产后抑郁和焦虑:症状，原因，治疗

产后抑郁和焦虑并不罕见。大约15%的女性在生完孩子后会有这样的经历产后抑郁症10%到17%的女性会患上产后焦虑症。有些人只经历过一次。另一些人同时拥有这两种能力。产后焦虑和抑郁是降低母亲和婴儿生活质量的真实情况。beplay手机app下载

要知道，产后抑郁和焦虑并不一定会影响你和新生儿的积极经历。让我们来仔细看看这些情况及其症状、原因、影响和治疗方法。beplay手机app下载有了知识，你就能打败PPD和PPA。

产后抑郁和焦虑症状

如果你正在处理产后抑郁和/或焦虑，你可能会感到某些症状。下面的列表强调了常见的症状，但您可能不会遇到所有症状，并且可能有一些症状不在列表中。这是因为PPD和PPA是非常个人化的体验。

一般产后抑郁症状可能包括感觉不到任何东西或感觉强烈的情绪:

• 感觉空虚，麻木
• 感觉和宝宝脱节，无法建立感情纽带
• 无法控制的哭
• 易怒
• 愤怒,愤怒
• 怨恨(对你的孩子，对你的伴侣，对其他人没有经历过这些)

常见的产后焦虑症状包括:

• 快速思考和过度思考
• 担心婴儿生病、死亡、受到伤害——可能是自己的母亲
• 害怕你的孩子被带走
• 不祥的预感，不祥的预感，不祥的预感
• 不停地担心、假设和最坏的情况
• 无法放松
• 避开人群和地点
• 对所爱的人控制过度
• 不能离开家
• 经常哭

是什么导致了这些恼人的症状?

产后抑郁和焦虑的原因

虽然研究人员仍在研究究竟是什么导致了产后抑郁和产后焦虑，但他们已经发现了一些可能的罪魁祸首:

• 激素的变化
• 遗传
• 睡眠不足
• 生活的压力
• 人际关系的变化
• 缺乏支持
• 一个难以照顾的婴儿

PPD或PPA的这些原因可导致症状的表现。症状会导致不必要的影响。

产后抑郁和焦虑的影响

产后抑郁和焦虑有轻度、中度和重度之分。严重到足以破坏母亲照顾婴儿、家人和自己的能力。更糟糕的是，PPD和PPA会导致自杀的想法和行为，以及伤害婴儿的想法。

这些经历对生活的影响可能会持续很长时间。对母亲的影响包括:

• 失眠
• 感觉和/或过度恐惧会有不好的事情发生在宝宝身上
• 对每件事都事后怀疑到让人麻痹的地步
• 家庭压力增加
• 离婚风险增加
• 母亲和婴儿之间的联系有限

婴儿也能感受到PPD和PPA的影响。根据费尔德曼等人2009年进行的一项研究，由于PPA和PPD而无法与母亲建立联系的婴儿会受到以下方面的影响。与同龄人相比，这些婴儿表现出:

• 低社交参与度和互动性
• 自我安抚能力下降
• 更多的负面情绪
• 增加压力反应的倾向，如皮质醇水平所示

显然，PPD和PPA对母亲和婴儿的身心健康都是有害的。好消息是，这些症状是暂时的，是可以治疗的。beplay手机app下载

产后抑郁和焦虑治疗

产后抑郁和产后焦虑有beplay体育中心不同的治疗方案。最常见的治疗方法有:

• 治疗，尤其是人际治疗(IPT)或认知行为治疗(CBT)
• 药物治疗
• 住院病人住院治疗
• 部分住院治疗(白天参加项目，晚上回家)
• 同行产后抑郁症的支持小组
• 一些产后抑郁症的自然疗法

产后抑郁和焦虑的药物治疗

治疗产后抑郁和焦虑的药物也是一种有效的选择。如果PPD或PPA非常具有破坏性，可能需要药物治疗。

大多数医生认为治疗产后抑郁和焦虑的最佳药物是选择性血清素再摄取抑制剂(SSRIs)。一些最广泛使用的SSRI抗抑郁药包括:

• 普兰(西酞普兰)
• 文法拉辛(文拉法辛)
• 普兰(酞)
• 帕罗西汀，派西瓦(帕罗西汀)
• 百忧解，沙拉芬(氟西汀)
• 安非他酮，齐班(安非他酮)
• 舍曲林(左洛复)

偶尔,苯二氮平类药物是治疗产后焦虑的处方，因为它们能镇定大脑中的神经活动。苯二氮平类药物用于PPA的例子有

• 安定(氯羟去甲安定)
• Klonopin(氯硝西泮)
• 安定，舒张他，舒张他(安定)

苯二氮卓类药物不像ssri类药物那么常用。苯二氮平类药物是镇静剂。它们很容易上瘾，对哺乳婴儿很危险。

一种新的抗抑郁药叫做Zulresso (brexanolone)是第一种专门用于治疗产后抑郁症的药物．这种静脉注射药物于2019年3月获得FDA批准，并于2019年6月投入使用，有望快速有效地缓解PPD。

有时，女性担心寻求帮助是一个坏母亲的标志。这与事实相去甚远。寻求治疗是母爱和个人力量的标志。了解你的PPD和PPA，并在必要时寻求帮助，这会让你回到照顾你的新生儿的乐趣，这将使你们两个建立联系。

文章引用