脑雾的症状:脑雾是什么感觉?

总之，脑雾的症状可以用一个词来概括:困住。经历脑雾就像被困在一扇肮脏的窗户后面，外面雾气滚滚，你不知道自己为什么只是站在那里，透过肮脏的玻璃盯着灰蒙蒙的雾。此外，你不知道该怎么做。脑雾的症状不会使人虚弱或危及生命，但它们确实会抑制你的正常生活功能。让我们来探索脑雾的症状以及脑雾的感觉。

脑雾症状列表

这种体验的名字正是源于这种典型的脑雾感。感觉就像你生活在浓雾中，把你和你的生活分开了。你可能会觉得雾包围着你，在你的头脑里，或者两者都有。这种雾蒙蒙的感觉会导致脑雾的其他症状，包括:

• 无法清晰地思考或理解一个想法
• 混乱
• 难以集中注意力
• 健忘(走进房间却不记得原因)
• 短期记忆问题(不记得谈话中说了什么或你早餐吃了什么——甚至不记得你是否吃了早餐)
• 瓦解
• 尽管想要完成一些事情，但效率却降低了
• 疲惫
• 缺乏精力
• 流浪的关注
• 沟通问题，比如听懂别人在说什么，或者找到表达某事的词语

如果你研究了这个列表，你可能会注意到脑雾的感觉类似于其他精神和身体健康状况。beplay手机app下载脑雾有以下症状:

• 抑郁症
• 注意力缺陷/多动障碍
• 离解

你怎么知道你是在经历脑雾还是其他什么?将脑雾与这些情况进行对比，将帮助你找到脑雾症状的根源(beplay手机app下载脑雾的原因:我脑雾的原因是什么?)．

脑雾症状与其他心理健康、身体健康经历

脑雾和抑郁症

这两个脑雾和抑郁症包括疲劳，嗜睡，动力下降，难以形成思想(抑郁和思维迟缓:处理速度降低)．一个重要的想法可以帮助你知道你的脑雾是抑郁症的一部分还是其他东西:你的自我效能感。

抑郁症患者认为自己无法完成某些任务或实现特定目标。在脑雾中，这不是抑郁症的一部分，你知道你可以做的比你现在做的更多。抑郁说:“我毫无价值，无能为力”，而脑雾说:“我有能力，但我不知道现在该怎么做。”

脑雾和多动症

一些定义多动症的症状包括难以集中注意力、集中注意力。这些症状在脑雾中也很突出。然而，就像抑郁症一样，也有不同之处。

注意力缺陷多动障碍的注意力集中、注意力集中和组织紊乱问题可能是因为大脑中多巴胺水平的不平衡。脑雾通常是由其他情况引起的。beplay手机app下载这意味着注意力集中和其他问题的感觉也不一样了。

当多动症涉及到多动时，患有多动症的人会感到兴奋。集中注意力、集中注意力和组织都很有挑战性，因为大脑忙于追逐无法关闭的感官输入。脑雾感觉就像你周围的一切都被羊毛包裹着，以至于大脑找不到任何可以专注的东西。努力去关注你不能完全理解的东西是很累的，大脑也不能完全做到这一点。

脑雾和游离

患有分离性障碍的人有时会把自己的思想“分离”出来，作为一种防御机制。分离会导致记忆空白。人们也可能经历人格解体或现实感丧失。去人格化是指你觉得自己不真实，而现实感缺失是指你周围的世界不真实(精神迷雾，压力和创伤后应激障碍)．

记忆问题以及你或你周围的世界不真实的感觉与脑雾的一些症状相似。记忆空白、困惑、难以抓住单词或坚持一个连贯的想法是分裂和脑雾的常见表现。然而，对于分离，症状的发生是因为大脑有意地做了一些事情来保护人(这并不意味着某人故意分离或选择分离)。

脑雾的症状会让你觉得自己是一块试图把自己卷上山的巨石。你会有一段非常艰难的时光，不仅因为你的四肢沉重，还因为你不记得你要去哪里，为什么要去那里。你无法清晰地思考来解决这个问题，你也无法形成你需要寻求帮助的词语。

脑雾的症状会让生活变得令人生畏。脑雾不是永久性的。这是一种来了又去的经历，脑雾的症状是可以治疗的。

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