志工作时发生了类似的经历后，我非常厌倦再做一次采访，因为我害怕同样的情况会发生，我的话会被扭曲和删除，因为我的杂志会卖得更多。如果我要接受一家杂志的采访，我会要求在出版前先看最终版。如果在那之后，我不允许你发表一些虚假的东西，那么我希望这能得到尊重。

至于学校的报告，我无所谓。:)我还没有遇到任何麻烦，但再一次，我要求把最终的副本发给我，只是为了确保只有说过或打过的东西在那里，而不是被打乱或“重新措辞”。

(以防有人好奇,一次我和我的朋友读过两个diff.杂志发表文章,我们叫面试官和出版商,问这东西是下一个问题中提到的“问题”发现发布关于我们,但两人的反应的“我们不能做任何事情,因为它已经出版,我们没有时间也不愿意提及任何错误的下一个问题。”啊…)

治愈饮食失调症需要多长时间?

恢复没有时间限制!一个人从饮食失调中恢复的速度取决于引发饮食失调的各种问题、家庭、治疗人员的能力，以及患者自己为恢复付出的努力。每个人都是独立的个体，与另一个人相比，每个人都需要更短或更长的时间来恢复。不要专注于几天、几个月或几年，而要更多地关注进步。

你怎么没有一个关于强迫性暴饮暴食的专区?那不也是饮食失调吗?

是的，强迫性暴饮暴食，也被称为暴食症，是一种饮食障碍。在这个网站中没有探讨的原因是，因为我想从目前正在经历饮食失调的人的角度来制作这个网站。我从来没有与暴食症作斗争，所以这就是为什么我没有为它打印一篇文章的原因。我不知道。如果我这样做，我只会觉得自己很假，或者不知道自己在说什么。如果你是暴食症患者，请访问主链接页面，访问网站，因为他们应该能够帮助你。：）

我来自一个良好的家庭，从来没有虐待过我，那么为什么我会有饮食失调?我以为只有有可怕背景的人才会有。

饮食失调可能发生在任何地方。从基本的角度来看，饮食失调是人们应对任何压力的方式，不管这种压力是否来自家庭。有些人可能有一个良好的家庭，但仍然觉得他们需要控制自己的身体，保持完美，或者他们可以处理来自关系或学校的压力的唯一方法是通过食物。

在体操和滑冰等运动项目中，进食障碍是否很普遍?

根据我的所见所闻，很不幸，答案是肯定的。像体操、滑冰、芭蕾舞和摔跤这样的运动实际上是饮食失调的温床。我的意思是，在一项运动中，你的成功很大程度上取决于你有多轻，以至于你能适应这个或那个体重级别，或者你能跳得更高，你还能期待什么?在练习和比赛中，你穿着紧身的衣服或紧身衣也没有帮助，更不用说你在一个充满镜子的房间里跳芭蕾了。我很幸运，当我做体操的时候，我有一些很棒的教练，所以从来没有真正引发饮食失调。像上面这些运动可能不会单独导致饮食失调，但它们很容易引发饮食失调，特别是如果你有喜欢奖牌的教练和/或父母。更多的教育需要传播到各地的健身房和训练中心，让教练、主管和父母了解在这种情况下饮食失调是如何形成的，以及他们如何帮助预防这种情况。beplay手机app下载

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为什么治疗中心/治疗师不起作用?

不同形式的治疗被用来帮助患者，一种形式可能对一个人有效，但不适用于你或你的朋友或爱人。仅仅因为一个中心或治疗师，甚至两三个，没有帮助某人恢复，这并不意味着他们是不可治愈的或“无望的”。研究和尝试不同的治疗方法，找到一个适合你或你认识的人。我必须在这里提到，我注意到有很多医院使用这种被称为“奖惩系统”的工作，就我个人而言，我完全反对它。基本上，在这个系统中，如果你不吃东西或不排泄，你就会有一些你喜欢的东西，比如访客、电视、收音机等，在一段时间内被剥夺了，或者在你重新开始进食或体重增加之前，你都无法获得这些“特权”。最重要的是，这种系统会导致人们进一步陷入饮食失调的思维模式，因为患者已经觉得他们不值得拥有任何东西，所以从他们身上拿走东西只会继续告诉他们，他们不值得。

饮食失调似乎主要出现在十几岁或20多岁的女孩身上……

嗯，这就是社会喜欢描绘的。在大多数以饮食失调为主题的谈话节目或文章中，青少年或20多岁的女孩所表现的都是这一点。然而，男人也受苦。我接触过4个男人，他们正在与贪食症和厌食症作斗争。然而，大多数男性案例都没有得到承认，因为那些遭受痛苦的人经常不敢站出来，因为无知的人会给他们贴上同性恋或懦夫的标签。因此，很多人都躲了起来。也不只是我们这些孩子会受到折磨。饮食失调可能发生在婚姻不顺、离婚、家庭问题等时期的老年妇女或男子身上，或者他们长期患有饮食失调症，并且仍然受到这种疾病的困扰。饮食失调也会出现在老年人身上，因为抑郁症会发作并导致厌食症等疾病。

为什么我会无缘无故地沮丧?这和饮食失调有关系吗?

哦，天哪，是的。限制卡路里摄入或排毒确实会扰乱体内的荷尔蒙和化学平衡(例如血清素和血糖水平)，一旦不安和不平衡，就会导致某人情绪波动剧烈。抗抑郁药可以帮助缓解这种情况。不过，如果你注意到情绪波动严重且持久，我会和某人谈谈是否患有双相情感障碍。

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