我有糖尿病吗?这是如何告诉

糖尿病是一种严重的、终身疾病,这个问题,我有糖尿病吗?是一种常见的担心。确实如此,大约百分之六的美国人患有糖尿病,对于那些在特定的民族,这个比率是近一倍(Collazo-Clavell, 2001)。此外,三个成年人中就有一个在美国发展的风险2型糖尿病(美国糖尿病协会,无日期)。“我有糖尿病”是一个很好的问题,因为它装备你的信息你需要预防或控制这种疾病。

糖尿病有三种主要形式:1型、2型妊娠期糖尿病。1型很少见,只有5 - 10%的糖尿病病例,离开所有的休息2型。妊娠期糖尿病只发生在怀孕所以不是编号在这些统计数据。当人们关心糖尿病,它通常是2型,适用(“糖尿病的危险因素是什么?”)。

我怎么知道我有糖尿病吗?检查这个糖尿病症状列表

唯一确定无疑地知道如果你有糖尿病是通过访问你的医生。糖尿病必须由医生诊断谁会问你问题,你的生活方式,你可能有任何症状,然后他或她将订单实验室测试来检查你的血糖水平。糖尿病包括高血糖、高血糖和知道你的唯一方法是与实验室测试。

当然,有些症状和危险因素,可以作为预警信号,提醒你你有糖尿病的可能性。考虑这个糖尿病症状列表,看看你有其中一些:

• 口渴
• 尿频
• 增加的饥饿
• 体重增加(或有时减肥)
• 视力模糊
• 疲劳
• 频繁的或者缓慢愈合感染
• 勃起功能障碍
• 皮肤干燥,皮肤瘙痒
• 棘皮症,或皮肤变黑的脖子,腋窝,或身体的其他部位

不幸的是,许多这些症状的出现,直到你的血糖水平没有上升足够高的2型糖尿病的诊断。如果你有上述症状(大多数人没有的),这是一个好主意,有一个体检(“2型糖尿病的症状是什么?”)。

你不需要被动地等待症状出现,然而。因为症状不立即出现,你可能会想,我怎么知道我有糖尿病吗?了解风险因素可以帮助你采取行动如果你担心有糖尿病。

2型糖尿病的危险因素

如果你有任何的危险因素后,患2型糖尿病的几率增加。

• 患有糖尿病的家族史(父母或兄弟姐妹增加你的风险)
• 之前的妊娠期糖尿病
• 老年(风险增加45岁以后)
• 种族/民族(非洲裔美国人、拉丁美洲人/一个美国人,印第安人,太平洋岛民,和一些亚裔美国人有更高的风险比其他人)
• 当前葡萄糖耐量(前驱糖尿病)
• 久坐不动的生活方式
• 肥胖

这些风险因素,也许最大的两个还在你的控制:重量和活动水平。百分之七十五的2型糖尿病患者正在或已经肥胖(美国糖尿病协会,2011)。体重是关键,因为脂肪很难的激素,胰岛素对葡萄糖从血液进入身体的细胞。这样就会造成高血糖和导致一系列健康问题。

可以预防和治疗2型糖尿病

好消息是:你可以防止2型糖尿病的发展,如果你已经有了它,你可以做一些事情来减少它对你的健康和生活的影响。如果你担心,你有糖尿病,看到你的医生和筛选。测试结果能告诉你你是否拥有它,这样你就可以开始治疗或采取措施防止它发展。

最大的影响来自于生活方式的改变。管理你的体重;吃营养丰富地;避免加工食品,脂肪和胆固醇含量高的食物,和糖(包括含糖饮料);活动,每天锻炼20分钟五次一个星期。你的医生可以告诉你如果你有糖尿病,你可以负责你的生活方式来预防或管理得很好。

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