婚姻中的抑郁?真糟糕!原因，该做什么

婚姻中的抑郁可不是在公园里散步。有一种误解，认为恋爱中的人没有经验抑郁症这和单身的人一样，因为他们不那么孤独，但没有证据支持这一理论。一些研究表明，已婚人士(尤其是男性)有更高的智商抑郁症发病率由于压力增加，与社会隔绝。那么，对于婚姻中的抑郁，你能做些什么呢?以下是如何确定问题的根源以及如何解决问题的方法。

婚姻中的抑郁:为什么会发生?

在婚姻中处理抑郁症并不容易。无论你，你的配偶还是你们都受到抑郁症的影响，这可能需要几个月甚至几年的时间抑郁症的治疗在你找到有效的解决方案之前。即便如此，抑郁症大多是控制而非治愈的。抑郁症会让人感到绝望、恐惧和沮丧。但是，就像任何长期疾病一样，有一个支持你的盟友在你身边会更容易应对。

但如果你的婚姻让你抑郁呢?如果你已经抑郁了，而你的关系不能提供你所需的支持呢?了解婚姻和抑郁症之间的相互作用对于确定问题的原因至关重要，这样你和你的配偶就可以克服你们的分歧，继续前进——无论是一起还是单独。

抑郁和婚姻:谁先?

抑郁和婚姻，哪个先来?要区分一段令人沮丧的关系和因为一方或多位伴侣抑郁而出现的关系问题并不总是那么容易。区别对待很重要临床抑郁症这里是情境性抑郁，这样你就知道你在面对什么。

临床抑郁症是一种通常没有明显病因的医学诊断病症。这种抑郁症是一系列复杂的生物、遗传和环境因素的结果，通常需要终生或长期的治疗。

情境抑郁它与临床抑郁症是不一样的，尽管许多特征是相似的。情境性抑郁症是指一个人在经历了令人沮丧或创伤性事件(如离婚、丧亲之痛或感情问题)后变得悲伤和孤僻。虽然情境性抑郁症可能需要短期的治疗来帮助患者感觉更好，但它通常会随着时间的推移而消失。

那么到底是哪一种呢?事情是这样的——这并不总是那么容易分辨。大量的研究表明，抑郁和婚姻(实际上是所有的关系)会周期性地共同作用:抑郁影响关系的质量，而关系本身也会影响抑郁的程度。这就是42%的美国成年人在生活中的某个阶段看过心理咨询师的原因之一。

婚姻中的抑郁从哪里得到帮助

看起来，涉及抑郁症的婚姻几率不大，但事实并非总是如此。只有当这些问题被冲突和怨恨所掩盖时，才会发生不可挽回的损害，意识到这些问题并对其开放是解决问题的第一步。

如果你或你的配偶正在经历抑郁症状在没有明显原因的情况下，去看医生并推迟对这段关系做出任何重大决定是很重要的。即使是中度到重度的抑郁症也可以通过治疗得到改善，有些人在开始咨询或治疗课程后的短短六周内就看到了改善抗抑郁药。

你也可以通过你的医生、你所在的县心理协会或县心理健康机构推荐当地的治疗师。

参见:

• 做爱后你会抑郁吗?这是为什么

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