当患有强迫症挑战在管理糖尿病

无数的挑战出现在管理糖尿病当患有强迫症。糖尿病给别人的生活带来许多困难。强迫症也带来了许多困难。不得不忍受和管理都可以创建问题患有这些疾病的人(“糖尿病和精神健康:一个是如何影响另一个”)。无法妥善管理糖尿病会造成严重的健康和生活质量问题。

强迫症使糖尿病管理的挑战如何

糖尿病需要持续的监控。血糖必须每天多次观看,以确保它在适当的水平的血糖(高血糖)和血糖太少(低血糖)构成直接和长期健康风险。这是几乎所有人的焦虑和压力。对于那些有强迫症,会觉得压倒性的和失控(“糖尿病和强迫症:沉迷于你的血糖水平”)。

有些强迫症的原因很难管理糖尿病包括:

1. 强迫症思维过程和大脑活动创建永恒的感觉了。这导致极端的风潮,和想象力是野生的担忧和出现问题时接管与强迫症的人的想法。如果我的血糖降得太低,我进入昏迷,醒来吗?如果我的血糖太高了但我不知道它,因为阅读了吗?担心健康灾难痴迷消耗时间和精力。
2. 管理糖尿病主要是管理数据。血糖水平必须正确测量所以他们对待保持在合适的范围内。食品和营养、运动量、所需的胰岛素量在任何给定的这些有一些事情必须被监控。在强迫症,监控升级成为困扰的问题。强迫症会导致穷人的选择如over-monitoring或承担太多胰岛素为了高血糖阅读。
3. 通常,对于强迫症、糖尿病管理消耗大量的他们的思想和行为,因为它围绕着严格控制的必要性。有“好”的血糖读数,例如,是不够的。强迫思维需要完美的数据驱动强制人们去检查他们的血糖水平经常干涉他们的生活的其他方面。
4. 糖尿病管理会变得过于繁重的强迫症。记录数据如血糖水平和胰岛素的量在糖尿病管理中是很常见的。对于患有强迫症,记录可以消耗大量的时间和精力。有人会检查他们的血糖水平一天五十次,记录每个阅读在一个特别的图表。可能图其他的事情,他们也常常任何有关身体和它的运作,看问题的解决。生活可以变得很大程度上的数据和图表。
5. 有强迫症对控制糖尿病和卫生的各个方面是令人难以置信的压力。试图完全控制糖尿病会增加压力,进而消极地影响糖尿病和引起血糖波动。这些峰值下降导致更多的焦虑和困扰。强迫症和糖尿病可以产生负面影响在一个恶性循环。

生活挑战上升与糖尿病和强迫症

糖尿病和强迫症确实可以相互影响,造成很大的困难。这一事实都是永久性疾病没有治愈(至少目前还没有)增加的沮丧和绝望。人学会如何正确管理糖尿病和强迫症有困难时管理只是其中的一个吗?它可以感觉很沮丧,但还是有希望的。你可以学会管理强迫症和糖尿病。

一个重要的第一步是开发你的视角在疾病和你的健康和幸福。如果你沉迷于糖尿病管理,相信你需要完全控制你的血糖100%的时间,问自己为什么。你为什么要这样的控制?你结束游戏是什么?

许多人说他们重视自己的健康,他们想保持健康。为什么?他们想要享受生活。如果这是你,下一个问题问自己是很重要的:你的生活质量,你想要健康的生活困扰和强制检查血糖和糖尿病的其他方面?

如果你的回答是否定的,你想转移到健康和幸福,你现在有了一个新的视角来引导你接受治疗。

工作与你的医生和治疗师了解糖尿病可能非常有益的改变你的想法和改善糖尿病管理。在管理强迫症认知行为疗法通常是有用的。强迫你将学会发现症状,理解,你不必相信它们或采取行动,并取代他们的想法,导致更好的糖尿病管理和更好的生活管理。

如果你有强迫症和糖尿病,你不是注定要一生的挣扎。你可以学会管理,提高你的生活质量。

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