抑郁和思维迟钝(处理速度降低)

有时候，当我们压力很大的时候，我们的思想似乎在赛跑。与此相反的是，当一个人抑郁的时候，就会发生缓慢的思考。你可能会注意到，当和一个抑郁的人交谈时，他们表现出说话缓慢或理解和记录信息困难。对于抑郁的人来说，思考似乎非常困难，需要付出比平时更多的努力。有时，它被称为"脑雾”。

需要注意的是，虽然一些抑郁症药物的副作用可能包括思维变慢(检查你的精神药物的副作用)，即使在没有药物副作用的情况下，处理速度也会下降。

抑郁和缓慢的执行思维

抑郁症中一些缓慢的思考过程被称为“执行思维技能”。这些都是计划、组织和解决问题所需的技能。它们比其他思维形式更复杂，因为它们要求你根据一组信息采取行动。

例如，即使你知道如何开车，开车去朋友家也是一项执行思维任务，因为它涉及到计划什么时候去，确保汽车有足够的汽油，绘制路线，并在出现道路建设等问题时改变路线。

如果你患有抑郁症，你可能会有较慢的执行思维处理速度。因此，你很难想出如何做饭、开车去某个地方或雇佣会计的计划，而且如果计划受阻，你不得不寻找替代方案，你的思维也会变慢。

大约20-30%的重度抑郁症患者存在明显的执行思维缺陷。有一些显著的高管思维缺陷，也特别超出了处理速度的范畴。

抑郁情绪和迟钝思维的研究

研究表明，患有抑郁症的人比其他人思考得更慢。例如，在一项要求参与者从100倒数到7(100、93、86等)的任务中，抑郁症患者的速度较慢，出错率也较高。

人们还注意到，抑郁症患者在处理负面情绪刺激时思维更迟钝。

抑郁症可能会在老年人和患有抑郁症的人中导致更严重的思维迟缓严重的抑郁症状或者反复的抑郁发作。

抑郁和处理速度下降甚至会出现在心情愉快的人身上(一种不抑郁、相当积极的情绪状态)。此外，一些研究指出，晚发性抑郁症(在成年后经历第一次抑郁症的人)可能会在健康患者中产生更明显的认知处理速度缺陷。

抑郁症思维迟缓的治疗

抑郁症的慢思考本身通常不会被治疗，相反，重点是治疗抑郁症作为一个整体。然而，已经证明认知补救(练习和练习)可以有效地提高认知速度(阅读:抑郁症认知缺陷(症状)的治疗）.

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