与抑郁症患者约会:我如何隐藏我的抑郁症?

抑郁症患者约会会充满焦虑。无论你是想要认识某个特别的人，还是刚刚开始一段新恋情，你可能都在考虑是否应该这样做告诉约会对象你的病情．当我们第一次认识一个人的时候，我们都会做一定程度的假装。我们希望新的或未来的合作伙伴只看到我们好的一面。我们希望别人喜欢我们，所以我们尽最大努力埋葬我们认为不可爱的部分。在约会中表现出最好的一面是很自然的事情，但是应该表现到什么程度呢?你是否曾经对你的精神疾病撒谎或者在和抑郁症患者约会时隐藏自己的抑郁症?

抑郁症患者约会的挑战

抑郁症患者约会会面临很多挑战。许多抑郁症患者会出现疲劳、自卑和性问题等症状，这些症状都可能在你和新对象约会时浮出水面。你可能想知道你是应该坦率地说出这些问题的原因，还是向别人隐瞒你的抑郁。

如果这还不足以应对，那么当你第一次遇到某人并坠入爱河时，你还受荷尔蒙的支配。意大利比萨大学的研究人员Donatella Marazziti表示，我们身体对恋爱的生物反应与吸食可卡因类似。当你被某人吸引时，神经递质肾上腺素和苯乙胺会增加，让你情绪失控。你的血清素水平也会降低，这意味着你可能会经历更多抑郁症状比平常。所有这些都会破坏情绪，造成睡眠问题，让你比平时更偏执，这对抑郁症患者来说是很可怕的。

你应该隐藏你的抑郁吗?

如果你带着抑郁症在约会，尤其是和一个刚约会的人约会，你可能会想知道如何隐藏你的抑郁症——或者你甚至应该不应该隐藏。没有人能告诉你，在第一次、第二次或第三次约会时，你需要透露多少信息——这取决于你和这个人在一起的感觉有多舒服，以及你是否认为有必要。然而，当你和某人交往了一段时间，诚实通常是最好的策略。

告诉你的伴侣你的抑郁症不仅能帮助他们更深层次地了解你，也会让你的生活更轻松。这样，当你需要帮助和支持时，你可以寻求帮助和支持。如果你不确定你的新伴侣会理解或支持你的抑郁，最好尽早进行对话，以避免失望或沮丧。

与抑郁症患者约会时要诚实的理由

在与抑郁症患者约会时，隐藏你的抑郁只会加剧你的症状，让你感觉与伴侣疏远。然而，你应该等到你觉得舒服的时候再向别人倾诉你的抑郁症。

如果你正在和一个新的人约会，不知道是否要告诉他们你的抑郁症，这里有一些原因，为什么敞开心扉是一个好主意:

• 你的伴侣会更了解你:虽然你可能不觉得抑郁是你的一部分，但它仍然是你经历的一部分。告诉你的伴侣你的病情会让他或她有机会真正了解你，这只会让你们更亲密。
• 你不必撒谎:对很多人来说，恋爱中撒谎是分手的原因。尽管想要隐藏自己的抑郁是可以理解的，但总有一天撒谎会让人不舒服。例如，当你度过了特别糟糕的一天时，你可能需要取消或推迟计划。能说出真相不是比说你头疼更好吗?
• 它可能会让你们更亲近:抑郁症非常普遍，大多数人都经历过，或者他们认识的人经历过。透露你的经历可能会加强你们之间的联系，让你们分享你自己都不知道的经历。
• 诚实有助于消除抑郁症的污名:人们对精神疾病敞开心扉越多，它就越不受歧视。
• 抑郁可以加强一段关系:你不会知道抑郁症如何影响你的人际关系直到你敞开心扉。你可能会感到惊喜，但不是全部与抑郁症患者的关系注定要失败．
• 你的伴侣迟早会发现:如果你们的关系继续下去，你的伴侣最终需要知道你的抑郁症——尤其是如果它影响了你的日常生活。最好现在就弄清楚这个新伴侣是否能提供你所需要的爱和支持，帮助你度过艰难时期。

你可以深入寻找，值得信赖抑郁症资料HealthyPlace。有关本地和在线支持团体，请访问抑郁症和躁郁症支持联盟．

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