如何帮助和支持抑郁症患者

你如何帮助和支持抑郁症患者?看看如何帮助抑郁症患者。

任何人能为抑郁症患者做的最重要的事情就是帮助他或她得到适当的抑郁症诊断抑郁症的治疗．这可能包括鼓励患者坚持治疗直到抑郁症状开始减轻(几周)，如果没有改善，则寻求不同的治疗方法。(阅读:帮助抑郁症患者接受抑郁症治疗）

有时，可能需要预约并陪同抑郁症患者去看医生。这也可能意味着监控抑郁症患者是否在服药。应该鼓励抑郁症患者在服药期间遵守医生关于使用酒精产品的命令。(读抗抑郁药和酒精不能混合）

为抑郁症患者提供情感支持

第二件最重要的事情是提供情感支持．这包括理解、耐心、关爱和鼓励。与抑郁的人交谈并仔细倾听。不要贬低你所表达的感情，而是指出现实并提供希望。不要忽视有关自杀的言论．向抑郁症患者的治疗师报告。你可以鼓励这个人加入抑郁症互助小组他们可以在一个没有偏见的环境中分享自己的想法。

你也可以邀请抑郁症患者散步、郊游、看电影或参加其他活动。如果你的邀请被拒绝，要委婉地坚持。鼓励他们参加一些曾经给他们带来快乐的活动，如业余爱好、体育运动、宗教或文化活动，但不要强迫抑郁症患者在短时间内从事太多的活动。抑郁的人需要转移注意力和陪伴，但太多的要求会增加失败的感觉。

不要指责抑郁症患者装病或懒惰，也不要指望他或她能“振作起来”。(读对抑郁的人说的话)经过治疗，大多数抑郁症患者最终都会好转。记住这一点，不断安慰抑郁症患者，随着时间和帮助，他或她会感觉好起来的。

抑郁症患者可能需要帮助来获得帮助

抑郁症的本质会影响一个人寻求帮助的能力。抑郁会消耗人的精力和自尊，使人感到疲惫、无用、无助和绝望。因此,

• 严重抑郁的人需要家人和朋友的鼓励来寻求抑郁症治疗来减轻他们的痛苦。
• 有些人甚至需要更多的帮助，他们变得如此抑郁，必须接受治疗。
• 不要忽视自杀的想法、言语或行为。立即寻求专业帮助。

抑郁症从哪里获得帮助

一个完整的心理诊断评估将有助于决定哪种类型的抑郁症治疗可能最适合这个人。如果你需要找心理学家或精神病学家，你可以联系你所在县或州的心理协会或医学协会(精神病学家)来接受推荐。你也可以从你的家庭医生、县精神健康协会或当地精神病院得到转诊。

资料来源:国家心理健康研究所