如何推迟或避免患上2型糖尿病

研究表明你预防、延缓糖尿病和管理通过改变生活方式,体重,和增加体力活动,以及糖尿病药物二甲双胍。

糖尿病预防计划的研究成果

糖尿病预防计划(民进党)研究结果表明,数以百万计的高风险的人们可以推迟或避免发展中2型糖尿病通过有规律的体育锻炼和节食减肥低脂肪和热量。减肥和身体活动降低糖尿病的风险通过改善人体利用胰岛素的能力和过程葡萄糖。民进党也表明,二甲双胍可以帮助延缓糖尿病的发生。

生活方式干预的参与者将那些接受个别咨询和激励支持有效的饮食,锻炼,和行为modification-reduced他们患糖尿病的风险降低58%。这一发现是真的在所有参与民族和男性和女性。改变生活方式特别好工作了60岁及以上的参与者,他们的风险降低了71%。大约5%的生活方式干预组每年患病在研究期间,与服用安慰剂的那一组的11%。

参与者服用二甲双胍患糖尿病的风险降低了31%。二甲双胍为男性和女性都是有效的,但它是最有效的在45岁以上的人群中。二甲双胍是最有效的在25 - 44岁和35那些身体质量指数或更高,这意味着他们至少超重60磅。大约7.8%的二甲双胍组每年患病在研究过程中,相比之下,11%的接受安慰剂的一组。

生活方式的改变,以防止、延缓和管理糖尿病

年民进党完成后,进一步分析民进党数据继续提供重要的见解的价值改变生活方式在帮助人们预防2型糖尿病及相关条件。beplay手机app下载例如,一个分析证实,民进党参与者携带基因的两个副本,或突变,大大增加了他们患糖尿病的风险受益改变生活方式一样或者比那些没有基因变异。另一项研究发现,减肥是主要的预测患糖尿病的风险降低民进党生活方式干预组的参与者。作者得出结论,减少糖尿病风险的努力应该专注于减肥,这是得益于增加锻炼。

民进党的分析数据添加到证据表明饮食和身体活动的变化导致减肥特别有效地帮助减少风险因素与糖尿病和心血管疾病,包括高血压和代谢综合症。人以代谢综合征有几个特定组的患糖尿病和心脏病的风险因素,如腰部多余的脂肪堆积,高甘油三酸酯水平,空腹血糖水平高。分析发现,民进党参与者之一的生活方式干预组那些没有代谢综合征的研究一半的参与者不可能比其他组开发它。另一个民进党数据的分析发现,高血压在民进党参与者的存在降低了生活方式干预组,但增加二甲双胍和安慰剂组。甘油三酯和高密度脂蛋白胆固醇水平也提高生活方式干预组。分析发现,三分之一的c反应蛋白水平和fibrinogen-risk因素对心脏疾病降低二甲双胍和生活方式干预组,生活方式组降低更大。

此外,一项研究关注尿失禁妇女参加了民进党。女性在生活方式干预组损失5到7%的体重通过改变饮食和锻炼有更少的问题比女性尿失禁在另一个学习小组。

点要记住

• 民进党表明人患糖尿病的风险可以防止或延缓糖尿病的发病失去适度的重量通过饮食和运动。民进党的参与者的生活方式干预组患糖尿病的风险降低了58%在研究过程中。
• 民进党口服糖尿病药物二甲双胍的参与者们也减少了患糖尿病的风险,但不一样的生活方式干预组。
• 民进党的影响继续新的研究基于研究的结果发现延迟的最好方法,预防和治疗糖尿病。

希望通过研究

民进党有助于更好地理解如何在危险人群糖尿病的发展和如何防止或延缓糖尿病的发展通过行为变化导致减肥。这些结果反映在美国糖尿病协会推荐的预防或延缓2型糖尿病,这压力改变生活方式和减肥的重要性。民进党的影响继续作为一项新的研究,在研究结果的基础上,寻求最有效的方法来防止,延迟,甚至扭转糖尿病。

民进党研究人员继续研究生活方式和二甲双胍的角色和其他糖尿病药物在预防2型糖尿病。他们还继续监控参与者了解更多关于这项研究的长期影响通过糖尿病预防项目研究结果(DPPOS),后续民进党。DPPOS检查长期风险减少的影响在糖尿病引起的健康问题,如神经损伤和心脏,肾脏和眼睛的疾病。

在临床试验中参与者可以扮演更积极的角色在自己的卫生保健,获得新的研究治疗之前广泛使用,导致医学研究和帮助别人。当前信息研究访问www.ClinicalTrials.gov。

来源:

• 国家糖尿病信息中心,国家卫生研究院出版09 - 5099号,2008年10月
• NDIC