抑郁症和治疗的个人故事-劳拉

我们在HealthyPlace网站上有很多关于抑郁症的个人故事。令人惊讶的是，劳拉的故事在这方面与其他抑郁症的故事相似——尽管她患有抑郁症的症状，但她从未认为自己患有抑郁症。

劳拉的抑郁故事是这样开始的:

“我从没想过自己会抑郁。我只是觉得我失控了。”～劳拉，34岁

劳拉的个人抑郁症故事

我是第一个被诊断为重度抑郁症30岁的时候。抑郁症的根源是多方面的:我的一个好朋友死于乳腺癌，我刚搬到一个新城市工作和读研究生，我的婚姻正在破裂。有太多相互竞争的优先事项/压力，一个人只能承受这么多。我食欲大减，体重也减了很多。我很容易在最不合适的时候哭。我觉得自己好像完全失去了存在感。

信不信由你，那时候我其实从未想过自己有抑郁症——那只是因为我无法控制繁忙的日程，无法为我的朋友好好哀悼。当我去学校的教牧顾问那里谈论灵性和我的朋友死于癌症时，我的生活发生了改变。在这些会议上，我无法控制地哭泣。就好像一个巨大的泡沫从我的内心破裂，把埋藏在内心深处的悲伤倾泻出来。牧师对我说他认为我得了抑郁症。我当时就崩溃了因为我以前从来没有把一切都想好。他通过学生健康中心预约了那个星期与精神科医生见面。她确认了我的抑郁症状并做出了诊断。这很奇怪，因为知道自己没有发疯，我稍微松了一口气(我为失去这么多控制而感到内疚)，但我也惊呆了，因为我不知道未来会发生什么。我又会变回原来的我吗?

抑郁:软弱的标志?

我花了一些时间说服精神病医生，但最后我做了一个组合抑郁症的治疗药理学是我的抑郁症的治疗疗程。我真的必须克服服药带来的耻辱，因为我认为自己有缺陷。我又一次担心自己会失控。每当我感到非常紧张时，我就慢慢开始服用抗抑郁药和抗焦虑药。

我每周进行一次心理治疗，这些治疗挽救了我的生命。谢天谢地有人能理解我所经历的一切。我的治疗师是非评判的，并真的帮我计划了一些小活动，让我回到正常的状态。

战胜抑郁的故事

治愈是一个漫长的过程。前三周，我每天都在日历上做记号，直到抗抑郁药生效。(学习治疗抑郁症的抗抑郁药物那真是折磨人，但后来情况好多了。我向我的治疗师描述说，这就像戴着一副脏兮兮的眼镜，慢慢地就被清理干净了。我又开始看到世界的颜色了。我又可以嘲笑小事了，尤其是在我的心理治疗期间。事情慢慢好转了。我把这段经历称为我的第二步，因为我花了大约8个月的时间才不再抑郁，能够继续我的学业和工作。

我疗伤过程中另一个重要的部分是联系一些朋友。一旦我克服了耻辱，我向一些人透露我正处于危机之中。两个很好的朋友告诉我，他们也服用过治疗心理问题的药物。想到这些人都很好，可以联系，我就松了一口气。直到今天，这些人对我来说都很重要。

这些年来，我一直意识到重度抑郁症的症状，大约一年前有一次严重复发，持续了大约三个月。虽然感觉很糟糕，但我知道如何得到帮助，而且在某些方面更容易。现在我每天都服用抗抑郁药，偶尔去看心理医生。我不能说我的生活是完美的，当我感到悲伤时，我确实会害怕。与此同时，我知道我们都有一个情感连续体——有一系列的经历，我们的心理健康不是好就是坏。我知道，如果未来发生重大事件，我会像五年前那样努力应对。抑郁是一件可怕的事情，但它确实让我感激生活。

我希望这能帮助其他人理解希望是存在的。