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抑郁症的警告信号是什么?

如果你或你爱的人情绪低落了一段时间,你可能想知道抑郁症的迹象是什么。这是可以理解的。抑郁症可能非常严重,如果你怀疑自己可能患有抑郁症,你应该寻找抑郁症的迹象。

抑郁症是什么?

抑郁症是精神疾病其主要特征是情绪低落(或抑郁)或对某些或所有活动缺乏兴趣。重度抑郁症,也被称为重度抑郁症是至少在两周内出现至少五种症状的组合。

抑郁症的迹象

抑郁症的早期症状被称为前驱抑郁症症状。抑郁症的前驱症状通常与抑郁症的症状相似,但它们在一个人被正式诊断为抑郁症之前就已经存在了。值得注意的是,前驱抑郁症状的存在并不一定会导致抑郁症的全面爆发。

每个人都是独立的个体,因此可能有自己的抑郁症警告信号。也就是说,根据“抑郁症前驱症状和残留症状的研究”,许多人都有共同的抑郁症症状。根据这项研究,超过20%的研究对象经历了以下抑郁警告信号,这些人会继续经历完全的重度抑郁症:

  • 易怒——45%
  • 失眠——45%
  • 减少能量- 43.8%
  • 疲劳增加——36.3%
  • 睡眠中断——36.3%
  • 精神紧张——32.5%
  • 心理焦虑——28.7%
  • 早起——26.3%
  • 睡眠时间减少22.5%

在被研究的80人中,所有人在患病前几周都至少有过一次抑郁迹象被诊断为抑郁症.人们平均在诊断前64天出现抑郁症状,然而,抑郁症状的出现时间从20天到300天不等。

抑郁症的警告信号各不相同,但在抑郁症被诊断之前,大多数人都存在。在HealthyPlace了解抑郁症的症状。

应该让你寻找抑郁症迹象的风险因素

虽然以下这些可能不是官方的抑郁症警告信号,但这些风险因素可能会让你更容易患上抑郁症。所以,如果你有这些风险因素,你可能想要定期筛查抑郁症的迹象,以确保抑郁症不会悄悄降临到你身上。

可能使你更容易患抑郁症的风险因素包括:

重要的是要记住,虽然风险因素可能会增加你患抑郁症的几率,但这并不意味着你一定会患抑郁症。

如果你在自己身上看到抑郁的迹象,或者如果你担心抑郁的可能性,一定要和你的家庭医生、精神科医生或心理学家等医疗保健提供者谈谈。

文章引用

APA的参考
特雷西,N.(2021年12月30日)。抑郁症的警告信号是什么?, HealthyPlace。2023年1月3日,从//www.5wetown.com/depression/depression-information/signs-of-depression-depression-warning-signs获取

最后更新:2022年1月9日

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