广告

引用食物和抑郁

引用食物和抑郁

哪些食物帮助你的抑郁症?

安德森,道。克莱恩,参考书籍& Dinan, t (2017)。psychobiotic革命:情绪,食物,和新
科学的肠脑连接
。华盛顿特区:国家地理

鲍尔奇,参考书籍Stengler鲍尔奇m & Young, r (2011)。处方自然疗法(修订。):自我保健
指导用自然疗法治疗健康问题包括饮食、营养补充剂等全面的方法。
新泽西州霍博肯:约翰·威利和儿子。

伯恩斯坦,大肠(2018)。的食物有助于对抗抑郁。《华尔街日报》。检索到4月,
2018年从https://www.wsj.com/articles/the -食物-帮助-战争-抑郁——1522678367

以挪士,d . (2012)。你喂你的抑郁症吗?生活的科学。2018年4月,检索
https://www.livescience.com/36264-depression-emotional-eating-vicious-cycle.html

食物以避免如果你有焦虑或抑郁。(2017)。中央社报道。2018年4月,检索
https://www.webmd.com/depression/ss/slideshow-avoid-foods-anxiety-depression

Lindseth G。,Helland B。&鬼马小精灵,j . (2015)。饮食色氨酸在情感性精神障碍的影响。
档案馆的公共护理29 (2),102 - 107。检索2018年4月,https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4393508/

Sathyanarayana Rao t。s。亚莎,核磁共振拉梅什,B.N.& Jagannatha Rao, K.S. (2008)。理解
营养、抑郁和精神疾病。印度或精神病学》杂志上,50 (2),77 - 82。2018年4月,检索https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2738337/

塞兰尼,d . (2011)。安慰食物改善情绪。今日心理学。2018年4月,检索
https://www.psychologytoday.com/us/blog/two-takes-depression/201104/comfort-foods-improve-moods

实验小组,j .(无日期)。3食物要避免的陷阱,当你沮丧。中央社报道。2018年4月,检索
https://www.webmd.com/depression/features/depression-food-traps # 1

Vogin,国民生产总值(无日期)。健康提示:健康舒适的食物。中央社报道。201年4月,检索
https://www.webmd.com/food-recipes/features/health-tip-healthier-comfort-foods

的最好的食物列表对抗抑郁

柯林斯,r & Schend j . (2016)。抑郁和饮食。Healthline。2018年4月,检索
https://www.healthline.com/health/depression/diet

抑郁和饮食。(无日期)。梅奥诊所。2018年4月,检索
https://www.webmd.com/depression/guide/diet-recovery # 1

吃打压力和抑郁。(无日期)。健康/妇女节女性杂志。检索到4月,
2018年从https://healthprep.com/depression/8-foods-that-can-trigger-depression-symptoms/

食物以避免如果你有焦虑或抑郁。(2017)。中央社报道。2018年4月,检索
https://www.webmd.com/depression/ss/slideshow-avoid-foods-anxiety-depression

盖纳,马丁(2014)。饮食和抑郁。今日心理学。2018年4月,检索
https://www.psychologytoday.com/us/blog/your-genetic-destiny/201410/diet-and-depression

麦金托什,j . (2018)。什么是5 -羟色胺,它做什么?今日医学新闻。检索2018年4月,
从https://www.medicalnewstoday.com/kc/serotonin -事实- 232248

Schoffro做饭,m (2007)。大脑洗:一个强大的、纯天然的程序来保护你的大脑
阿尔茨海默氏症、慢性疲劳综合症、抑郁症、帕金森症和其它疾病。
米西索加:约翰•威利父子加拿大。

昂格尔,而& Cavender L.H. (2015)。大脑健康生活:除了药,政治和流行的饮食。
波特兰,或:Inkwater出版社。

实验小组,j .(无日期)。3食物要避免的陷阱,当你沮丧。中央社报道。2018年4月,检索
https://www.webmd.com/depression/features/depression-food-traps # 1

Vogin,国民生产总值(无日期)。健康提示:健康舒适的食物。中央社报道。201年4月,检索
https://www.webmd.com/food-recipes/features/health-tip-healthier-comfort-foods

Zeratsky, k(无日期)。垃圾食品蓝调:抑郁和饮食有关吗?梅奥诊所。检索2018年4月,
https://www.mayoclinic.org/diseases beplay手机app下载- conditions/depression/expert answers/depression -和- diet/faq 20058241

食物引起抑郁:坏的食物对抑郁症

安德森,道。克莱恩,参考书籍& Dinan, t (2017)。psychobiotic革命:情绪,食物,和新
科学的肠脑连接
。华盛顿特区:国家地理

鲍尔奇,参考书籍Stengler鲍尔奇m & Young, r (2011)。处方自然疗法(修订。):自我保健
指导用自然疗法治疗健康问题包括饮食、营养补充剂等全面的方法
。新泽西州霍博肯:约翰·威利和儿子。

柯林斯,r & Schend j . (2016)。抑郁和饮食。Healthline。2018年4月,检索
https://www.healthline.com/health/depression/diet

食物以避免如果你有焦虑或抑郁。(2017)。中央社报道。2018年4月,检索
https://www.webmd.com/depression/ss/slideshow-avoid-foods-anxiety-depression

盖纳,马丁(2014)。饮食和抑郁。今日心理学。2018年4月,检索
https://www.psychologytoday.com/us/blog/your-genetic-destiny/201410/diet-and-depression

Sathyanarayana Rao t。s。亚莎,核磁共振拉梅什,B.N.& Jagannatha Rao, K.S. (2008)。理解
营养、抑郁和精神疾病。印度或精神病学》杂志上,50 (2),77 - 82。2018年4月,检索https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2738337/

昂格尔,而& Cavender L.H. (2015)。大脑健康生活:除了药,政治和流行的饮食。
波特兰,或:Inkwater出版社。

实验小组,j .(无日期)。3食物要避免的陷阱,当你沮丧。中央社报道。2018年4月,检索
https://www.webmd.com/depression/features/depression-food-traps # 1

Zeratsky, k(无日期)。垃圾食品蓝调:抑郁和饮食有关吗?梅奥诊所。检索2018年4月,
https://www.mayoclinic.org/diseases beplay手机app下载- conditions/depression/expert answers/depression -和- diet/faq 20058241

哪些食物对抗抑郁、压力和焦虑?

吃打压力和抑郁。(无日期)。健康/妇女节女性杂志。检索到4月,
2018年从https://healthprep.com/depression/8-foods-that-can-trigger-depression-symptoms/

艾略特,b (2017)。6的食物有助于减少焦虑。Healthline。2018年4月,检索
https://www.healthline.com/nutrition/6-foods-that-reduce-anxiety

以挪士,d . (2012)。你喂你的抑郁症吗?生活的科学。2018年4月,检索
https://www.livescience.com/36264-depression-emotional-eating-vicious-cycle.html

食物,有助于抑制压力。2017)。中央社报道。2018年4月,检索
https://www.healthline.com/health/best-diets-for-mental-health # 1

Lindseth G。,Helland B。&鬼马小精灵,j . (2015)。饮食色氨酸在情感性精神障碍的影响。
档案馆的公共护理29 (2),102 - 107。检索2018年4月,https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4393508/

麦金托什,j . (2018)。什么是5 -羟色胺,它做什么?今日医学新闻。检索2018年4月,
https://www.medicalnewstoday.com/kc/serotonin -事实- 232248

舒尔茨,r (2016)。这些女性智慧hfood对待他们的焦虑和沮丧。这是他们吃了。
Healthline。2018年4月,检索https://www.healthline.com/health/best-diets-for-mental-health # 1

塞兰尼,d . (2011)。安慰食物改善情绪。今日心理学。2018年4月,检索
https://www.psychologytoday.com/us/blog/two-takes-depression/201104/comfort-foods-improve-moods

昂格尔,而& Cavender L.H. (2015)。大脑健康生活:除了药,政治和流行的饮食
波特兰,或:Inkwater出版社。

实验小组,j .(无日期)。3食物要避免的陷阱,当你沮丧。中央社报道。2018年4月,检索
https://www.webmd.com/depression/features/depression-food-traps # 1

Vogin,国民生产总值(无日期)。健康提示:健康舒适的食物。中央社报道。201年4月,检索
https://www.webmd.com/food-recipes/features/health-tip-healthier-comfort-foods

自然和健康食品的抑郁症

安德森,道。克莱恩,参考书籍& Dinan, t (2017)。psychobiotic革命:情绪,食物,和新
科学的肠脑连接。
华盛顿特区:国家地理

鲍尔奇,参考书籍Stengler鲍尔奇m & Young, r (2011)。处方自然疗法(修订。):自我保健
指导用自然疗法治疗健康问题包括饮食、营养补充剂等全面的方法。
新泽西州霍博肯:约翰·威利和儿子。

柯林斯,r & Schend j . (2016)。抑郁和饮食。Healthline。2018年4月,检索
https://www.healthline.com/health/depression/diet

抑郁和饮食。(无日期)。梅奥诊所。2018年4月,检索
https://www.webmd.com/depression/guide/diet-recovery # 1

麦金托什,j . (2018)。什么是5 -羟色胺,它做什么?今日医学新闻。检索2018年4月,
https://www.medicalnewstoday.com/kc/serotonin -事实- 232248

Sathyanarayana Rao t。s。亚莎,核磁共振拉梅什,B.N.& Jagannatha Rao, K.S. (2008)。理解
营养、抑郁和精神疾病。印度或精神病学》杂志上,50 (2),77 - 82。2018年4月,检索https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2738337/

Schoffro做饭,m (2007)。大脑洗:一个强大的、纯天然的程序来保护你的大脑
阿尔茨海默氏症、慢性疲劳综合症、抑郁症、帕金森症和其它疾病。
米西索加:约翰•威利父子加拿大。

昂格尔,而& Cavender L.H. (2015)。大脑健康生活:除了药,政治和流行的饮食。
波特兰,或:Inkwater出版社。

线、b(无日期)。8食物引发抑郁症状。HealthPrep。2018年4月,检索
https://healthprep.com/depression/8-foods-that-can-trigger-depression-symptoms/

饮食和抑郁:饮食导致抑郁症吗?

安德森,道。克莱恩,参考书籍& Dinan, t (2017)。psychobiotic革命:情绪,食物,和新
科学的肠脑连接
。华盛顿特区:国家地理

鲍尔奇,参考书籍Stengler鲍尔奇m & Young, r (2011)。处方自然疗法(修订。):自我保健
指导用自然疗法治疗健康问题包括饮食、营养补充剂等全面的方法。
新泽西州霍博肯:约翰·威利和儿子。

抑郁和饮食。(无日期)。梅奥诊所。2018年4月,检索
https://www.webmd.com/depression/guide/diet-recovery # 1

抑郁、焦虑来自直觉,没有头?(2018)。BrainPhysics.com。2018年4月,检索
http://www.brainphysics.com/news/anxiety/depression-anxiety-coming-from-gut-not-head

艾略特,b (2017)。6的食物有助于减少焦虑。Healthline。2018年4月,检索
https://www.healthline.com/nutrition/6-foods-that-reduce-anxiety

以挪士,d . (2012)。你喂你的抑郁症吗?生活的科学。2018年4月,检索
https://www.livescience.com/36264-depression-emotional-eating-vicious-cycle.html

盖纳,马丁(2014)。饮食和抑郁。今日心理学。2018年4月,检索
https://www.psychologytoday.com/us/blog/your-genetic-destiny/201410/diet-and-depression

Sathyanarayana Rao t。s。亚莎,核磁共振拉梅什,B.N.& Jagannatha Rao, K.S. (2008)。理解
营养、抑郁和精神疾病。印度或精神病学》杂志上,50 (2),77 - 82。检索2018年4月,来自https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2738337/

Schoffro做饭,m (2007)。大脑洗:一个强大的、纯天然的程序来保护你的大脑
阿尔茨海默氏症、慢性疲劳综合症、抑郁症、帕金森症和其它疾病。
米西索加:约翰•威利父子加拿大。

昂格尔,而& Cavender L.H. (2015)。大脑健康生活:除了药,政治和流行的饮食。
波特兰,或:Inkwater出版社。

实验小组,j .(无日期)。3食物要避免的陷阱,当你沮丧。中央社报道。2018年4月,检索
https://www.webmd.com/depression/features/depression-food-traps # 1

Zeratsky, k(无日期)。垃圾食品蓝调:抑郁和饮食有关吗?梅奥诊所。检索2018年4月,
从https://www.mayoclinic.org/diseases - cobeplay手机app下载nditions/depression/expert answers/depression -和- diet/faq - 20058241

生酮饮食帮助你的抑郁症吗?

博斯托克,E.C.S.科克,kc&泰勒B.V.M. (2017)。生酮饮食的当前状态
精神病学。
在精神病学领域。2018年4月,检索https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyt.2017.00043/full

埃德,g (2017)。生酮饮食psyciatric障碍:2017年一个新的审查。今日心理学。检索
2018年4月,从https://www.psychologytoday.com/us/blog/diagnosis diet/201706/ketogenic -饮食-精神障碍-新- 2017审查

Eenfeldt, a (2018)。生酮饮食对初学者。饮食的医生。2018年4月,检索
https://www.dietdoctor.com/low-carb/keto

Eenfeldt, a (2018)。酮病是什么?饮食的医生。2018年4月,检索
https://www.dietdoctor.com/low-carb/ketosis

米勒,k (2017)。这reddit用户发誓生酮饮食让他抑郁但更少
可能吗?
妇女的健康。2018年4月,检索https://www.womenshealthmag.com/health/ketogenic-diet-depression

抑郁和焦虑的饮食计划

克服抑郁的行动计划。(无日期)。食物对大脑。2018年4月,检索
http://www.foodforthebrain.org/nutrition-solutions/depression/action-plan-for-overcoming-depression.aspx

鲍尔奇,参考书籍Stengler鲍尔奇m & Young, r (2011)。处方自然疗法(修订。):自我保健
指导用自然疗法治疗健康问题包括饮食、营养补充剂等全面的方法。新泽西州霍博肯:约翰·威利和儿子。

抑郁和饮食。(无日期)。中央社报道。2018年4月,检索
https://www.webmd.com/depression/guide/diet-recovery # 1

吃打压力和抑郁。(无日期)。健康的女性。检索到4月,
2018年从http://www.healthywomen.org/content/article/eating-beat-stress-and-depression

麦金托什,j . (2018)。什么是5 -羟色胺,它做什么?今日医学新闻。检索2018年4月,
https://www.medicalnewstoday.com/kc/serotonin -事实- 232248

昂格尔,而& Cavender L.H. (2015)。大脑健康生活:除了药,政治和流行的饮食。
波特兰,或:Inkwater出版社。

Zeratsky, k(无日期)。垃圾食品蓝调:抑郁和饮食有关吗?梅奥诊所。检索2018年4月,
https://www.mayoclinic.org/diseases beplay手机app下载- conditions/depression/expert answers/depression -和- diet/faq 20058241

素食,素食者,和低碳水化合物饮食影响抑郁症

院长、大肠(2012)。你是一个素食者。你疯了吗?今日心理学。检索2018年4月,
https://www.psychologytoday.com/us/blog/evolutionary-psychiatry/201211/youre-vegetarian-have-you-lost-your-mind

吃打压力和抑郁。(无日期)。健康的女性。检索到4月,
2018年从http://www.healthywomen.org/content/article/eating-beat-stress-and-depression

的旧事,J。张,X.C.与雅可比,f (2012)。素食和精神障碍:结果
代表社区调查。国际行为营养学杂志和体育活动,9 (67)。2018年4月,检索https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3466124/

Sathyanarayana Rao t。s。亚莎,核磁共振拉梅什,B.N.& Jagannatha Rao, K.S. (2008)。理解
营养、抑郁和精神疾病。印度或精神病学》杂志上,50 (2),77 - 82。2018年4月,检索https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2738337/

昂格尔,而& Cavender L.H. (2015)。大脑健康生活:除了药,政治和流行的饮食。
波特兰,或:Inkwater出版社。

Waldbieser, j . (2015)。的可怕的心理健康风险meatliess:素食可以有
一些意想不到的副作用。
妇女的健康。2018年4月,检索
https://www.womenshealthmag.com/food/side-effects-of-vegetarianism

沃尔顿,A.G. (2017)。研究表明,素食主义可能与抑郁症有关。《福布斯》。检索到4月,
2018年从https://www.forbes.com/sites/alicegwalton/2017/08/25/vegetarianism-may-be-linked-to-depression-study-suggests/ # 4 dc8be0771e8

APA的参考
彼得森,t(2018年5月24日)。引用食物和抑郁,HealthyPlace。检索2023年5月3日从//www.5wetown.com/depression/food-and-depression/references-to-food-and-depression

最后更新:2018年5月25日

医学上的审查,哈利克罗夫特,医学博士

更多信息