厌食症测试-我厌食症吗?
厌食症测试可以帮助那些问“我是不是厌食症患者?”神经性厌食症是一种以难以维持健康体重和害怕增重为特征的饮食障碍。厌食症必须及早治疗，以尽量减少疾病引起的长期健康问题甚至死亡的风险。厌食症的并发症)．目前还没有针对神经性厌食症的单一测试，也没有用于诊断饮食失调的筛查措施。然而，这种疾病通常对健康和饮食习惯有重大影响，这可以通过问卷调查，如厌食症测试来揭示。
做厌食症测试，并与你的医生分享你的担忧
如果你想知道“我是厌食症患者吗?”这个厌食症神经测试将帮助你确定你是否需要专业的饮食障碍治疗。诚实地回答问题，而不是你想成为的样子或你过去的样子。想想你的日常生活，对以下问题回答“是”或“否”:
- 你的家人或朋友是否评论过你的减肥，或表达过他们对你可能太瘦的担忧?即使别人说你太瘦了，你还是觉得自己很胖或超重吗?
- 有没有朋友或家人说你吃得很少?当别人对你吃的东西表现出兴趣或给你施加压力让你多吃东西时，你会生气吗?
- 你有没有被医学专家告诉过你应该增加体重?
- 你比你所有的朋友都瘦，这对你来说重要吗?你是否有一种想要减肥的竞争或完美主义冲动?
- 你的饮食习惯和你的家人和朋友不一样吗?你有神秘的饮食习惯吗?例如，你喜欢一个人吃饭吗?你觉得没人会看到你吃东西。把食物切成小块，这样看起来你吃得多了，或者把食物藏起来，这样别人就会以为你吃了?
- 你会为不吃东西找借口吗?例如，你说你已经吃过了，你已经觉得饱了，或者你不舒服，为了避免你的朋友和家人强迫你吃东西?
- 看着镜子里的自己，你能注意到突出的髋骨或肋骨吗?
- 你是否经常感到疲劳或无法集中注意力?
- 一想到吃东西你就焦虑吗?你是否经常整天想着食物，或担心你会吃什么或不吃什么?对食物和减肥的思考已经开始消耗你的生活了吗?
- 你是否发现每天吃三顿饭(包括正常的6-8盎司的肉类、蔬菜和谷物)很困难?当你一天吃三顿饱饭时，你会感到内疚吗?
- 你会避免吃一顿饱饭，或者长时间不吃东西(被称为禁食)来控制你的体重吗?
- 为了控制体重，你是否每天锻炼超过一个小时，每周锻炼3-4天?你想过在你锻炼的时候消耗的卡路里吗?如果你错过了一次锻炼，你会变得焦虑吗?或者当你下次有机会弥补时，你会过度锻炼吗?
- 你用过利尿剂或泻药来避免体重增加吗?
- 如果你站在磅秤上，发现体重增加了，你会惊慌吗?你是否非常害怕体重增加?
- 你会因为害怕没人理解或分享你的感受而避免和别人谈论食物、饮食习惯或减肥吗?
这个测试是否帮助你回答了这个问题:“我是否患有厌食症?”你可以打印出测试结果，并与你的医生或治疗师分享。记住，只有医生或治疗师才能诊断厌食症。这次测试只是个起点。
“我患厌食症的人吗?”在厌食症测试中得分
你对上述厌食症测试的任何问题都回答“是”吗?如果是这样，在接下来的几个月里注意你的饮食行为，并考虑咨询医生。你可能患有厌食症或有患上饮食失调的危险。当问题被早期发现时，改变神经性厌食症测试中包括的行为模式是最容易的。
如果你在厌食症测试中有四个或更多的问题回答是“是”，请与你的医生预约，并请信任的家庭成员或朋友帮助你监督你的饮食习惯。
对6个或以上问题回答“是”的人应该去医生那里进行全面检查，以排除进食障碍。医生可能会问你类似厌食症测试的问题，或者进行医学测试以确定你是否患有饮食失调。你可以在哪里找到相关信息帮助治疗饮食失调．
另请参阅
APA的参考
塔皮亚，A.(2022年，1月4日)厌食症测试——我是厌食症患者吗?, HealthyPlace。2022年9月22日从//www.5wetown.com/eating-disorders/anorexia-nervosa/anorexia-test-am-i-anorexic上检索到
