饮食失调的原因:减少饮食习惯的因素

均衡的饮食是身体正常代谢和功能所必需的。健康的饮食应该包含所有的营养物质，如维生素、矿物质、蛋白质、脂肪和碳水化合物。在当今“必须瘦”的生活方式中，脂肪和碳水化合物通常被忽视为饮食的一部分，而事实上，它们是提供能量的成分。相反，人们应该考虑通过运动来减肥，而不应该陷入可能对身体造成过度伤害的饮食失调。

许多因素导致不健康的饮食习惯。从童年开始，超重的孩子就会被嘲笑。同学们取笑他们。

你可能也听过你的父亲或母亲谈论减肥。一些母亲谈论减肥以保持年轻的外表。

在世界上许多地方，苗条等同于美丽和成功。根据铺天盖地的广告和庞大的饮食行业，没有瘦就不能实现美丽和成功。你只需要打开一本美容杂志或打开电视就会发现这是真的。瘦削的模特和演员不断地出现在我们面前，提醒我们，如果我们能再瘦一点，生活会是怎样!

自卑会导致饮食失调

以上所有因素都会导致自卑，进而可能导致饮食失调。虽然许多孩子可能不会患上饮食失调症，但这种嘲笑的影响会以其他方式暴露出其丑陋的一面。

医学和遗传因素也可能导致饮食失调。到目前为止，这些还没有得到彻底的调查。抑郁症或饮食失调的家族史似乎会增加家庭成员患饮食失调的风险。当涉及到识别那些有风险的人并帮助防止饮食失调的发展时，这种联系可能很重要。

饮食失调不仅会使你的身体虚弱，还会导致情绪、心理和医疗问题。

来源:《健康快报》

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