和抑郁症患者约会:这是个好主意吗?

和抑郁症患者约会不是个好主意。患有精神疾病的人都很疯狂，不可预测。如果你和抑郁症患者约会，你永远不会快乐。

这些都是误解约会和精神疾病这需要揭穿。重度抑郁症是美国15岁至44岁人群致残的主要原因，每年影响6.7%的成年人。然而，由于其共性，抑郁症也是高度可治疗的，所以没有理由假设抑郁会伤害你们的关系．以下是关于和抑郁症患者约会你需要知道的一切。

和抑郁症患者约会是什么感觉?

与抑郁症患者约会可能会因为各种原因而具有挑战性。你可能会问，如果你爱的人抑郁了，他/她在这段关系中如何才能真正快乐，或者你可能会想，为什么你无能为力。然而，与抑郁症患者约会时，你必须知道的第一件事是，解决他们不是你的工作。如果你不熟悉抑郁症或它的影响，这可能很难理解。然而，如果你选择和抑郁症患者约会，了解他们的情况是维持这段关系的关键。

关于和抑郁症患者约会你应该知道的事情

和…谈恋爱抑郁的人会让人沮丧．关于和抑郁症患者约会，你应该知道以下三件事:

1.每个抑郁症病例都是不同的

抑郁症对每个人来说都是不同的，所以你的伴侣的经历不会和其他人一样。仅仅因为你以前和抑郁症患者约会过(或者你认识的人有)，那是一场灾难，并不意味着和抑郁症患者的每段关系都会很困难。

首先，抑郁症有很多不同的类型，比如:

• 重度抑郁症
• 持续性抑郁症
• 双相抑郁
• 精神抑郁
• 季节性情绪障碍(SAD)
• 经前畸形障碍
• 情境抑郁
• 典型的抑郁症
• 围产期抑郁(怀孕期间或之后的抑郁)

其次，你遇到的每个抑郁症患者在康复过程中都处于不同的阶段。有些人可能刚刚确诊;其他人可能已经患有这种疾病很多年了。因此，与抑郁症患者约会的每一次经历都是不同的。为了更多地了解你伴侣的诊断，你需要询问他们经历了哪种类型的抑郁症，以及它是如何影响他们的。

2.这与你无关

抑郁症很少是“关于”任何一个人或情况。相反，它是一种由化学、遗传和环境因素复杂混合而成的医学疾病。患有情境性抑郁症的人通常会因为创伤、悲伤或失去而变得抑郁，但这并不意味着它更容易治疗。虽然你的爱和支持是至关重要的，但你说什么都不能治愈你伴侣的抑郁症:你只能帮助你所爱的人克服抑郁．

你伴侣的疾病可能会导致他们有时远离你或变得易怒。这并不意味着你做错了什么——这可能只是你伴侣的症状。同样，沟通在这里是必不可少的。告诉你的伴侣你的感受，但不要让他们感觉不好。如果你要责怪某人，那就责怪抑郁症吧。那些团结一致而不是互相发泄不满的夫妻更有可能长期成功。

3.并不总是抑郁症

人们很容易将关系中出现的任何冲突归咎于抑郁症，或者把每一个“糟糕的日子”都归咎于疾病。然而，抑郁症患者也会像其他人一样感到悲伤、暴躁和沮丧——有时他们只是感觉不太好，这并不总是与抑郁症有关。

试着不要贬低你的伴侣的情绪，即使是在你的脑海里，说“哦，那只是抑郁症在说话。”抑郁症可能只是一种疾病，但它也是你所爱的人的一部分——至少现在是这样。你可以提供安慰和同情，而不必总是给他们的感受贴上标签。

与抑郁症患者约会的最后一句话

无论你是在和一个患有抑郁症的男人，一个患有双相抑郁症的女人，还是一个没有任何精神健康历史的人约会，恋爱都可能很艰难。沟通、同情和不评判对于维持一段伴侣关系至关重要，无论是否患有抑郁症。

如果你曾经担心你伴侣的精神状态，或者你担心他们可能会自杀，你应该联系国家自杀预防生命线(1-800-273-8255)或拨打紧急服务电话。

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